poprawa

[...] aktywnym opuszczaniu ciężar 105% wydawał się naprawdę lekki myślę że mógłbym z nim spokojnie pojechać ale nie takie było założenie treningowe tego programu.Na tricepsie też poprawa mocy przy pompkach na poręczach musiałem doczepić trochę więcej obciążenia do pasa więc jest ok.Kreatyna też już pewnie swoje robi już 2 tydzień jadę na miksie [...]

Witam! Jestem na pierwszym 8tyg cyklu Oxavar+Stanztab celem jest redukcja poprawa definicji,czy potrzebuje odblokowania po zakończeniu tej kuracji bo zdania są podzielone,jedni twierdzą tak koniecznie a drudzy mówią nie trzeba bo ten towar nie blokuje produkcji własnego testosteronu,proszę o poradę.

[...] jest pod kątem dysfunkcji danego pacjenta. Prowadzący: Lasse Thue, Instructor OMT-Prof. Oakland University USA Cele MTT: - zmniejszenie dolegliwości bólowych, - poprawa ruchomości stawów, - poprawa wytrzymałości, siły i koordynacji, - poprawa jakości czynności dnia codziennego (ADL – activities of daily life) oraz umiejętności [...]

[...] wykrecilam lepszy prawie o minute i to z wiekszym obciazeniem8-)juz od samego poczatku wiedzialam ze mam kopa...burpees szly po 10 +5 co w porownaniu do zeszlego tyg to duza poprawa, bo robilam je na raty co 5.Z pomkami to samo:-Dw zeszlym tyg robilam po 5 a teraz trzaskalam 7 za jednym razem i reszta po krotkiej przerwie8-)tylko TGU szlo [...]

Witam naprawde swietna przemiana sam jestem na redukcji wiec wiem jak wiele wysilku trzeba włożyc by spalic sadlo a tobie sie udalo o wiele wiecej poprawa sylwetki świetna trzymam kciuki za twoja dalsza przemiane i zabawe z ciezarami oby tak dalej. JEżeli znajdziesz chwile czasu moze napisz czy stosowales jakies spalacze podczas redukcji i [...]

Niesamowita poprawa w wyglądzie sylwetki 88-O, GRATULUJE !!! :-)

cel cyklu : sucha masa mięśniowa,poprawa definicji może ktoś jeszcze się wypowie :-)

Dobra,to ja może coś skrobnę o wyższych strefach: Zacząłem cały mezocykl od 20p.To była moja pierwsza styczność z zakresem przekraczającym 12p w siłowych liftach-więc kondycja w lesie no i ciężary jak w aerobach (%-) ) w mc 140 na 20 sprawia nie lada problem,w przysiadzie 110kgx20 to prawdziwa walka ze swoimi słabościami. Tutaj siła gra 2 planową [...]

w celu poprawienie definicji, poprawa waskularyzacji, utwardzenie sylwetki i nabicia mięsa zaczniesz reukować to poprawa definicji,waskularyzacji,utwardzenie leci z automatu_a po redukcji ostateczny szlif Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-05-13 14:12:32

cel: utrzymanie mięcha na redukcji, poprawienie definicji, poprawa waskularyzacji, utwardzenie sylwetki, redukcja tkanki tłuszczowej. teraz lepiej? :)

[...] 183/63 Aktywność fizyczna: robię plan dla średniozawansowanych mawashiego + treningi 3x w tyg w klubie piłkarskim. Moim celem jest osiągnięcie "końskiej kondycji" i poprawa szybkości ponieważ gram w piłkę nożną, czy mógłby mi ktoś rozpisać plan mając na uwadze bieganie, można dodać rower i basen raz w tygodniu. Zmieniony przez - D.I.L.D [...]

Płeć : M Wiek : 18 Waga : 69 Wzrost : 180 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : Aktualnie 1 miesiąc, wcześniej było pół roku czy troszkę więcej nieprzerwanych treningów Uprawiane inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full Dieta : Orientacyjnie, staram się jeść dużo i zdrowo [...]

[...] się bardziej w dół co powinno pomóc wyprostować nieco tułów zdaje się również, ze nie ma początku wstawania od uniesienia głowy w tył ogólnie nie jast aż tak źle ale poprawa jest mile widziana bo trochę "podwija" i Cię "składa" proponowałbym również próbowac na nieco większej liczbie powt. i mniejszym troszkę obciążeniu Zmieniony przez - [...]

Znaczna poprawa stójki, ciosy wyprowadzane już dynamiczniej & wgl nastawienie Mario podoba mi się. Oby tak dalej a może w niedalekiej przyszłości zobaczymy go z dobrym nazwiskiem :-)

[...] powt. i maly cieżar Chcialbym sie dowiedziec czy wszystko ok sobie zaplanowalem: 1-10 cypio 500mg ew 4-9 tren ace 100mg eod 5-11 wino 40mg ed Celem cyklu jest najlepsza poprawa definicji, przez 6 tyg na trenie zamierzam leciec 500mg wit. B6, od 4 do 12 tygodnia bede wspomagal watrobe i uklad pokarmowy ostropestem plamistym, siemiem lnianym, [...]

Mógłby ktoś poprawić moja diete na masę ? Wiek: 16 lat Płeć: m Wzrost 174 cm waga 65 +/- 1 kg Więcej info w tym temacie: Tu wprowadź tekst linku... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/14ec4ef2894b4df88fb9af7c18ee6b7e.png

[...] na cyklu mysle ograniczyc je jedynie do sniadania i po treningu 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: 5 dni w tyg, aero po 40 min 9. CEL CYKLU: Redukcja, poprawa jakości mięcha/lepsza siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA: Tycie niestety 13. STAN [...]

1) cel:siła i wytrzymałość, ogólna poprawa kondycji oraz szybkości i dynamiki 2a) nazwa produktu/produktów*: Cm3 3) staż:1 rok na siłowni i od 4 lat trenuje siatkówkę 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 1 cykl 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:---- 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Otóż moje [...]

Ankieta: - wiek 28 - staż treningowy 10lat z przerwami, regularnie ok 2 lat - najbliższy cel sportowy (w pierwszej kolejnosci: redukcja, w drugiej: poprawa wyglądu klatki i pleców - planowana dieta zgodna z celem J/NJ, bilans na - - planowany trening zgodny z celem Split 4 dni - jeśli są znane to Rekordy Maxymalne w konkurencjach 3-bojowych WL: [...]

Jak jest poprawa to mozesz odstawić suplementy.