post w

[...] o redukcje,wiec pomysl o nim." Ok, to ile kalorii mam spożywać? FBW się zainteresuję. PS Skoro chce zrzucić te 5-8kg - chcę to zrobić w 8 tygodni (myślę, że jestem w stanie gubić 1kg tygodniowo) to na tak krótkiej przestrzeni czasu konieczne jest zmienianie tej diety (odejmowanie kalorii w ciągu 8 tyg redukcji)? Przepraszam za post pod postem

kvrwa ale sie wystraszylem jak ta dziewczynka zaczela drzec jape jeszcze 15min filmu i nawet sie podoba ale nie jest taki straszny jak mi sie wydawał ballet drugi taki sam post PA spamerku Zmieniony przez - Wassup88 w dniu 2008-10-03 01:21:00

aż tak cie to denerwuje?;D ankieta nie jest wyznacznikiem nikogo,spam post,jak sam wiesz trwa tydzien,czasami 2 i koniec,slad po ankiecie zanika. a jak naprawde cie to wkurza to pozamazuj markerem miejsca na monitorze gdzie sa ich nicki w ankiecie ;D

ruger ty sie dzisiaj pojawiles. w next post spamie ni chvja bydziesz

albo taki Czy to lato, czy to zima 11 spam post sie zaczyna Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2008-10-05 22:42:47

Jak Spam Post O(d)żywimy to nawet w CSI maja ciężkie miny

Jak Spam Post O(d)żywimy to nawet w CSI maja ciężkie miny

Same kvrwy same chvje Spam Post jedzie ,dziewcze w dupe

tak ostatni tu moj post byl,jak bylam 4 miechy na diecie tluszcowej,teraz juz dwa lata? i zyjeeeeeeee jejejej zyje i niebylam ani razu chora na grypy itd... a co dopiero mowiac innych chorobach i co powiecie?oczywiscie niejestem na kwasniewskiego diecie bo opychajac sie samym tluszczem to nie sztuka,dla mnie zdrowa dieta optymalna to jedzenie [...]

dziekuje mateo naprawde widac ze sie znasz . sry ponioslo mnie troche post wczesnie ale czasem tak bywa. wiadomo ze naturalne posilki lepsze choc dotej pory jakos szef niezauwazyl ze podgryzam twarog i miesko schylkiem a z orzechami to chyba mysli ze w tym czasie żuje glume Orbit xD wyrobuje przez tydzien taki schemacik -- Bialko + Tluscze 1,5 h [...]

dałęm tak tylko żeby pokazać w końcu spam post pośrednia lub też bezpośrednio związany z SW Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-12-10 21:02:03

Ciebie też nie było musiałam z Queblem opanować spam-post,bo inaczej nudą by tu wiało nawet nie wiecie,ile Was ominęło Renek,jakbys mógł,to podaj,bo ja Bochenka mam już zakupionego i jak mam chwilkę czasu,to sobie czytam z ciekawości - bo w miare ogarniam tę książkę. Cavior,miło Cię widzieć Tylko sms czeka Ech,w ogóle miło mi,że się tak za mną [...]

[...] w kwietniu 2009 roku miałem wtedy 17 lat 180cm wzrostu, 85kg tłuszczu i zero wiedzy na ten temat po prostu byłem zwykłym zjadaczem białego chleba i ziemniaków. Wtedy postanowiłem to zmienić, motywacje tez zaczerpnąłem z tego że przez wakacje miałem jechać na kolonie za granice a że od zawsze byłem grubasem to chciałem w końcu żeby to [...]

hehehe brutus jestem w tym dziale po raz pierwszy od kilku miechow posta tamtego usilowalem przeczytac jednak nie ma dzis czasu poza tym zdaje sie ze sami nei wiedza do czego doszli poza tym na samym pocztkutamtego dzialu stwierdzono ze jest to post dla modow zreszta tu jest osobny temat wiec wypowiadam sie tutaj i nie chodzi mi o zmiane statutow [...]

Dobra, kolejna suchy post, ale zmienie to juz niebawem bo bede brał na trening inny tel i zdjecia beda bez porównania. Jutro cotygodniowy przegląd formy i wrzuce coś na sucho z rana bo kawał czasu nic nie było tylko futro zgolić %-) Piątkowy trening bardzo przyjemny, mimo ze dzien zabiegany i jakoś bez wenny na siłke pojechałem to ciężarki [...]

[...] po swoim starcie, II porównanie - jest szansa na finał http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/e8610fdc82506acf39661e1774fa3fc15837db79afbcc325f45feae3d2665193.JPG więcej zdjęć w relacji http://www.sfd.pl/RELACJA__MISTRZOSTWA_POLSKI_JUNIOR%C3%93W%2C_WETERAN%C3%93W_W_KULTURYSTYCE%2C_FITNESS_2017_%E2%80%93_MROZY-t1155603-s3.html#post-18271065

[...] czm moze co innego? i wykombinowalem ze bede siadal sobie i se saidam ale raz tak lalem pod deske siedzac i sie przelalo z kibla i se spodnie tak jagby oszczalem a potem musialem zmienic pardzo prosze o pomoc i potrakutujcie muj post powaznie z gury dzienki za odp. to tez prowokacja ale dobre dobre uzialem sie z tego Z po siłowni o siłowni

Sog za post. Czesto mi sie zdaza ze na dyskotece w moim miescie kolesie mnie zaczepiaja chcac poprostu sie bic. Nie wiedza ze cos cwicze (Chi Ryu, Bjj) najczesciej rozwiazuje ten problem pokojowo czyli sie odwracam od kolesia czy poprostu staram sie rozwiazac problem rozmowa :), ale jak sie nieda...co mi sie przydazylo 2 gora 3 razy (to nieznaczy [...]

[...] Zazwyczaj na początku jest euforia związana z ubytkiem masy ciała i tkanki tłuszczowej, a ewentualne problemy pojawiają się później. przepraszam że cytuje taki stary post, ale tutaj się zgadzam w 100 %, miałem tak samo i bł to błąd, terazmam problemy, bo napadają mnie co jakiś czas napady głodu, i potrafie nabić dodatkowe 1000 kcal. Co [...]

[...] na czczo. Wg. mojej rodziny to na sałatkach i białym serku powinienem być :D, ale na siłowni to chyba bym wszystkie mięśnie popalił. EDIT: dodam tylko, że tak się martwiłeś jak to wszystko zjesz, zajrzyj do mnie do tematu i zobacz ostatni mój post. :) RElacja z dzisiaj, szok po prostu szok. :D Zmieniony przez - Xeor w dniu 2010-03-25 16:14:59