pomysl

ehh poswiec troche czasu... moge sie zalozyc ze jak wpadnie na taki pomysl przyrosnize fajnie by bylo jeszcze jakas diete to w dziale odzywianie zaraz poda wage i poprosi zeby rozpisac mu diete na mase bo samemu mi sie nie bedzie chcialo policzyc.... jakby chlopak troche poczytal po forum to by chociaz nie zadal pytania jakich przyrostow moze sie [...]

A więc tak jesli chodzi o serce to najbardziej podstawowa ohrona to Koenzym Q10 oraz nienasycone kwasy tłuszczowe Omega 3 (dostępne w postaci preparatów) i Omega 6 (np olej z lnu zawiera go sporo) preparaty te znacznie pomogą w utrzymaniu poziomu holesterolu na właściwym poziome co juz samo w sobie w znaczny sposob odciąża serce, co bardziej [...]

Człowieku chcesz robic sile albo maszę na klacie i cwiczyc ją co 2 dni? Osiągniesz efekt zupełnie przeciwny. Najwiecej co, to mozna 2 razy w tygodniu przy treningu na mase. Rób w układzie: - pierwszy trening mocniej klata, lekko triceps, - a w drugi dzień treningowy lekko klatę, a mocno triceps. W ten cieżki dzień klatki musisz ją robic [...]

hakeem Człowieku chcesz robic sile albo maszę na klacie i cwiczyc ją co 2 dni? Osiągniesz efekt zupełnie przeciwny. Najwiecej co, to mozna 2 razy w tygodniu przy treningu na mase. Rób w układzie: - pierwszy trening mocniej klata, lekko triceps, - a w drugi dzień treningowy lekko klatę, a mocno triceps. W ten cieżki dzień klatki musisz ją robic [...]

3g na kg masy białka, taka ilość węgli? Zaszkodzisz sobie, a dieta bułkowo-razowa to zły pomysl

(trening siłowy + bieganie ) BCAA przed treningiem a po bieganiu białko w którym bcaa to dobry pomysł ? czy pasuje dołożyć jeszcze raz bcaa między treningiem a biegiem ? Zmieniony przez - lowraider w dniu 2014-07-29 12:36:33

ale fajowo superowo wyczesany pomysł kurva mac no

Bardzo dobry pomysł! Zrobiliśmy już szereg statystyk i dzięki nim będziemy wybierać niedługo: 1. Najaktywniejszego Moderatora/Doradcę Miesiąca (l. odpowiedzi) 2. Najaktywniejszego Użytkownika Miesiąca (l. odpowiedzi) 3. Użytkownika Umieszczającego Najlepsze Artykuły Miesiąca (l. nowych tematów o określonej wielkości)

pomysł może być

po za tym, jest taka kolej, wszędzie na świecie gdy się masujesz podlewasz się, jest tylko bardzo mała grupka kulturystów którzy mogą wyjść na scene w każdej chwili, także najpierw zmasuj, później pomyśl o tym żeby to przerobic na suchy mięsień, i j/w w kilka tygodni to niektóre środki się dopiero wkręcają, pozdrawiam.

Właśnie kakaku, regeneracja w tym wszystkim jest najwazniejsza, gdyż żeby nastąpił wzrost uszkodzone włókna miesniowe podczas treningów muszę się nadbudować, a jak będziesz tyrał tak bicepsa to nie wróży to nic dobrego. Więc przemyś to co robisz i poczytaj o treningu coś w ogole. Pomyśl też ze lansiarki bicepsik można dotyrać robiąc ćwiczenia [...]

Z tym carbo to nie najlepszy pomysl... wypije przed tr. insulina w góre i tylko spać sie chce. Lepiej kawke wypić albo jakąś kofe w capsach :)

Nikolaj030 nie wiem czy thermo speed to dobry pomysł. Z tego co pamiętam to bierze się 2 kapsy dziennie (mogę się mylić) jedną rano a drugą przed obiadem , i jeśli tą drugą łykniesz za późno to możesz mieć problemu z uśnięciem (Thermo speed zawiera dużą dawkę kofeiny). Poza tym termogeniki są na utratę fatu Mam 16 lat 180 cm 64 kg - 1 tabletka [...]

carbo to dobry pomysł. jedz więcej wegli złozonych przed treningiem. i może izotonik np.powerade albo energetyzujący napoj pij

carbo to dobry pomysł. jedz więcej wegli złozonych przed treningiem. i może izotonik np.powerade albo energetyzujący napój pij.

bo za glupie pytania sa bany, pomysl zanim cos napiszesz bo jestes w dziale "szybkie pytanie" a nie "z dupy pytanie"

s.m.p.a. z pieczywa wystarczy węgli jesli chodzi o warzywa to jakos sie postaram , a masło orzechowe to zły pomysl na podbicie kcal ?

Po mecie też syfy wyskakuja kolego. EDIT: Pomyśl nad Winstrolem Depot. Zmieniony przez - Uriel w dniu 2005-09-08 16:50:30

dawid31 Błagam Cię nie wal takich byków ortograficznych,pisz wolniej ale chwilę pomyśl. Muszę poprawić za ciebie nazwę tematu,bo nawet miejscowość żle napisałeś i z małej litery. Proszę wklej cały dokładny regulamin,data,start,waga,opłaty,sposób sędziowania,dopuszczalny sprzęt itp.

Na pewno kupię AB Wheela,na hantle musze poczekać-brak kasy. Zmieniam odżywianie,jem mniej,więcej piję. Nie jem chipsów,batonów tylko 4 kostki gorzkiej czekolady dziennie.1 puszka coli na tydzień. Nie pijemy piwa. Jutro pierwszy dzień,zobaczymy jak pójdzie :D a na mieście już nie będę jadł,będę brał kanapki albo pojemniczek z jedzonkiem! Mam [...]