Tak się składa w tym roku, że kalendarz międzynarodowy IFBB wyprzedza nasz krajowy, gdyż „Debiuty PZKFiTS” są zaplanowane dopiero na sam koniec lutego, a pierwsza impreza IFBB już w nadchodzący weekend, 14-16 marca, w brazylijskim kurorcie nadmorskim Balneario Camboriu. Miasto mniej znane w Europie, liczy sobie ponad 100 tys. mieszkańców, a w [...]
Ostatnio trenując sobie w domu przysiady i idąc w ilość zrobiłem 1000 przysiadów. Zajęło mi to ok. godziny. Średni czas 1000 przysiadów w 3600 s czyli 1/3.6s więc nie tak powoli, normalne tempo. Wiadomo, zaczynam normalnie i idą serie po 50. Przerwy tylko kilka sekund, żeby rozluźnić mięśnie. Przy 800 czułem jakbym miał sztangę z obciążeniem na [...]
Cześć. Aktualnie 250 cypio e5d od 1 listopada- od 14 lutego e4d. Od 17 stycznia redukcja 2500 kcal. Do tego leci t3 37.5 i razem z tym na czczo 18mg joszki. Mam problem z libido. Stawać staje ale nie czuje popędu do koleżanek a mam 23 lata! Wcześniej nie było takiego problemu. Czasem podczas sexu stoi w 80%. Prolka w normie oraz estro górna norma. [...]
Mam prymitywnego wioślarza, dwa ramiona z hydraulicznym oporem i zwykły mechaniczny rower stacjonarny z kołem zamachowym 60 kg do spinningu. Ktoś ma pomysł, jak na tym liczyć z grubsza kalorie? Może smartwatch zaangażować, TomTom tyle, że tam brak tych dyscyplin a rower z gpsem jedynie lub bieżnia?
Jest chvjowo panowie. Jesli nie znajdę jakiegoś klastra obliczeniowego to będzie chvjnia. Potrzebuje 5 milionów CPU hours. Ten układ, ktory robię mój komputer musiałby liczyć 4-5 lat. Promotorka, która miała pomysł to zrobić trochę przegięła. W sumie ona jest teoretykiem i obecnie nie modeluje i chyba jest trochę oderwana od rzeczywistości. [...]
Gdzie znajdę dobrego hirudoterapeute w okolicach Radomia? Mogę dojechac do Warszawy, Łodzi, Lublina. I Ile trwa w ogole taka jedna wizyta? Sam pomysł jest dość nietypowy dla mnie, ale jezeli jest szansa ze pomoze to sproboje na 100% Zmieniony przez - actionman w dniu 2/19/2020 4:40:48 PM
19.02 środa na chwile obecną: - kroki 18 818 (wczoraj dobiłam do 19 tys., dzis pewnie będzie podobnie) - piętra 28/38 (w górę/w dół) Dziś mnie niestety poniosło @@-) Postanowiłam, że w dni kiedy robię trening na siłce/na przeszkodach biegam tylko lekko w pierwszym zakresie 30-40min. i póki co nie łączę intensywniejszych treningów biegowych [...]
Dla mnie strasznie d****ny pomysł Poiriera z tym przejściem do półśredniej. Będzie miał tam kiepskie warunki fizyczne, a szczęki nie ma jakiejś wybitnej, więc przy skracaniu dystansu może światło zgasnąć. W dodatku siłowo będzie odstawał, więc zapasiory będą z nim robić to co Khabib.
Samo otwarcie granic ile dobrego zrobilo mkzna bylo jechsc do pracy, zarobić cos by dac dzieciom i miec cos swojego a nie jak moi rodzice i większość z moich okolic biedowac za grosze. Ch**a kiedys bylo i bylibysmy druga ukraina bez wejscia do unii jeszcze wieksza korupcja i rozkladanie wszystkiego tak budujemy niby za ich ale jednakcza nasze ape [...]
[...] ghrp6 2x 100mcg 1-xxx 600-900 bold 1-8 enan 100mg w7d 9-20 enan 250mg e3d 9-20 decamix 300mg e5d Pewnie jeszcze wleci ment,insa i dihydroboldenone Chyba ze macie lepszy pomysl Troche zmian zrobilem decamix odpuscilem i enan a 2 razy po 6 tyg polecialem npp z propa . I miedzi npp dalem na 3 tyg menta . Teraz jeszcze 2 tyg npp i odstawiam gh a [...]
Witam ponownie a więc łodzianin lece już 5 tydzień na NPP - zmiana jest , siła w góre no i napompowało mnie woda. Do tego idzie HGH 6 ui 5 on i 7 off. Jakie efekty co do NPP to spina mi prostowniki i łydki , jak ktoś ma jakiś pomysł ( pytanie do doświadczonych kolegów) czym to potraktować , bo skakankę już musiałem wyeliminować z aerobów , jak [...]
Tak to dobry pomysł jak opierasz się na niezbyt dużej ilości ćwiczeń w takim treningu bo nie ma sensu za dużo kombinować. Wiadomo, ze na duże partie można dać po 3 ćwiczenia, a po 2 ćwiczenia na małe i w zupełności wystarczy. Jak bym miał do dyspozycji 4 dni treningowe to poszedłbym bardziej w treningi dwa razy w tygodniu każdej partii, no ale [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Colby-Covington-17.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Colby Covington zapowiada, że rywalizacja z Kamaru Usmanem dopiero się zaczęła Colby Covington twierdzi, że nie skończył jeszcze z mistrzem wagi półśredniej UFC Kamaru Usmanem pomimo brutalnej porażki. Covington rzucił wyzwanie Usmanowi w walce [...]
Trochę zalatany dziś jestem, ale nie zgadzam się tutaj z Wami. Po pierwsze z Korwinem mam tyle wspólnego, że zwykle się z nim zgadzam, nigdy jakoś go szczególnie nie śledziłem, bo to polityk niszowy, co by nie robił i tak niestety, albo stety będzie w tyle. Także nikt nie mówił tutaj o całkowitej anarchizacji. Otwarte granice to zasługa szengen, a [...]
Trochę zalatany dziś jestem, ale nie zgadzam się tutaj z Wami. Po pierwsze z Korwinem mam tyle wspólnego, że zwykle się z nim zgadzam, nigdy jakoś go szczególnie nie śledziłem, bo to polityk niszowy, co by nie robił i tak niestety, albo stety będzie w tyle. Także nikt nie mówił tutaj o całkowitej anarchizacji. Otwarte granice to zasługa szengen, a [...]
Trochę zalatany dziś jestem, ale nie zgadzam się tutaj z Wami. Po pierwsze z Korwinem mam tyle wspólnego, że zwykle się z nim zgadzam, nigdy jakoś go szczególnie nie śledziłem, bo to polityk niszowy, co by nie robił i tak niestety, albo stety będzie w tyle. Także nikt nie mówił tutaj o całkowitej anarchizacji. Otwarte granice to zasługa szengen, a [...]
Ja dzisiaj tak się bawiłem w tym wioślarz około 4 minuty i rower stacjonarny około 10 minut, ile to kalorii to chyba nikt nie jest w stanie powiedzieć. Jak macie pomysł na zmierzenie to spróbuję, ale pewnie to nierealne. W każdym razie nie przeszkadza mi to w zabawie. :-) Siady na suwnicy o mało wypadkiem się nie skończyły. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Chcesz iść na siłownię dopiero jak zredukujesz? Co to za dziwny pomysł? Masz dział ODŻYWIANIE, poczytaj posty podwieszone, wylicz dietę z ujemnym bilansem i śmigaj na siłkę. Planów treningowych masz w bród w postach podwieszonych działu TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH. Trening siłowy nieodłącznym elementem redukcji, w domu jak nie masz solidnych [...]
[WYZWANIE] - Kalorie na czas ;-)
