post

Przeczytaj mój post wyżej

Aleks luknij do OS moj post. mysle ze to by tez uproscilo troche dzialanie.

[...] City, New Jersey on June 23, 2007. Slice defeated Mercer with a guillotine choke at 1:12 of the first round. Tank Abbott was sitting ringside and accepted Slice’s post fight interview callout of the former UFC star. Slice has stated that he is down with backyard bare knuckle fighting and has committed to meeting Abbott in the octagon [...]

Jakby jeszcze chcieli pisać. Narazie ściągnąłem koksów z dopingu żeby doprowadzili Spam post do przyzwoitych rozmiarów.

[...] przyrosty niż te "jedyne poprawne i słuszne" wg niektórych,. Mam porównanie Wkleję tu wypowiedź wodyna z drugiego forum nt młotków Cytat: Napisał menciu Zobacz post Wodyn sądze, że mniej (ale tylko mniej) oszykując w tym ćwiczeniu zwiększy oddziaływanie bodźca na ćwiczony mięsień. pytanie nr 1 : ktorego z bodzcow? Cytat: Cofając aż [...]

i odswiezyles roczny post zeby nam to powiedziec?

barak nicku - znowu odpowiadasz na post sprzed kilku lat. Ostatnie ostrzeżenie

Bezsensu odświeżony post = ostrzeżenie/ban. Masz ostrzeżenie, bo jestem chory i nie mam siły wchodzić w ban maszynkę

Witaj mawashi mam do ciebie prośbę mógłbyś się wypowiedzieć na temat mojego postu czy to co napisałem jest poprawne czytałem trochę twoich postów i widzę ze masz duże pojęcie o tym a to mój post http://www.sfd.pl/Potrzebuje_masy_i_si%C5%82y_2_priorytety_na_przysz%C5%82y_rok-t353998.html

Yhy.... to moze byc cos zwiazane z przepuklina? Tzn wiesz to mnie nie boli caly czas i to raczej nie bol ale nie potrafie tego okreslic:P Teraz np nie boli mnie jak pisze ten post a 5 minut temu owszem

darek pierwsza strona pierwszy post stacha >>--->

Witam wszystkich, to mój pierwszy post do oceny. Trenuje około 1 miesiąca z takim planem: 1 DZIEŃ KLATKA -wyciskanie na ławeczce płaskiej 4 serie po 6-8 powtórzeń jedno ćwicznie rób sztangą, (najlepiej właśnie to) a drugie sztangielkami -wyciskanie na ławeczce skośnej 4 serie po 6-8 powtórzeń -rozpiętki na ławeczce płaskiej 4 serie po 12 powtórzeń [...]

ico bcaa (wiem ze to nie ten dzial ale jak juz mam ten post tu to pomozcie) to jakie zazucic najlepiej i co do niego jak jesci tp .. i bcaa jest bogate w aminokwasy tak?

Juz trzeci Twoj post jarek gdzie pieprzysz to samo za przeproszeniem.Co kto nie napisze to bredzisz o tych tluszczach.Skoro uwazasz ze tluszcze sa niezdrowe i nalezy je ograniczyc to poczytaj o dietach nisko ww a wysokotluszczowych.Jakim cudem chcesz budowac mase miesniowa nie dostarczajac odpowiedniej ilosci tluszczy w odpowiednich [...]

to byl ten post: http://www.sfd.pl/Czy_52_ojciec_ma_szanse_-t344271.html

Po pierwsze przestań histeryzować. Po drugie, przeczytaj ten post : http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html Po trzecie idź na siłownię bo na sksach to różnie bywa. Poczytaj o diecie, pomyśl jaki trenig by Ci pasował i jak już to zrobisz zgłoś sie ponownie. Suple narazie odstaw

to super, ale to nie jest post od tego. zdr.

nom , i ten post potwierdza zdobycie o 07 przez cutsa , liczy sie masa ...

jest jedna osoba ktora podziwiam z tego forum SONBATY czytalem kiedys jego post z relacji z Fibo 2001 i spotkal tam Jaya Cultera i zrobil mu fotke a pod nia dal podpis ze byc moze przyszly MR. Olympa skubany trafil

dokładnie rozpisaną dietę wklej w odpowiednim dziale. jaki masz staż? wtedy można by cokolwiek doradzić. Poza tym poczytaj trochę tematów podwieszonych. http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_%2D_PRZECZYTAJ_KONIECZNIE_%21_%2A%2A%2A-t284368.html zresztą post ten został zaktualizowany