na powaznie , o klubach dyskusje mozna sobie prowadzic w dziale do tego przeznaczonym, lub ew.informatorach my tu z ojdanem sie bardzo kochamy ;* i sobie tak piszemy, ale jak zaraz zleci sie jeden z drugim i zacznie sie temat podobny jak w informatorze to wszystko bedzie kasowane;;] nasz spam post utrzymuje przeciez wysoki poziom merytoryczny
-mAc_cm- <- dziękujemy za post; możesz brać "wspomagacze" wątroby, nie widzę przeciwskazań żeby raz na kilka miesięcy zrobić sobie taki "cykl", równie dobrze możesz raz na kilka tygodni/miesięcy robić sobie cykle na kozieradce / wyciągu z głogu itd;
[...] B) 1)Arnoldki 12*15/10*17,5/10*17,5/10*17,5 2)Unoszenie ramion w przód ze sztangą 12*10/12*10/10*15 3)Wznosy ramion bokiem 12*10/12*10/10*12,5 Ci co bacznie śledzili post dobrze wiedzą że w trakcie zmagałem się w pewnych ćwiczeniach z większymi ciężarami lecz przynich nie odczuwałem takiej pompy ... I uległy zmniejszeniu na koszt techniki [...]
..tak chyba cos przeoczyles// wiekszosc nazywa to cos wyszukiwarka..ale brawa za odwage.. imo - post do kasacji Zmieniony przez - Releaser w dniu 2006-10-29 22:15:06
Masz jak byk na 1 stronie post odnosnie brania mety. a tak na marginesie po co kombinowac ? i 6 tygodni na mecie to jest za duzo. wal 4 tygle po 3/4 tabsy w równych odstepach czasowych i kokodżambo.
ja slyszalem ze to na szczeke jest ---> ze fajnie ja robi ;] a swoja droga post do kasacji nic nie wiemy o Tobie kolego a nie chcemy zrobic kuku PS Harold widzialem osobe robiaca cykl na HGH 1/2 miesieczny to byla koncowka w celu dopaleniu fatu w skomplikowanym skladanym cyklu i ta osoba miodzio wygladala i wygladala na to zeby miala org hgh [...]
[...] tak DESPERAD0 - dlaczego ma sie skupic na bialku i weglach jesli nie chce zbytnio zalac sie tluszczem ? chyba cos ci sie namieszalo . Ja chce się tylko zapytać gdzie autor postu wspomina że nie chce zalać się tłuszczem???? Jeśłi dobrze umiem czytać a tak mi sie wydaję to prosi o dietę na przytycie. A więc proponuje ci najpierw czytać ze [...]
dzieki za linki pierwsze 2 znam juz chyba na pamiec ale bardzo dziekuje za 3 nie widzialam i nie czytalam dzieki wielkie!!!! pozd p.s i jak w koncu z tym bieganiem na czczo, teraz wlasnie siedze i czytam post o syplemacji okolotreningowej, podobno na czczo to duzy blad Zmieniony przez - Miśka297 w dniu 2006-10-30 20:05:42
wylacz caps lock to tak na poczatek coz hormony ci nie ulatiwaja sprawy i moze byc ciezko ale przecfzytaj post o diecie zbilansowanej by ellis to ci pomzoe, uluz i ci ja skoryguje
piwko? Dziekuje, postoje.. ... nigdy nie pije alku... W tamtym arcie to rozpisalem.. i tam skopiuje te odpowiedz to bedzie cos na temat.. Pierwszy post ; dobrze zgadles. Ale od srody II tygodnia zaczynasz juz nowe 15 tym razem za "przesunieciu fazowym" ciezarow z progresji. czyli jak zaczynales od 40 to teraz od 45. nie wazne ile [...]
[...] bedziemy poprawiac:) a jakie jest twoje zdanie odnosnie zielonej herbaty? chcialabym poznac twoje zdanie. mhmmm, wiec moje zdanie jest takie, ze nie wierze w zielone, czerwone czy rozowe herbaty i inne specyfiki pomagajace w odchudzaniu;). Ale moze tu zadzialac efekt placebo. W "odchudzaniu" byl chyba nowy post na ten temat.
[...] nie ma, żadnych badań. Dlatego od jakiegoś czasu podchodzę z dużym dystansem do tych praktyk, ale ogólnie do diet ketogennych również. Możesz to zauważyć czytając mój post podwieszony. Myślę, że forum to nie jest najlepsze miejsce by pomagać w ułożeniu takiej diety. Niektórym się wydaje, że mogą się przedstawić, poprosić o pomoc i na [...]
Witam prosze a zmiane TYTULU posta http://www.sfd.pl/notify.asp?topic_id=288580&usrid=124973&post=2&page=4&pow=tak na "KONIEC CHUDEGO LATA-http://ziemniaktda.republika.pl/ " dzieki !!
Pamietam, że kiedyś był ciekawy post o staśku czy jusku i taniej diecie niepamietam dokładnie ale pewnie wiekszosć wie jak ktos zna niech chłopakowi wkleji tego linka
[...] cos na obrone ... zupelnie pomijajac cwiczenia i plwtorzenia, techniki i inne pauperyzujesz sport. Poki co oszczedzam atykul "ku przestrodze", ale moglbys cos powiedziec wiecej o swoim Colemanskim niby-treningu skoro zakladasz post! Odrob prace domowa! Ludzie chca Cie kolego zlinczowac za prostactwo/lenistwo.. CZEKAM NA MADROSCI!
a ja jestem bardzo zadowolony z mojej fryzurki, zmienilem fryzjerke i to bylo dobre posuniecie tamta poprzednia strzygla tak ze wygladalem jak "idz stad i nie wracaj" a teraz jest "elegancja francja" plusze, zadnego juz nie ma tutaj? cos czuje ze sie spam post rozsypie
Ogry reaktywacja - esencja SFD
