Kiedys zapodawalem nawet 12g HMB na dobe przez jakies 3 miesiace, moze dluzej. Efekty? Owszem byly, szybsza regenracja, dobre samopoczucie na treningu... Czyli odczucia dosc subiektywne. Mniej subiektywnie czul sie moj portfel. Przy tym co jest obecnie dostepne na rynku suplementow, nawet nie pierdne w kierunku HMB.
[...] albo są błędne albo są rzeczywiście tak niskie że jedno jajko je uzupełnia. A co do suplementacji bcaa-eaa to kiedyś brałem i efektów nie czułem ani nie widziałem jedynie portfel lżejszy się zrobił. Może dlatego że brałem za szybko i oczekiwałem cudów. Co do wytrzymałości to przecież betaalanina a do regeneracji to posiłek węglowodanowy na noc [...]
Będę raczej dopiero w niedzielę wcześnie rano. Jak ktoś chce to może przyjść ok. 6 rano pomóc rozstawiać stoisko Bul, a portfel oczywiście weź na zakupy. Będą super odżywki Vitalmaxa w promocyjnych cenach. A Ty myślałeś że po co?
[...] natomiast w pozostalych jedynie widac stalych bywalcow. Ograniczen, co do punktow fit, gym nie ma, jednak na zdrowy rozsadek, trzeba w takich sytuacjach miec sie czym przebic przez konkurencje, mianowicie chodzi o kapitał i klimat, w przeciwnym razie to tylko dziurawy portfel, nic wiecej Zmieniony przez - alluare w dniu 2016-02-28 23:10:55
Prędzej wpływ ma grubość portfela a nie to czy na buzi jesteś większy %-) jak jest na masie to więcej zjada, więc automatycznie portfel chudszy %-)to u mnie na redu więcej schodzi kasy . Niby mniej żarcia ale jednak węgle tanie jak barszcz a na redu sporo więcej białka wpada i już głównie z mięsa leci a do tego więcej zdrowych tluszczu też wpada [...]
Zależy od braków i co będzie w tych witaminach droższych a co w tańszych - ponadto jw zależy jak gruby masz portfel. Niekiedy bywa tak że w droższych witaminach jest to samo co w tych tańszych...
Witam! Mam 15 lat, na slowni jestem codziennie - Nie ma się czym chwalić. Nikt o zdrowych zmysłąch 7 razy w tygodniu nie trenuje Nie masz szans na dietę? - odstaw odżywki, bo Ci nic nie dadzą, tylko obciążą portfel rodziców.
http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -tu masz wszystko co Ci potrzeba na początek. Produkty dopierasz sam pod "portfel" i upodobania:) pzdr
Idź i zacznij bajerować babe że dla panny musisz kupić a recepte gdzieś zgubiłeś,albo ci portfel ukradli a miałeś w środku i jak nie kupisz to ci baba łeb urwie o to już 2 raz i możesz do domu nie wracać, a lekarz na urlopie w uzbekistanie z polskim czerwonym krzyżem i będzie dopiero za 2 tygodnie, ogółnie ciśnij jakiś kit, czasami sprzedają tylko [...]
[...] kup sobie jakąś mini lodówkę +nl taką małą płytę i możesz zacząć działać o ile inni lokatorzy nie będą sapać o zapachy xd takie gotowe filety wędzone itp to Ci tylko zrujnują portfel w dodatku jeść to zimne to też żadna przyjemność. Swoją drogą dziwne że nie macie nawet zwykłej lodówki, przecież gdzie trzeba trzymać podstawowe produkty.
Na BCAA nie robi sie cykli, więc nie bierze się go cyklicznie. Jeżeli portfel pozwala można wrzucić jako stałą suplementacje. BCAA dawaj w DT, w dni wolne od treningu nie ma sensu.