post

Dawkowanie-->wyszukiwarka. Faftaq wyraznie napisal, ze kazdy nastepny post o dawkowanie kreatyny bedzie nagradzany Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-07 13:08:49

[...] do Ketrzyna w centrum na Traugutta;) A gdzie dokładnie? Nie widziałem tam takiego sklepu, a bym się przejechał do Kętrzyna... ale w ciemno, nie wiedząc gdzie to jest, to głupio. A może już tego sklepu nie ma (to dawny post). A może są jeszcze jakieś inne sklepy z odżywkami w Kętrzynie i Mrągowie (no może pomiędzy nimi, chociaż wątpię w to)?

Witam To moj pierwszy post wiec prosze o wyrozumialosc. Mam 20 lat i mam troche nadwagi. Problem jednak w tym ze jak na faceta mam nieproporcjonalnie gruby tylek i uda. Jak najlepiej to spalic? Co robic zeby w miare szybko zrzucic tluszcz z tych partii ciala? Bede wdzieczny za wszystkie porady.

sorka za post jeden pod drugim. ja już spadam, trzymajcie się chłopy. Studi, pamiętaj. Naleśnik to podstawa podrywu !

Jeden mezczyna na tyle kobiet... nic dziwnego ze sie gubisz Patka, czyzbys Ty demonstrowala cwiczenia w tworzonym nowym atlasie? PS Odwiedzilam galerie ale znow wpadlam na post o kobietach z sfd i mnie odrzucilo Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-08-06 22:36:58

qazar prosze Cie nie rozszerzaj herezji to że Ty nie jesz owoców - bo w nich jest fruktoza nie znaczy że należy o niej mówić że to syf, Jeszcze przeczyta to jakiś dzieciak i nie będzie jadł owoców ;/ Czytałeś post linka? Rozumiesz co jest tam napisane?

Chyba jasno napisane jest w regulaminie ze o dopingu nie rozmawiamy w tym dziale, ale nie udzielamy zadnych porad z nim zwiazanych. Odpadaja takze wszelkie formy agitowania. Nie ma bezkarnosci i mniejszego zla, malych dawek czy super kontroli i reki na pulsie. Ladujesz towar - robisz burze w organizmie i zawsze cos ucierpi. Teraz, jutro lub za [...]

Indeks nie ma większego znaczenia, później odpowiem na powyższy post autora. Węgle fakt, zmniejsz a podnieś tłuszcze. Wapń możesz suplementować, możesz też zwiększyć ilość produktów mlecznych oraz zadbać o zasadotwórczość diety by zmniejszyć ilość wydalanego wapnia z organizmu. W dzień bez treningu jedz tę samą ilość btw, kcal. WPC dawaj po [...]

Witam odpowiadajac na ten post mogę wytłumaczyc przyczyne zmian zwyrodnieniowych we wszystkich stawach. Kazdy staw ma dopasowane do siebie powierzchnie stawowe które pokrywa dobrze unerwiona chrzastka szklista w stawie mamy takze maz stawowa która smaruje te powierzchnie. W stawie mamy dwa rodzaje ruchu ruch slizgu oraz ruch toczenia. W jednym [...]

Sorry, ze post pod postem. Tak, troche biegam...

http://www.sfd.pl/EKSPERYMENT_DLA_KOBIET%2C_WYBOR_DROGI-t518550.html zerknij w link Ps jeden post wystarczy

Studi wiem, że zjadłeś Ale poprzedni post nawiązuje do dowcipu Izy

nie robimy off topa wkoncu EMAIL spam post

Zrozumiał rendan, przecież w spamie są praktycznie same żarty tak jak i tamten post ;d

Ale można razem z pytaniem skonstruować bardzo ciekawy post, który nawiąże jakoś do dyskusji, wniesie coś do niej, lub ją zapoczątkuje. W temacie o turnieju gwiazd też moją główną ideą było dowiedzenie się o poglądach innych, a zobacz jak zbudowałem posta. Dodałem tam też swoje przemyślenie. Można? Można. Nie trzeba pisać jednozdaniówek.

Trening wygląda już lepiej niż poprzednio, jednak jego intensywność (5xtydz.) jest zbyt duża. IMO 3-4 razy w tygodniu w zupełności wystarczy. Dieta leży i kwiczy jak zarzynane prosię. Posiłki przed i potreningowe = MASAKRA. Zerknij na post 10 wskazówek żywieniowych (czy jakość tak). Prościej się nie da.

Kaśka Puma wszystko napisał w tamtym poście, w który głosowałyście. Niedługo ruszy post rekrutacyjny i wszystkiego się dowiesz Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-08-05 22:38:08

Post dotyczacy treningu i diety, byl kierowany do uzytkownika genio123, wiec zacznij czytac uwaznie, potem sie wypowiadaj.

chociaż rozumując w ten sposób: pierwszy post zaczyna rozmowę drugi i następne kontynuują (odpisywanie) a ostatni kończy to jednak kiedyś przydałoby się odpisać to wszystko z Tobą w porządku bo ja sam tego nie wiem ... Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-08-05 19:52:17

JEst to mój pierwszy post więc chciałem serdecznie i gorąco przywitać wszystkich forumowiczów.Chciałbym wam przedstawić do oceny mój trening ACT.Mam 19 lat 184cm i 80 kg. Na siłowni ćwiczyłem w swoim życiu sporadycznie , przeważnie machałem hantlami w domu. Chciałbym się spytać czy ten trening będzie dla mnie odpowiedni ?Jeżeli trzeba to prosze o [...]