porada

http://gotowanie.x3m.pl/index.php?porada=36&PHPSESSID=f9b5c2b0d1e995fc1ad5859afff680c6#n1

[...] plan powinno sie dobierac wg wlasnych mozliwosci i potrzeb jak mi wiadomo oczywiscie przy ustaleniu pewnych zasad tj kolejnosci cwiczen, ilosc powtorzen , obciazenie. Martwy ciag jest kontuzjogenny dlatego go pomijam. Nie wiem ale widze ze profesjonalisci to najlepiej od razu by zmienili wszystko...Jaki sens ma wtedy jakakolwiek porada? pozdr.

[...] w jakims stopniu jest kontuzjogenne wiec po co w ogole cwiczyc? To jest zaden argument. Nie wiem ale widze ze profesjonalisci to najlepiej od razu by zmienili wszystko...Jaki sens ma wtedy jakakolwiek porada? Zmienilbym prawie wszystkie jak nie wszystkie cwiczenia, zeby zwiekszyc efektywnosc planu, po co pchac maszyny, skoro jest lepsza opcja?

to było wskazanie błędu a nie porada...czytaj ze zrozumieniem

Myślę że to najlepsza porada dla Ciebie i powinieneś się do niej zastosować poważnie bo zapomniałeś się dokształcić zanim sięgnąłeś po doping. Jesteś od prawie roku na bombie i chcesz badać lh i fsh??? W ciemno Tobie powiem ze wynik tych dwóch hormonów będzie taki <0,1 a norma np 2,5-12 (normy podałem tylko przykładowo).

[...] bo przy treningu bicepsa pracuje triceps i na odwrót" Wystarczy znać podstawy anatomii a Ty chyba przez te 2 lata poza robieniem bezmyślnego treningu nic więcej się nie nauczyłeś i nie dziwie się, że efekty słabe. Te porady mnie rozwalają. Autor sam nie wie co mu jest ale porada tygodnia i tak wygrała - idź pobiegaj %-) Chyba do lekarza

[...] choroby) :- Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:- Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :- Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:- Wrażliwość na stymulanty:- Możliwosci finansowe:są Cel/problem/opis: porada odnośnie dalszego kształtowania sylwetki z głównym naciskiem na klatkę oraz pozbycie się tzw. "boczków"

jestes cwaniaczkiem co ? http://www.sfd.pl/Porada!!!!-t555387.html zapomniałeś napisać ze masz 18 lat , ważysz 75kg a wyciskasz 70kg, spryciarzu Zmieniony przez - listek20 w dniu 2009-12-26 01:05:35

[...] 4 dni przez minimum 20 tyg. wiec musial bys dokupic. Jesli masz dostep do HCG to zakup i w 8 tyg wrzuc 2x po 2500j. i w 16 tyg Zrob badania przed cyklem i w trakcie i kontroluj estro. Ot taka moja porada. mysle ze uzupelnia ja co bardziej zaawansowani, ale jesli pomoglem to sie ciesze. Pozdro Zmieniony przez - Flooky w dniu 2017-07-13 22:49:26

ta waga mi odpowiada,ale chciałbym dobic do 95kg i zrobić w miare wyglądająca muskulature chodzi mi o konkretny zarys mięśni dlatego to epi mi po głowie chodzi...może zrobić dłuższy cykl na mniejszych dawkach epi co wy na to??kazda porada czy uwaga jest dla mnie bardzo cenna.dzieki Panowie

jezeli chodzi o mnie to mi na syfy na plerach, barkach pomogla szczotka do plecow bo mi wyskoczylo po roznych bialkach(nieoficjalna porada pani dermatolog) itp teraz widoczne sa moze ze 3,4...do tego czesto, 2-3x dziennie nawilzam skore, stosuje krem oczyszczajaco matujacy(rowniez do twarzy, ale na niej nie mam prawie w ogole ale profilaktycznie [...]

Uff, chyba za ciężki temat wybrałem. Siedemdziesiąt wyświetleń i jedna porada. Śmiało pisać c o tym rozkładzie makro sądzicie ;-) To że mam ponad czterdzieści lat, nie znaczy że zaraz umrę i nie warto we mnie zainwestować własnych przemyśleń. ;-D

no wiem tylko akurat te linki znalazlem na szybko;/ a co do tych zakupow to wszedlem na jakas stronek i tak byla porada u jakiegos typka wypisalem ankiete i taki mi poradzili kupic.ale jak to teraz wziac?w tym rzecz.to wszystko co zakupilem... AMINOSTAR Whey Gainer ACTIVLAB Whey Protein Isolate ACTIVLAB Night Protein Mix TREC NitroBolon II Powder [...]

Idąc za poradą Skinta możesz zejść teraz na mostek 250mg e7d, dokręcić aero, przyspieszyć metabolizm i później znów ogień. HCG tam leci jakoś do tej bombki?

big_Ameno i carire - dzięki chłopaki wreszcie konkretna porada!

moja porada... cwicz dalej.. po tak krotkim okresie nie ma co sie pokazywac....

[...] do końca już na takiej a jak będziesz chciał schodzić to nie taperujesz tylko odstawiasz całkowicie i potem wchodzisz 3 dni na wysokie węgle aby rozbujać tarczyce (to też porada z Dopingu od lodzianina) No chyba, że będziesz chciał zostawić T3 na masie to po prostu zmniejszasz dawkę powiedzmy do 50 :) Co do długości brania Efki i T3 to tak jak [...]

Porada jest taka że powinieneś zrobić badania ,moglo estro podbic i tak zareagowałeś Ale bez badań można pogdybać

[...] moja propozycja: rano na czczo: 3-5kapsów Tight, 1g HMB, 5g kreatyny przed treningiem: 3-5kapsów Tight, 1g HMB, 10-15g BCAA po treningu: 5g kreatyny, 10-15g BCAA, 1g HMB przed snem: 1g HMB sugeruje sie porada Kinga tyle ze zamiast Tighta mam TSE, do tego HMB z Treca, mono jednak sobie odpuszcze no i zastanawiam sie z czego BCAA.

King WIELKIE dzieki, a dajac WP po ZMA i HMB sugerowalam sie porada Seewe'go, radzil zeby wlasnie ZMA na pusty zoladek lykac i wlasnie 30 min po tym kolacyjka (czyli w tym wypadku wlasnie WP). No to juz teraz wszystko wiem, na szczescie przeziebienie powoli mija wiec od poniedzialku jade ostroz koksem (no moze nie doslownie) Trzymac kciuki a ja [...]