pomysl

w twoim wieku takie pytania wogole nie powinny przychodzic ci do glowy, raczej powinienes pytac jak cwiczyc i co jesc. pomysl o tym najpierw przynajmniej puki nie skonczysz dwudziestu lat

w najbliższym czasie mamy w planach nieco inne produkty, ale na pewno weźmiemy ten pomysł pod rozwagę...

Cytrulina solo to bardzo dobry pomysł.

To sa te dzemiki za 100zl? Jesli tak to od siebie pwoiem Ci tylko tyle, ze takie gowno jak Alveo i podobne bzdury, ktore wciskaja ludziom poprzez sprzedaz bezposrednia. Generalnie chodzi o to by zdzierac pieniadze. Tak na marginesie to poznalem kiedys ludzi co sie w to wladowali i powiem Ci tylko, ze takich p****** jakie im nawciskali do glowy to [...]

No fajny pomysł. :P

Ozzy myślałem nad tym, ale jest problem - ludzie, z którymi dzielę siłownię to albo jeszcze większe żółtodzioby niż ja, albo 'koksy' bazujące na zestawie dyskotekowym. Są oczywiście jeszcze trenerzy zapasów, ale widząc jak oni instruują swoich podopiecznych przy robieniu przysiadów (ruch może ze 20cm...) nie wiem, czy to jest dobry pomysł. [...]

Nie chodzi o to dlaczego np. martwy na prostych ale o technikę. W wiosłowaniach, martwym... aż plecy mnie zabolały jak podnosiłeś sztangą %-) Jeśli jest możliwość - popraw filmik. Pomysł z Vlogiem jest świetny ale technikę jak poprawisz będzie git. W okolicach okołotreningowych jest całkiem spoko względem głosu - najgorzej chyba na początku i na [...]

Z pol roku? ja takie cos robilem 2 lata, potem troche przerwy i teraz zaczynam dopiero za silke :) Jak twoje obciazenie za malo to wez mlodszega braa / siostra niech na plecach ci siadzie i pompki :) ale napakuj to plecaka kamieni i jedziesz, tez dobry pomysl :) Zmieniony przez - Wawarek w dniu 2013-06-02 20:21:31

Witam, treningi w ostatnich dniach: Klatka i barki Wyciskanie sztagi poziomo 5s 15x60, 12x100, 8x120, 4x140, 10x120 Ściąganie linek w bramie 4s 20,15, 12, 12 Wyciskanie sztangielek skos górny 3s 10-12 45kg Wznosy sztangielek bokiem w górę 5s Wznosy sztangielek w opadzie tułowia 3s +20min aerobów Plecy Wiosłowanie sztangą 6s 15-10p [...]

ciekawe co to za pomysl

po roku organizm powinien juz dawno dojść do siebie,w tak młodym wieku dawać nandro nie za mądry to był pomysł,zrób badania prywatnie w labie i zobacz co się dzieje test całkowity,estro i prolaktynę i mozesz ew dołozyć panel tarczycowy ft-3 ft-4 i tsh

idź do lekarza,a jeśli niczego się nie dowiesz to pomyśl nad rezonansem magnetycznym

[...] dojade,podobno wygladalam tez nie za ciekawie %-) -w przysiadzie lecialam do przodu kolega nie pozwolil zwiekszyc ciezaru -reszta poszla fajnie,ciezko ale dobrze Wpadlam na pomysl zeby dojezdzac do silki na rowerze, parkuje auto tak zeby miec okolo 15 min krecenia, na pwrot musze znalez droge na obkolo zeby co najmiej te 25 min krecic a jak nie [...]

Chciałbym na początku zacząć ćwiczyć 3 dni w tyg w pon środę i piątek i w każdy ten dzień robić wszystkie ćwiczenia tz wielką szóstkę. Do tego paul pokazuję, że jeśli mamy problem z jakimś ćwiczeniem to zaniedbujemy całą serię i ćwiczymy cały tydzień wybraną partię. Ja chciałbym z racji, że na siłowni mało ćwiczyłem brzuch (i już widzę, że będą [...]

Czy to dobry pomysł abym kupił bcaa?

Tequila postaraj się za każdym razem gdy Cię kusi na słodkie wyobrazić sobie skład tego s*hitu w sensie utwardzone tłuszcze, cukier, syrop glukozowo-fruktozowy, poza tym pomyśl też o skutkach tego, tzn. że tłuszcz się odłoży, że cm pójdą w tabelce i że wstyd :-D I olej to! Przecież nie może tak być żeby kawałek czekolady był silniejszy od Ciebie [...]

Po pierwsze, po 5 minutach miałem zdrętwiałe nogi. Nie wiem czy to efekt nowego wspomagacza spalacza, czy zastój weekendowy z przyjęciem 5 kg na wadze… Wyprawiłeś Grubemu bal z okazji sukcesów w redukcji? Widocznie upomina się o więcej. Rafał - nie wal desperackich ruchów. Żebyś się nie wypalił w walce. Po drugie, w tym dniu co 5 min robiłem [...]

Anchy, jak pomiary? Pompki w treningu właściwym, to rozumiem były wszystkie męskie, z nosem do ziemi? Dobijanie się później nimi w wytrzymce, to kiepski pomysł, bo daje do myślenia, że trening właściwy nie sponiewierał jak powinien ;-) Generalnie, GPP zostawiłaby na gorsze-lepsze czasy. Na później, o :-))

to z gainerem tobyło napisane 7 lat temu, więc pomyśl

Jw, low fat jest zayebisty %) Poza tym jak dla mnie to nie najlepszy pomysł od razu tak ścinać kcal. Przecież pociągniesz trochę tą redu, nie? To na ilu kcal skończysz? 2k? %) Te 2,7k dla takiego byka to i tak głodówa.