post

jest do tego odpowiedni post w dziale administracja bodajze

wyjaśnię Ci coś jeśli zechcesz przeczytać mój post. Białko jest potrzebne do budowania mięśni. Białko które masz na myśli bierzesz wtedy, gdy nie możesz tej nadwyżki "zjeść" np. nie masz tyle czasu, nie możesz z innych względów itd... Oczywiście lepsze jest białko naturalne

jesli chodzi o zma i mleko to na sfd znalazlem tylko ten post i tak mnie zaciekawilo bo z tego co sie orientuje nie powinno to sie tak laczyc ale przeciez zma jak i porcje bialkową bierze sie przed samym snem czyli mniejwiecej w tym samym czasie

No wiec wlasnie, ograniczenie jedzenia. Teraz zwroc uwage na moj pierwszy oraz Twoj pierwszy post i pomysl jakie wnioski mogl z nich wyciagnac Tata65.

****a lolek to już 2 post który odkopałeś PATRZ NA DATY !!!!!!!!

<LOL> zaraz pociski polecą... synu nie wiedziałeś co czynisz pisząc ten post

jest od takich pytan specjalny post wiec prosze innych o nie pisanie w tym...

[...] najlepsze rezultaty na plecy, podciagac sie tak jakby po skosie ze kolana sa wystawione do przodu sporo jakis taki kat 60 stopni miedzy klata a sufitem tak, czytalem twoj post 3 razy ale nic nienapisale so podciaganiu podchwytem na szerokosc barkow rozumiem ze to wogole odpada, rozumiem ze podciaganie w waskim uchwycie angazuje wszystkie [...]

post DaroNigga o dawkowaniu kreatyn! www.sfd.pl/search.asp

KondiRKS - mysle ze widza jak tu sie uzalasz nad soba i specjalnie nie wysylaja :D Albo kurier czyta ten post i wdzi ze Kondi juz mial 2 kupy w majtkach i brecha,"a to huk jeszcze jutro mu nie przyniose, o znowu dostal ban 24 h, jeszcze ejden dzien przetrzymam moze nastepnym razem dostanie na tydzien! bo nie dosc ze wygral to jeszcze [...]

za co skasowany zostal moj post?

Ale zadajecie pytania :/ jest taki post dawkowanie kreatyn i tam jest baaardzo dużo mozliwosci laczenia kreatyn i sposobów ich dawkowania itp. Róbcie tak jak tam piszą i bedzie cacy.

buehehhe nie chce mi sie porownywac ile ty postow stuknales odkad podano wyniki kontra ile ja w dzien wynikow bo nie bede cie osmieszal, kazdy widzi wystarczajaco sie sam osmieszyles odkad poadno wyniki :D "hehe to sobie opinie na forum wyrobiłem juz wszytscy mnie znaja." jak cie amja wszyscy znac jak 3 h jestes 24h cie nie ma, znowu 3 h [...]

wypelnij post co brales itd winko na redukcji na robilem miecha spadalo tez troche dlatego wg mnie propek jest najlepszym zestawem w malutkiej daweczce a winko na dopiszczenie kratki

Gdzie tam , sam musiaęłm kupić suple i nawkręcać że wygrałem ok sory to był ots post Zmieniony przez - Mani3eK w dniu 2007-01-23 11:30:45

nie chce mi sie czytac wszystkiego ... ale zrobiłes w tym dziale tylko spam (bo ten post to spam, jak masz do kogos jakies zale topisz priv czy pod jego tematami wyraz swoje zdanie a nie zakładaszdurnego posta i zasmiecasz "ale kazdy powinien znać swoje miejsce w szeregu " - a ciekawe gdzie w tym szeregu widzisz siebie...bo cosamm [...]

biliwiget, a który post to nie spam? chyba tylko wodyna posty bo od razu bana dostajesz

ja pamietam moj pierwszy spam post w NZ , to byly czasy eh...

zdecydowanie masz racje.kiedys tak robilem i wiem z wlasnego doswiadczenia ,ze jesli post jest na kilka stron to wiara dalej juz nie czyta,tylko to co na 1 i 2 stronie.

ale bym wam bana wlepila gdyby nie to ze moderatorami jestescie porządek musi byc i bez spamu prosze, wejdźcie gdzie trzeba - spam post ostatnio podupadl