pomysl

prolo e4d bo jak bym wbijał e4 to co drugi raz by wchodziło z propem, po prostu mniej kłucia ;) a jeżlei sie kłuje e3,5,7 prolo to myśle że e4 też nie jest źle... oxe chce sprawdzić a co myślisz ze to zły pomysł?

Radusss - dzieki, na pewno przeczytam :) Wampire - dobry pomysl, z tym podciaganiem za kazdym razem gdy mijam drazek :D QUEBLO - tutaj nie chodzi o plan itp. ja mowie ogolnie. Gdy podejde 'na czysto' w domu, i chce sie kilka razy podciagnac dla sportu.

Czytałem w kilku artykułach że interwały rano na czczo to nie jest dobry pomysł. To jak to jest z tym Kamiru? Nie osłabia Cię to jakoś? Czy może jakieś bcaa przed bierzesz czy coś?

Bardzo, ale to bardzo brzydi pomysł ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma [...]

Myśle że to zły pomysł. Na nogi nie ma co zakładać i biegać z tym,stawy sie psują strasznie. Na ręce żeby zrobić bieg bokserski z tym to tak,ale nie 10kg na ręke. Pzdr.

obciążniki to baaaaaardzo zły pomysł ( a co do szybkości... Zależy też czy to mają być kopnię.... acha.... Ty jesteś z boksu....yyy więc nie było rozważań. - gruszka refleksówka - techniki przed lustrem - skakanka też... - tarczowanie zadaniowe - tylko, że to już potrzeba dwóch ludków... - szybkość = luz a więc (j.w) trening..... technika....

Wielkie dzieki dobry pomysł musze popatrzec na jakis skąłdach budowlanych np w castoramie czy idzie co takiego dosta pzdr

Może czas popatrzeć na całkowitą ilość kalorii spożywanych w ciągu dnia, a nie tylko rodzaj pożywienia? Co do 30 min na stepie, to po 25 min zaczyna się spalać tkankę tłuszczową, więc pociągnij chociaż 40-45 min te ćwiczenia. Pomyśl również o aerobach na czczo, która są dużo skuteczniejsze od tech w środku dnia.

Zly pomysl. Poczytaj lepiej posty podwieszone i uluz sobie diete redukcyjna., a pozniej ja tu wrzuc, my sprawdzimy. Wyjdzie Ci to lepiej dla wiedzy, zdrowia i efektow.

[...] tylko nie wiem w jakich proporcjach... myslalem nad 200G gainera dzienie + 60g WPC dziennie + BCAA zgodnie z zaleceniami producenta. tylko nie jestem pewein czy to dobry pomysl... Gainer + bialko w msc brakow w diecie(pracuje wiec nie mam za duzo czasu na konkretna diete ale staram sie).bede wdzieczny za odpowiedz jak to brac. pozdrawiam [...]

j/w wszystko mozna,ale bez testa zly pomysl;-)

ejj nie zrozumielismy sie:) chodzilo mi o to, ze ta szparka jest ciut za duza poprostu, nie chcialem zapelniac tego calkowicie hahahah skad taki pomysl w ogole;D

AirMan nogi sa to duze partie miesni i potrzebuja wiecej czasu na regenaracje, jezeli cwiczysz na mase to powinienes wykonywac trening nog raz w tygodniu, cwiczenie co 2 dni to zly pomysl Jezeli nie cwiczysz na mase to moim zdaniem powinienes cwiczyc nogi co jakies 3-4 dni w zaleznosci od intensywnosci treningu Pozdrawiam OSCAR

[...] to jeszcze tak z 2-3 razy w tydniu chodze na silke i dorabiam cwiczeniami ze sztanga(przysiady, wykroki,wynoszenie). Sam sie zastanawiam czy robie dobrze, wszytko mi mowi ze niejest do zadobry pomysl, lecz nigdy mnie nic potym nieboli a efekty sa, wiec juz sam niewiem... zobacze co wy nato i zobacze co dalej ...::-B0rn To PlaY EverydaY-::...

to jak z tym gainerem lepiej 1 czy 2 ? :P bo ze to dobry pomysl juz wiem :D // ale raczej kupie 1 bo duzo osob na forum pisalo ze lepsze dla ektomorfikow

Wypelnij profil. W ramach wstepu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton Pomysl nad dieta, uloz sobie sam, daj na forum to zobaczymy. _____________________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc [...]

nop własnei moze LM!!!!!!!!!! dobry pomysł i do tego można oddzielnie 1polską

Moim zdaniem nie przyjelo by sie to u nas. Napewno niezbyt ekonomicznie wychodziloby cenowo w stosunku do np. 3kg odzywki, choc pomysl ciekawy.. pozdro

no ja podobnie myśle że się to nie przyjmie chyba nie opłacało by się to na dłuższą mete na początku ludzie będą kupowac a potem ....... jak się skończy promocja i cena podskoczy to OLIMP sam zostanie w tym całym towarem ale pomysł jak najbardziej ciekay

czemu test odpada)????? glupi pomysl bez testa