Witam, nie wiem czy dobrze trafiłem..szukam osób które mieszkają w Luton i chodzą lub planują rozpoczęcie systematycznego uczęszczania na siłownię ... wiadomo jednej osobie jest ciężko odnaleźć się ...a dwie to i motywacja i jest raźniej jeśli ktoś taki jest i może się do mnie odezwać proszę bardzo o pisanie poniżej.:) Piotr.:)
Witam. Jak w tytule tematu. Jedno zdjęcie poglądowe : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f44223f5940d4917920c4e708c246846.JPG Zakładam nowy temat, licytacja i cały opis na allegro w linku poniżej. http://allegro.pl/show_item.php?item=3234888443 Pozdrawiam. Zmieniony przez - Koxiur w dniu 2013-05-08 19:57:05
Witam mam problem z morfologia obecnie jestem na propie 100 mg co dwa dni co mam robić słyszałem o krwioupustach czy mogą coś pomoc poniżej wrzucam zdj wyników dodam tylko ze pije dużo wody i ciężko pracuje fizycznie oraz trenuje /SFD/2023/5/20/57ece0e6d56e42c0ba71f6375accec55.jpg
Jaki powinien byc stosunek bialej zawiesiny do rozpuszczalnika po odstawieniu? Oddzielilo mi sie ladnie, ale bardzo malo wychodzi tej substancji: ponizej 1/4.
Jak w temacie sprzedam 5 sztuk mono SFD Data ważności na każdym z nich to 01/2016 !! Poniżej zdjęcie produktu. Wszystkich zainteresowanych proszę o kontakt mam w do sprzedania także inne odżywki/suplementy !! http://img11.staticclassifieds.com/images_tablicapl/242904259_1_1000x700_sfd-pure-creatine-mono-500g-czestochowa.jpg
Witam. Rozpoczynam właśnie dietę redukcujną. Zakupiłem Thermo Speed'a Olimp, Omega3 Naturell oraz białko którego zdjęcie zamieszczam poniżej. W jakich najbardziej optymalnych dawkach i kiedy mam to spożywać ? Pozdrawiam.
5 PAR ,FABRYCZNIE NOWYCH EVERLAST'ów ,foto real-poniżej link ! Rozmiary jak na fotce : 1 x S , 2 x L , 2 x XL Cena min. - połowa sklepowej Składać propozycje -zainteresowani ! http://imageshack.us/g/220/rkawiczki001.jpg/
Witam. Czy rozpisana przez potreningu.pl dieta jest łatwa i tania w utrzymaniu? Chcę zaznaczyć opcję "dieta ekonomiczna", jednak suwaka poniżej 500zł przesunąć się nie da, a ta kwota raczej znacząco przekracza mój budżet. Nie chcę wywalić 80zł w błoto na rozpiskę, której nie będę stosował.
no-xplode, bcaa, monohydrat, białko , carbo - to moje środki, które nabyłem poniżej przedstawię przyjmowanie ich wg mnie, proszę o wskazówki oraz wasze opinie jak byście to wzięli. DT : przed treningiem: 30min +/- no xplode + carbo po: carbo + białko + mono przed snem : bcaa DNT : na czczo mono w dniu białko na uzupełnienie diety
Mam pytanie co do jego treningu - a mianowicie do cyklu drugiego (gr. I), może mi ktoś wytłumaczyć ile razy ćwiczmy poszczególne partie mięsni? Michał pisze, że co 6 dni, ale z tabeli umiesczonej poniżej wychodzi, że każdą partię ćwiczymy 2razy w tygodniu, także nic z tego nie rozumiem. Bardzo prosze o pomoc... Pozdrawiam
Witam! Mam do sprzedania ławkę wraz z obciążeniem, gryfem i dwoma krótkimi gryfami. Poniżej umieszczam inka do aukcji na allegro, moze ktos z Łodzi byłby zainteresowany. Ewentualne pytania proszę kierowac na [email protected] Link do aukcji: http://allegro.pl/show_item.php?item=477824062
Siema. Krótkie jedno pytanie, które nurtuje mnie od dłuższego czasu. Jak trafić w swoje 0 kaloryczne po redukcji? Po nieprzemyślanej redukcji. Tzw survival mode - niskie kalorie (poniżej 2 tyś). Reversowałem aktualnie do 2650 a waga prawie nic do przodu. (głownie woda, glikogen), bo po treningu wraca powiedzmy do normy. Chce zacząć mase.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam jakie ćwiczenia i ile powtórzeń i serii na te partie które wymieniłem w temacie, co poprawić a co zmienić w tym planie poniżej ? zmniejszyć powtórzenia ? Biceps 3x20 Triceps 3x20 motylki 3x20 rozpiętki 3x20 brzuszki 3x50 bieżnia 5-10 minut
Witam, kolega, który w biegach na dyszke osiąga czasy poniżej 4 min na kilometr nie umiał mi odpowiedzieć ile biegać żeby nie palić mięśni. Stwierdził, że mięśnie nie powinny się palić jak bedę biegał nawet godzinę w tempie umożliwiającym mi rozmowę (tak to zinterpretował) Jak Wasze zdanie wygląda, oczekuje profesjonalnej odpowiedzi , pozdrawiam!
Witam sprawa wygląda tak że mam progesteron poniżej wykrywalności na cyklu od kilku miesięcy, hcg w najróżniejszych dawkach go nie rusza. Zerowy progesteron to rzecz jaką powinienem się przejmować? Trudno mi znaleźć jakie są skutki uboczne niskiego progesteronu na cyklu.
Jak w temacie, nie mogę uaktualnić ani avatara, ani danych w profilu ani tego idiotycznego podpisu poniżej, (który z resztą jak się można domyśleć nie jest mojego autorstwa). Jakieś sugestie lub porady?
Witam. Jestem na etapie układania splitu I akurat zaczynam od pleców chcę aby były grube i szerokie. Czy podany poniżej plan będzie odpowiedni jeżeli nie to proszę o wszelkie porady. -podciaganie 4s max -wyciąg górny chwytem neutralnym 4s 8-10x -wyciąg dolny uchwyt v 4s 8-10x -wioslowanie sztangą nadchwytem do klatki 4s 8-10x
Witam,kupie tanio numer gg ponizej 17000000 Kontakt:Email:[email protected] nr.gg 18736458 Zmieniony przez - olo191 w dniu 2010-02-20 09:23:54 Zmieniony przez - olo191 w dniu 2010-02-20 13:04:03 Zmieniony przez - olo191 w dniu 2010-02-20 13:04:24 Zmieniony przez - olo191 w dniu 2010-02-20 16:49:38
