[...] zdobyc sie na to, aby poswiecic swoj czas, czasem znajomych, a takze to co w dzisiejszych czasach dla niektorych wydaje sie najwazniejsze - wlasne pieniadze. I konczac juz post - watpie czy ktokolwiek z tych osob robi to co robi dla wygranej w jakims plebiscycie czy dla paruset zlotych z wygranej Czorcia wygral, bo poprosil o pomoc ludzi z [...]
[...] co, ale tylko przy jednym dniu Jakie jest Twoje zpotrzebowanie kaloryczne, jakie ustaliłas proporcje BTW? Czy wiesz co to jest posiłek? Czy wiesz co to są i jak powinny wyglądac posiłki okołotreningowe? Mam wrazenie, ze nie i dlatego proponuję post podwieszony pt "dla początkujących" Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-03-26 13:45:03
Witam. Jest to mój pierwszy post na tym forum. Na wstępnie dodam iż nie jestem ZUPEŁNIE ZIELONY W TEJ KWESTII,ponieważ używam swojego mózgu do korzystania z opcji szukaj i prześledzenia połowy forum. Odżywanie mam opanowane, No nie tak do końca patrząc na dietę. lecz dietę muszę troszkę poprawić oraz potrzebuję porady co do planu treningowego. [...]
Ja jestem przekonana, że biblioteczka niedługo powstanie, ale można by tymczasowo ten post podwiesić? Na drugą stronę już zleciał (teraz już nie ;-) ), a różne fajne linki tu są
Sprinterek czy Ty czytałeś mój post? - "Przeglądałem stronę bieganie.pl oraz kilka innych stron poświęconych bieganiu - nie znalazłem tam tego czego szukam, dlatego tutaj zakładam temat i proszę o pomoc osoby doświadczone."
SORY! POST ZALICZYĆ PROSZĘ DLA BARTEK-BRT! Arsenal Londyn - Sunderland AFC 2-0 Aston Villa B. - Chelsea Londyn 0-2 Bolton Wanderers - West Ham United 1-1 Fulham Londyn - West Bromwich Albion 1-0 Hull City - Tottenham Hotspur 1-1 Liverpool FC - Manchester City 2-1 Manchester United - Blackburn Rovers 3-1 Middlesbrough FC - Wigan Athletic 1-0 [...]
[...] to forum JeczyDup z ktorymi nikt w realu nie chce rozmawic i sie wyrzywaja na forum i zapomnieli ze fotum jest po to ze by poradzic cos a nie piepszyc bez sesu i kazdy post tak wyglada ze zawsze sie znajdzie ***** ktory musi pisac cos nie na temat i miec sie z jakiegos mistrza Yode widz jak nie znsz odpowiedzi na zadane pytanie to nie pisz [...]
[...] nie, nie boję się igieł, krwi itp. jednak jakoś tak dziwnie bym się czuł, przynajminiej teraz tak sobie myślę. zadaję sobie również pytanie, jak długo można czekać na podjęcie takiej decyzji... na zasadzie biorę, czy odpuszczam temat raz na zawsze... k***a chłopaki, nigdy nie sądziłem, że kiedyś napiszę choć jeden post w tym dziale... a jednak...
anka 155@ Nie trenuje juz długo. Miałam wytrzymać 5dniowy post, tylko warzywa i owoce. obliques@ Mieso z indyka i wieprzowina z ryzem i kakao. Postaram sie dać do porzadku psychicznie do tego eliminacyjna dieta która mi podrzuciłaś i jedziemy dalej.
a co jesli ktos konczy cykl i w ostatnim tygodniu np.w poniedzialek konczy omke w srode konczy test.propionicum a niedziele konczy metke? jak wtedy wziac clomid???kiedy? Dzieki za odpowiedzi! Przy okazji odswiezam post!
poranne bieganie jest duzo bardziej męczące niz bieganie wieczorem no ale chyba właśnie o to chodzi, przeczytałem ten cały post na temat ABSII i zaczne go stosowac i wieksza uwage musze zwrócic na te dolne miesnie brzucha ponieważ zauważyłem że juz te górne po dwuch tyg ćwiczen zaczyna byc widac:D z czego jestem bardzo zadowolony niestety na dole [...]
i taki post mi sie podoba a teraz uwagi: cwiczenie 6 zamien na unoszenie sztangielek w opadzie tułowia, przednie aktony narazie odpuscisz, bo tylnie i boczne najczesciej zostaja w tyle za nimi a przednie przy wielu cwiczeniach pracuja. cwiczenie 10 zamien na pompki w podporze tyłem, bo francuskie wyciskania są trudne technicznie. ja bym pozostał [...]
No... i takim to dobrze... zobaczy post, spodoba mu sie, pójdzie i zapisze sie na Akrobatyke. A ja?!? Musze sie wszystkiego sam uczyć!!! I co ciekawiej co druga osoba mówi, że nauka przeze mnie praktykowana jest zła i co ja mam z takim wypadku zrobić?? Alex nie za dobrze Ci?? Ale ja sie nei dam... Będę walczył o swoją naukę sportową i osiągne [...]
[...] do bardziej zaawansowanych akrobacji :) ... Nie wiem też gdzie można w Krakowie zapisac się na takie zjęcia - szukałem w internecie ale znalazłem tylko Sokoła. Czu ktoś z Krakowa chodzi na takie zajęcia i ile jest ich w tygodniu ?? Aha no i jak jest z innymi gimnastkami kiedy dochodzi ktoś zielony ?? PS: To mój pierwszy post na tym forum :)
zaraz ludzie,nie tak szybko. juz pojawia sie 100 propozycji,sugestii,itd..... na bazie czego ja sie pytam? adriank165 ? twoj post nie wnosi nic. akurat podzial jest tutaj najmniej istotnym elementem. mozna tak,a mozna na 10 innych sposobow. Lvkaz napisz jak najwiecej o swoich dotychczasowych doswiadczeniach. co robiles ostatnio-przed [...]
Dziękuję :-)
