ponizej

REDUKCJA 2016/17 DNT - miały być łyżwy, ale jednak nie było. Jutro góra hyper. Bęben póki co nie jest już tak wywalony jak był. Ogólnie nie spodziewam się palenia fatu na tej kaloryce. Raczej jak zejdę do tych 3000 w DT lub poniżej - póki co nadmiar wody będzie zlatywać + zawartość jelit, której jest pewnie sporo po okresie masowania i tej [...]

tsh powinineś mieć poniżej 2 więcej to już niedocznnośc do leczenia kobiety w ciązy np utrzymuje sie na pozimie 1 lub mniej jak 1 wynik powyżej 4 to już słabo, radze wybrac sie do lekarza Zmieniony przez - natalijka w dniu 2016-12-13 12:13:00

ja tam ważąc mniej niż WY (poniżej 60kg) to nie mam żadnych problemów z przejedzeniem 200g białka z samego mięsa (bez szejków)

Skoro dzisiaj mi powiedział, że różnicy nie będzie w spalaniu fatu czy w dolnych widełkach czy ciut poniżej tylko wtedy gdy zbije go do zera letrozolem, to się posłucham i nie będę na siłę kombinował. Kto? :-) Ciekawe czy rzeczywiście estro = 0 to lepsze spalanie fatu niż np. 15 ( przy widełkach 11-44 ). O ile faktycznie o fat chodzi, a nie wodę. [...]

Skoro dzisiaj mi powiedział, że różnicy nie będzie w spalaniu fatu czy w dolnych widełkach czy ciut poniżej tylko wtedy gdy zbije go do zera letrozolem, to się posłucham i nie będę na siłę kombinował. Kto? :-) Ciekawe czy rzeczywiście estro = 0 to lepsze spalanie fatu niż np. 15 ( przy widełkach 11-44 ). O ile faktycznie o fat chodzi, a nie wodę. [...]

Nie wiem jakie są standardy w Australii. Wiem, że w USA poniżej grama testa, trena i bez dnp to natural, ale jak tam u niego było to cholera wie :-/

Nie wstawiam wpisek bo średnio mi się chce i dieta jest dosyć rozstrzelona. Trzymam michę, ale raz mam makro 200/50/50 a raz 200/80/120 ale leci, więc nie kombinuję. http://s2.ifotos.pl/img/1jpg_qnxnwxa.jpg http://s6.ifotos.pl/img/2jpg_qnxnwxq.jpg http://s10.ifotos.pl/img/3jpg_qnxnwnp.jpg http://s10.ifotos.pl/img/5jpg_qnxnwnh.jpg [...]

Dla Pawła Jednemu z naszych przyjaciół przytrafiła się rzecz straszna - u jego siedemnastoletniego syna zdiagnozowano nowotwór zarodkowy, inaczej terminalny z przerzutami. Paweł urodził się 14.czerwca 1994roku, jeszcze do nie dawna był zdrowy. Uprawiał sport, uczęszczał na siłownię. Kiedy zaczął trenować ważył 60kg i w przeciągu 6. miesięcy udało [...]

Sprawozdanie z I Edycji Iron Deadlift 2013. Gdańsk a dokładniej Zaspa gdzie w Zespole Szkół im. Zjednoczonej Europy znajduje się mała klimatyczna hardcorowa undergrundowa siłownia Powerclub prowadzona od niedawna przez Dawida Rojdę to właśnie na jego zaproszenie zorganizowaliśmy tam pierwszą edycję IRON DEADLIFT TOUR czyli cyklu zawodów w [...]

To lipa trochę, ale wierzę że się zmieścisz :) póxniej mocno wypełnisz i będzie super :) Co do wzrostu to ja przed Sopotem nie umiałem ogarnąć też tego zrostu xD tak 180-181cm czasami poniżej i sie zastanawiałem gdzie będę startować xD czy poniżej czy powyżej :D

[...] nogi urosły , nie jest to jeszcze to co chciałem osiagnac ale widze ze rok dobrze przepracowany . PT zaczałem z waga 85kg i jak pisałem na poczatku nie chciałbym zejsc ponizej 80kg i udało mi sie , bo waga dziś rano pokazłą 80,6kg. /SFD/Images/2016/8/21/6ca1757303d5419e8295d1076326d735.jpg diete oraz treningi mozna było obserwowac w moim [...]

Środa 13.05.2019 r Dzień treningowy Cardio - 60 min ed Dieta DT 360g B, 320g WW, 20g T 1. 60g B + 40g WW 2. 60g B + 40g WW 3. 60g B + 80g WW - Pre 4. 60g B + 100g WW - Post 5. 60g B + 60g WW 6. 60g B + 20g T Trening pleców [...]

jak waga ? ciągle w dół ? Zaraz 4 tydzien masy a ja zejde ponizej 100 kg :O, nie mam pojecia co jest 5.

[...] jak poszedłem do lekarza z powodu złego somopoczucia i problemów ze snem, okazało się, że moja tarczyca całkowicie leży, z usg wyszło, że tarczyca jest pomniejszona sporo ponizej normy. Od tego czasu biorę euthyrox, wyniki się poprawiły, Ft3 mam tylko trochę poniżej normy i problemy ze snem prawie znikły. Wydaje mi się, że to był też powód, [...]

Witaj ale boli pod rzepka to znaczy głeboko czy ponizej rzepki zebysmy sprecyzowali. Jezeli pod rzepka głeboko to moze byc albo zapalenie kaletki podrzepkowej i lekki wysiek ewentualnie jej lekka zmiana zwyrodnieniowa, a jezeli jest to ponizej rzepki to problem lezy w sciegnie właściwym rzepki i jego stanie zapalnym.

No panowie nadszedł ten dzień Rano o 8-mej zrobiłem sobie krótką pobudkę,żeby łyknąć porcje supli poszły trzy kapsy Creakica,3x NaNox9 i 3 HMB REVOLUTION wszystko popiłem wodą zmieszaną z porcją BCAA 12,000 i uderzyłem dalej w kimono. Z racji tego że poniedziałek jest moim jedynym dniem bez pracy,to pozwoliłem sobie na dłuższą drzemkę.Ok.9-tej [...]

Panowie nie wpisujcie nic dopóki nie skończe. Panowie minęło dwa tygodnie przygotowań,więc pora na małe podsumowanie.Zdjęcia,które wrzucam poniżej pokażą wizualną zmianę.natomiast ja ze swojej strony mogę napisać kilka słów co do moich odczuć. Waga tak jak pisałem kilka dni temu zeszła jakieś 1,5kg.Cieszę się że póki co nie widzę tego ubytku w [...]

Wysu takiej opcji nie ma,muszę zejść poniżej 80kg,a dokładnie do 78kg bo na 99% zdecydowałem,że wystąpię w klasycznej a mój limit wagowy przy 174cm.to 78kg.Liczę na to,że tak na prawdę rano przy pustym żołądku ważę ok.85kg.bo póki co ważyłem się zawsze wieczorem na siłce po treningu.Do tego jakieś 500/800gr będą ważyły ciuchy no i w ten sposób do [...]

Witam ponizej wyniki z odpowiednio kategorii: 100kg mezczyzni 20kg Kobiety 30kg Kobiety 40kg Mezczyzni 50kg Mezczyzni 60kg Mezczyzni /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f4fa02a5fdb045c295fe348e82ecc787.jpg

W tej chwili jestem po 8 tygodniach 10x testosteron enthanate do tego 8.11- 1500ui HCG 12.11 - 1000ui HCG, 16.11- 1000 ui HCG - lekka poprawa w wielkości jąder i erekcji ale do normalności jeszcze sporo brakuje Wyniki badań (testa nie robiłem bo moim zdaniem bez sensu jak jeszcze we mnie jest syntetyk, a zrobiłem te na które miałem kasę): FSH - [...]