pomysl

Myślę, że to dobry pomysł z tym, żebyś robił trening dla początkujących z tego linka co podałeś - powinieneś zacząć od dwóch lub maksymalnie trzech obwodów, a z czasem dojść do 4 lub nawet 5 obwodów.

a ja wogole mysle ,ze to po.***any pomysl

od 10 lat trenuje silka basen taekwondo i jazde na rowerze i popropstuy chcem konkretnej odpowiedzi a nie z eto poje..ny pomysl.

Człowieku pomyśl zanim coś walniesz. Tomek

A co do rękawic "Andrew3" dlaczego wszyscy prawie mówią żeby kupić rękawice bokserskie na MMA (na początek czy ogółem) ?? Przecież do tego są "Graplerki" raczej Na początek przygody zawsze rękawice bokserskie. Przede wszystkim żeby nauczyć się poprawnie uderzać. Nie masz techniki, nie wiesz jak uderzać, nie panujesz w 100% [...]

sama deca z winkiem słaby pomysł dorzuć teścia bo będziesz miał problem z małym jak chcesz ładną masę zapodaj npp winko i propa

Od razu moge powiedzieć za mało bialka. Mięcha też. Pomyśl o wołowinie, wiem, że grubsza inwestycja, ale jednak lepsza niż kurczaczki.

Kurde świetny pomysł . Nigdy bym sam na to nie wpadł . Dzięki . Kupię taki sprzęt . Co ja bym bez was zrobił ;)

pomysl o jakims sensownym treningu i dziennik treningowy zaloż w adekwatnym dziale

scorch, black bomb. Nie wiem czy węgle na redukcji to dobry pomysł skoro i tak na ujemnym bilansie jesteś.

a jakieś info na Twój temat? Na co to diet? Jakie masz parametry ciała - poziom BF i jaki trening? Skąd pomysł na tyle kcal i przede wszystkim tyle białka? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-06-11 17:38:03

No to tak ma być to dieta na mase ale czystą . Pomysl na tyle bialka stad gdyż jestem na cyklu enana . Kcal natomiast poniewaz mam dosyc intesywny tryb cwiczen. trening siłowy 6x w tyg i MMA 2x w tyg . Bf to cos w granicach 9-11 procent czyli stosunkowo mało . Ćwicze zazwyczaj z wiekszą ilością powtórzeń 8-12.

pomysl więc może o czymś takim: http://www.sfd.pl/Kwas_D_Asparginowy_DAA__podnosi_poziom_testosteronu-t695745.html

roni, pomysl dwa razy zanim cos palniesz Pozdrawiam, NoRtOn

nie wiem czy efedryna to dobry pomysł - zresztą to juz nie ten dział zalecane dawkowanie to 3x2 tabs dziennie poczytaj sobie http://www.insomnia.pl/TUSSIPECT_wszystko_na_ten_temat.-t590232.html

za mało białka za dużo wegli jak na redu,może pomyśł o vlcd??

No to się nie spodziewaj efektów po takim czasie, po około 2 miesiącach coś można wywnioskować, możesz na plecy dorzucić plecak z książkami tylko nie doładuj tak by Cię w odcinku lędźwiowym przeginało. Pomyśl o treningu całego ciała

niektorzy kulturysci klate robie robia tylko na skosie: http://www.sfd.pl/temat239115/ osobiscie uwazam ze to dobry pomysl, od niedawna klatke robie zaczynajac od skosu i efekty wydaja sie byc obiecujace pozdrawiam

Karolu pomyśl przedewszystkim o konkretnym posiłku, bo 30 minut przerwy to doskonały czas na to by dostarczyć energię z konwencjonalnej żywności. To samo przed pracą. Odżywki na 90% nie będą potrzebne.

to jest b. dobry pomysł, bo naprawdę szkoda wartościowych postow, które są kasowane...