pomysl

Zly pomysl. Nie uzupelnisz glikogenu ww zlozonymi w takim czasie jakim trzeba to zrobic po treningu. Pieczywo przed i czy po treningu odpada, daj ww proste lub carbo a po ok 40min ww zlozone + bialko.

Dobry pomysł z tym czosnkiem, wprawdzie nie przepadam ale odrobina do kanapki chyba nie zaszkodzi :)

ja też bym zrobił tak jak ty właśnie podsunąłeś mi pomysł:) dziękuje i soga masz juz za to!!! cykl Nitrobolon (zwykły caps) albo Energizer + Clout = dobre przyrosty no nie? tylko teraz pomóżcie wybrać (cykl dopiero zaczynam od sierpnia;) czy ten 150caps za 69zł - atrakcyjny dla mnie bo w caps. a na dodatek mało kosztuje bo zbieram na crossa (juz [...]

deka bez testosteronu to pomysł bynajmniej chybiony , ogólnie widac że o ssa masz zerowe pojecie dlatego radzą ci Panowie wyżej żebyś zapomniał do czego się przyłączam

nie będziesz tył od tego, ale pomyśl sobie ile w tym chemii jest, ja tam jestem z daleka od takich napoi, wolę zwykłą wodę

dokladnie,silownia i bjj jednego dnia to slaby pomysl..pozatym dieta dieta i jeszcze raz dieta,z duza iloscia kal,tak j.w. ze 4tys,inaczej nici z jakichkolwiek przyrostow

czlowieku pomysl o zdrowiu! a nie wszyscy tylko masa i masa... chocbys mial 120kg, jak stracisz zdrowie to spadnie Ci 50 w rok i tyle bedzie tej masy... tak orzechy i siemie lniane to IMHO najlepsze zrodla NNKT.

Ja albo zwiekszyłbym kalorycznośc pierwszego spoiłku, albo zmniejszył odstep czasowy pomiedzy porannym białkiem i II sniadaniem. poza tym sama odzywka białkowa - to raczej średni pomysł na sniadanie. Jesli ma być bezweglowodanówe - to skłaniałbym się ku białkowym produktom z konwencjonalnej zywnosci.

Ok i wszystko jasne A co do weteranów to dobry pomysł aby znaleźli się na tej imprezie

Dzięki wielkie za pomoc. Postaram się zmienić trochę rzeczy w diecie no i przede wszystkim muszę systematycznie jeść co te 3-4 godziny. O szejkach pomyśle bo to calkiem fajny pomysł mało czasu na przygotowanie a jestem syty przez parę godzin.

heh, no z zamianą masła na oliwę wydaje mi się trochę problematyczne, ba jak brać kanapki do pracy z oliwą?? Chyba, że masz jakiś sprytny pomysł na to??

Super tylko troche za nisko chyba ?? nieznam sie dobrze an tym :D Pomysł super a realizacja jeszcze lepsza , gratuluje ! I powodzenia w spinaczce :p

dobry pomysl wykonanie tez leci sog

o andrew3 dobry pomysł, latem otworze gdzieś nad morzem stragan z różnymi pamiątkami zrobionymi z ampułek i listków po tabletach dzięx za rozwianie wątpliwości.

mi sie podoba pomysl...pare cwiczen zmienilbym wzgledem siebie..ale jest GIT:)

Źle. Klata za blisko tricepsów / barków. Nogi z plecami to średni pomysł. Możesz ćwiczyć w inne dni? ŚR: NOGI CZW: KLATA/BIC SOB: PLECY ND: BARKI/TRIC Może tak?

Tak jak koledzy mówią "nie licz na cuda" Jest to kasa co by nie było i jest to sieć a one są nastawione na zarabianie- co do diety to nawet jeśli ktoś Ci będzie chciał tam pomóc to mniej więcej rozpiszą Ci to tak: Ryż kurczak warzywa x5{{:-( Jeśli nie masz wiedzy z zakresu treningu czy żywienia pomyśl może o nieco mniej marketingowych [...]

wiec jednak w ciagu dnia to****owy pomysl? . a Jesli w ciagu dnia go wypije i nie przekroczy to Mojego dziennego zapotrzebowania ,to i tak zle na Tym wyjde? Postaram sie oduczyc picia kawy :) Zmieniony przez - Thats_Nice w dniu 2009-10-01 17:56:24

Zgubienie brzuszka i jednocześnie nabranie masy mięśniowej jest bardzo ciężkie. Pomyśl na czym Ci bardziej zależy na masie czy na tym by wyglądać jak patyczek.

A haaa no niegłupi pomysł Pomyśle nad tym. Przeliczyłem, że w jego przypadku to by było 1,86g czyli w przybliżeniu 2g krety dziennie. Zastanawiam sie tylko teraz, czy już od tak młodego wieku go kretą ciągle faszerować