SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poprawić wydolność

  • Zioła Vs massa kilka postów

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] nerwowy, przyczyniając się do poprawy sprawności fizycznej i umysłowej, stymuluje układ trawienny i reguluje poziom cukru we krwi. Prace laboratoryjne sugerują, że można poprawić wyniki sportowe, budować siłę i wytrzymałość mięśniową oraz pomagać w zmniejszeniu zmęczenia. Stosowany z powodzeniem u sportowców dzięki własnościom regeneracyjnym, [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 10408 Data: 2002-09-22 11:39:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST Masa na Controlled Labs-pods. str 21

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] może być łączone z Green Bulge™ i White Blood™ w celu uzyskania ekstremalnego napompowania mięśni krwią oraz jak największej ilości masy mięśniowej. Glycer Grow może również poprawić rozciągliwość mięśni. Podczas okresu przygotowywania się do konkursu kulturystycznego, bądź fitness, GlycerGrow™ może zostać użyte w celu zwiększenia uwidocznienia [...]

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-03 00:31:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] znajduje także szerokie zastosowanie w kosmetyce, ponieważ chroni przed promieniowaniem UV i poprawia wygląd skóry. Regularne spożywanie 5mg astaksantyny może skutecznie poprawić nasz stan zdrowia. EKSTRAKT Z LIŚCI KARCZOCHA ZWYCZAJNEGO - głównym związkiem odpowiedzialnym za jego działanie jest cynaryna, której przypisuje się przede [...]

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-01 14:35:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] treningu, tym bardziej że jesteście początkujący, a jak wiadomo, na początku wszystko idzie najszybciej. Mówiąc zwięźle, coś tam się poprawi. Przez 2 - 3 miesiące można poprawić ogólny zarys sylwetki (troszkę poprawić jakość i wielkość mięśni), poprawić kondycję, wydolność układu oddechowego i krwionośnego a także poprawić siłę. W tym [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 14302 Data: 2007-02-24 23:40:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rodzaje Ćwiczeń!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] czasu. Ćwiczenia oporowe Ćwiczenia oporowe- również zwane siłowymi- zwiększają siłę i masę mięśni, wytrzymałość kości oraz metabolizm organizmu. Mogą one pomóc ci też poprawić wygląd twojego ciała, dodać wiary we własne siły. Właściwa siła mięśni jest właśnie tym, co pozwala ci na wykonywanie codziennych czynności, jak wchodzenie po [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5865 Data: 2005-03-27 15:16:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WSZYSTKO O AEROBACH

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na nie więcej czasu. Ćwiczenia oporowe- również zwane siłowymi- zwiększają siłę i masę mięśni, wytrzymałość kości oraz metabolizm organizmu. Mogą one pomóc ci też poprawić wygląd twojego ciała, dodać wiary we własne siły. Właściwa siła mięśni jest właśnie tym, co pozwala ci na wykonywanie codziennych czynności, jak wchodzenie po [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3142 Data: 2006-05-11 19:52:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZIÓŁKA WSPOMAGAJĄCE

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] nerwowy, przyczyniając się do poprawy sprawności fizycznej i umysłowej, stymuluje układ trawienny i reguluje poziom cukru we krwi. Prace laboratoryjne sugerują, że można poprawić wyniki sportowe, budować siłę i wytrzymałość mięśniową oraz pomagać w zmniejszeniu zmęczenia. Stosowany z powodzeniem u sportowców dzięki własnościom regeneracyjnym, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6089 Data: 2004-03-11 13:35:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] praktycznie wszystkich partii mięśni. Nie mam tutaj na myśli oczywiście przygotowań do zawodów kulturystycznych :) chciałbym zacząć wyglądać zdrowo, lepiej się czuć i poprawić swoją sylwetkę i przede wszystkim kondycję, możliwie długofalowo. Od kilku tygodni mam mocne postanowienie poprawy , tak więc całkowicie zrezygnowałem z fast [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 147 Data: 2022-12-03 18:27:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przestroga

    Temat
    Doping

    [...] grupki elitarnych sportowców. Największą grupą użytkowników sterydów anabolicznych nie są ani kulturyści, ani olimpijczycy, ale sportowcy amatorzy, którzy chcą po prostu poprawić swój wygląd. Szacuje się, że w Ameryce aż trzy miliony ludzi bierze sterydy. To oznacza, że obiektem kampanii antysterydowej powinni być zwykli ludzie, którzy biorą [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3576 Data: 2003-02-18 16:05:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] grupki elitarnych sportowców. Największą grupą użytkowników sterydów anabolicznych nie są ani kulturyści, ani olimpijczycy, ale sportowcy amatorzy, którzy chcą po prostu poprawić swój wygląd. Szacuje się, że w Ameryce aż trzy miliony ludzi bierze sterydy. To oznacza, że obiektem kampanii antysterydowej powinni być zwykli ludzie, którzy biorą [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3259 Data: 2002-12-30 04:22:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Art] Hardgainerzy są wśród nas!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] tygodniowo - musisz to wziąć do siebie! Prawdopodobnie ciężko będzie Ci osiągnąć 200 kilogramów w przysiadzie i 150 kilogramów w wyciskaniu leżąc, ale zawsze możesz znacząco poprawić swoje wyniki. Rób to co sprawia, że będziesz w tym coraz lepszy i ciesz się progresem! Hardgainerzy istnieją, ale hardgainerzy nie są to niedożywieni ektomorficy, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2186 Data: 2013-12-09 17:57:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Artykuł konkursowy, MMA

    Temat
    Strength & Endurance

    [...] panie. Właściwie powodem dla którego uprawiają fitness jest ten sam dla którego inni uprawiają crossfit. Panie chcą pozbyć się tkanki tłuszczowej, wymodelować swoje ciała i poprawić ogólną kondycję. One także nie powinny trenować crossfitu. Przede wszystkim zajęcia fitness są przyjemne i nie męczą za bardzo. Crossfit... no cóż. Niech ktoś powie, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2593 Data: 2017-12-25 23:24:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] inne defekty: szeroką miednicę, przy wzroście 186 cm i 75 kg wagi odstający tłuszcz na brzuchu i biodrach, do tego długie chude ręce i nogi, wąskie barki. Próbowałem poprawić sylwetkę ćwiczeniami. Kosztowało mnie to naprawdę dużo wysiłku, a nie zaobserwowałem minimalnego efektu. W wieku 28 lat (rok 2005) powiedziałem sobie, że dłużej tego [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 8063 Data: 2012-06-07 19:19:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biegać czy nie biegać.......? artykuł........

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sylwetkę, ale zbyt dużo doprowadzi cię do katabolicznego stanu, w którym twoje mięśnie zaczną się zmniejszać. Bieganie dla kulturysty Poważni biegacze biegają po to, aby poprawić swój czas i dystans; kulturyści biegają po to, żeby zredukować tkankę tłuszczową i prezentować szczuplejszą, twardszą sylwetkę. Skupienie się na kulturystycznym celu [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5801 Data: 2006-02-04 23:24:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy na rzeźbę

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] diecie powinien dać wymierne efekty. Jednak przychodzi moment zastoju, gdzie mamy do obrania dwie drogi. Pierwsza zakłada dalsze cięcie kalorii, co powinno pomóc w zastoju i poprawić dalsze rezultaty. Jednak czasem trzeba dołożyć aktywności fizycznych. Co mamy do wyboru? -Klasyczne aeroby. Jest to trening niskiej lub umiarkowanej intensywności [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-13 11:53:24 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] 10%-owej redukcji tkanki tłuszczowej !!!. Czyż to nie cud? Te spektakularne rezultaty dają dużo do myślenia, bo przecież jeśli zaawansowani sportowcy mogli aż tak poprawić skład swojego ciała to co się stanie gdy podobną mieszankę zastosuje początkujący lub średniozaawansowany kulturysta. Na to pytanie odpowiecie sami gdy wypróbujecie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-03 12:27:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] składników stanowi znakomity element wspomagania wysiłku fizycznego w przypadku sportowców na każdym poziomie wytrenowania. Pomaga przełamać fizjologiczne bariery i poprawić uzyskiwane wyniki. Skład preparatu tworzą następujące substancje: - beta-alanina – aminokwas niebiałkowy, którego przyjmowanie pozwala podnieść poziom karnozyny – [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4947 Data: 2015-05-14 16:14:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tajniki efektywnego treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] oraz osiągnąć założone cele. Indywidualizm treningu Organizm i poszczególne grupy mięśni reagują w określony, indywidualny sposób na określony rodzaj ćwiczeń. Dlatego, aby poprawić gibkość, należy wykonywać ćwiczenia, specjalnie przeznaczone na ten rodzaj aktywności. Na wydajność krążeniowo oddechową, ćwiczenia aerobowe, a na poprawienie siły i [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 899 Data: 2009-01-17 11:29:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [art] Tajniki Efektywnego Treningu

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] oraz osiągnąć założone cele. Indywidualizm treningu Organizm i poszczególne grupy mięśni reagują w określony, indywidualny sposób na określony rodzaj ćwiczeń. Dlatego, aby poprawić gibkość, należy wykonywać ćwiczenia, specjalnie przeznaczone na ten rodzaj aktywności. Na wydajność krążeniowo oddechową, ćwiczenia aerobowe, a na poprawienie siły i [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1393 Data: 2009-01-14 10:40:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Super plan na podciaganie

    Temat
    Trening w domu

    [...] dynamicznie rozwijać swoją siłę i muskulaturę. Większość ludzi podciąga się mniej niż 10 razy a prawie nikt więcej niż 15. Dzięki naszemu treningowi będziesz mógł spokojnie poprawić ten wynik. Nasz trening stworzony jest po to, aby każdy mógł osiągnąć 30 podciągnięć. 30 czy 50? Trening jest rozpisany aż do 50 podciągnięć. To bardzo dużo i jest [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 12990 Data: 2010-07-29 18:34:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)