pomysl

Wczoraj Ci daliśmy pomysł %-) A tak poważnie to przejdź się po sklepach. Douszne najlepsze.

Pomyśl jak by wyglądały te łapy jeśli tylko by były szczyty bicepsa większe .

Gdzieś mi się szklana kula zapodziała jak tylko znajdę odpowiem... A tak na poważnie podajesz 3 wyniki z całej puli i mamy Ci określić co jest nie tak? pomyśl logicznie to nie jest miejsce na wróżenie z wyników Udaj się do lekarza.

Czytałem już że pływanie w soczewkach, nawet z okularami, to zły pomysł (za duże zagrożenie acanthamoeba), więc zainteresowałem się alternatywą jaką są korekcyjne okulary do pływania. Używacie? Jakie polecacie?

a jak pierś z 10 g oleju rzepakowego robię marynatę na noc i na obiadek smażę to zły pomysł ?? (oczywiście ten rzepakowy wliczam w bilans)

No właśnie kto wycisnie więcej razy swój ciężar ciała bardziej pasował by tu z WW ktoś kto specjalizuje się w wyciskaniu CC.Tak u nas też są różne konkurencje.Fakt ze na zawodach dostaję jakiejś korby i sam siebie zaskakuję wynikiem szczegolnie gdy mam się zmierzyć teoretycznie z silniejszym.Tylko szkoda że to ma się odbyć w trakcie trwania [...]

Obcy to pomysł H.R. Gigera.. On ma bujną wyobraźnię aczkolwiek nieco szokującą...

Rano trening C-F a wieczorem BJJ to zły pomysł . Przerzuć wolną matę na niedzielę i wtedy - wtorek i piątek możesz popracować na siłowni . C-F czerpie jedynie z treningu funkcjonalnego . Zawody ? jakieś na horyzoncie ?

Mis a pomyśl ile kiedyś jadłaś białka. :-P ja ostatnio mam fazę na mięso i jajka %-) jak człowiek głodny to wszystko zje. Co do mojego rozkładu w dniu nóg to wiesz pracowałam przez wakacje to mogę sobie lepsze wczasy pod palmą wykupić. :))

Zastanawiam się co powiecie na taką michę. Wrzuciłam resztki owoców, które miałam w domu co by się nie zmarnowały, ale czy aby ich nie za dużo jest? Winogrona są krajowe bardzo kwaśne więc może mają ciut mniej węgli? Nie mam ani makaronu ani ryżu dziś więc postanowiłam nasmażyć placków owsianych na cały dzień - czy to dobry pomysł? Tym bardziej, [...]

susta,deka poleci przez 16 tyg i potem planuje zjesc na enana i bolda wszystko alphy dawki raczej dobrane tylko pytanie czy jak zejde z deki a bold dlugo sierozkreca nie przepadnie mi kilka dobrych tygodni az bold zacznie krecic? kick jest potrzebny?

ze na drugi dzień mięśnie cie bolą to znaczy ze masz zakwasy po treningu to normalne jak chcesz to zmniejszyć to po treningu porozciągaj ćwiczoną partie dieta to podstawa bez tego dalej będzie bardzo ciężko bałko to dodatek do diety wiec od niej zacznij spalacz bez diety to tez taki sobie pomysł oxyelite pro miałem z geranium i na mnie wg nie [...]

skąd wy bierzecie takie pomysły? a Ty masz inny pomysł ?

Czyli odrzucić ten pomysł i zostać przy propku? Bo ładnie mi rozpisano cykl w jego temacie :)

dzisiaj na treningu napompowałem wszystkie partie, które były do spompowania, chyba maksymalnie, ale czułem wybitną pompę po zakończeniu ostatniego ćwiczenia na każdą. - wyciskanie hantli 32x7, 28x12, 20x17, 12x22kg - wyciskanie żołnierskie 24x20, 22x25, 16x30kg - wzniosy boczne+wzniosy sztangi wzdłuż tułowia 24x4+24x20, 20x7+20x25, 16x9+20x30kg - [...]

[...] zmniejszajac tluszcze dodawalem wegle miesnie znow staly sie pelniejsze i okablowanie 2x takie jak bylo mimo ze zaczela sie spowrotem gromadzic woda podskorna i wpadlem na pomysl zeby moze jakos to polaczyc ze soba na zasadzie 2 tygodnie diety bez wegli po czym jeden dzien ladowania dla w sumei uspokojenia psychiki i 13 dni stopniowego [...]

skąd wy bierzecie takie pomysły? gardenia, pomysł nie jest zły. Faktycznie dobrze by było, gdyby jakimś badaniem/zmianami w nim, dało się stwierdzić, że bold to bold. Tak jak można to zrobić z testem czy trenem.

Cześć wszystkim! Chciałbym się Was spytać co sądzicie o połączeniu treningów kalisteniki (ćwiczeń z własnym ciężarem ciała)i ćwiczeń na siłowni. Trenuje już trochę ( 4 lata), narazie tylko w domu z własnym ciężarem ciała, ale mam teraz dostep do siłowni, więc zamierzam to wykorzystać. Nie mam pomysłu jakie ćwiczenia powinienem wykonywać tam (na [...]

Witam, planuję zakupić odżywki, nie będą to koszmarne liczby, nie liczę na efekt dzięki samemu jedzeniu. Potrzebuję czegoś na masę, regenerację mięśni, nie chcę nic takiego jak kreatyna i tym podobne. Jestem młody jak widać, 16 lat, potrzebuję cyklu na masę iż jestem no chudziutki, dietę prowadę, treningi również. Proszę polećcie coś bez kosztów [...]

no to zapotrzebowanie nie jest takie złe aczkolwiek pomyśl nad zmniejszeniem węgli lekkim na korzyść tłuszczy.