pomysl

koles,cale zycie nie bedziesz na utrzymaniu rodzicow.Pomysl otym!

Jeżeli 5tyg to prop.. enan w tym wypadku to kiepski pomysł.

"napisales, ze seniorka jest sie do 40 roku zycia. To znaczy, ze istnieja jakies ograniczenia wiekowe co do mozliwosci brania udzialu w zawodach?" chyba nie ale sama pomyśl czy na zawodach znajdzie się osoba która ma więcej niż 40 lat? Tekst kóry dałem został skopiowany z regulaminu KB więc pretensje nie domnie trzeba kierowac

najlepsza metoda -> przed treningiem wpc+glukoza (ew. bardzo dobre bcaa + glukoza - sam tak robie) (ok.20g+40g), podczas treningu - carbo+glukoza (25g+25g)+ 5g ionto vitamin vitalmaxa, po treningu carbo 30g, po 20-30min 40g wpc to taki uniwersalny pomysł na utrzymywanie ciagle takiego samego poziomu glikogenu + ilości antykatabolicznego białka [...]

Gainer na noc to chyba niezbyt dobry pomysl?

z waskim to rzeczywisice moze byc dobry pomysl dzieki jutro sprawdze to.

chlopie ja trenuje i trenuje a nadal jestem mega wypas wiec sie nie boj ze bedziesz mial morde jak bokser zawodowy ;)... Spytaj sherdoga wkoncu on tez model ;) a lepiej pomysl o kicku zawodowum niz o wybiegu

Kiepski pomysł. Będziesz ciągnął dwie sroki za ogon to g**** wyciągniesz. Skup się na ważniejszych sprawach. Poza tym na cyklu z testosteronem w okresie kiedy świnki zaczynają się lżej ubierać to weź zapomnij o nauce. Na dodatek 6 tygodni na dece i prolce to za krótko. P.S. Pozdrów brata Wejście na forum miał przebojowe.

A czy po takiej kuracji mozna brac tylko carbo i sotoswac diete zeby nie doszlo do duzego spadku???Czy na wakacje mozna zapodac do carbo takze HMB??? Nie wiemczy jest to dobry pomysl jak w polowie lipaca bede robil roztrenowanie by przyzwyczic organizm a potem przerwa do wrzesnia?!!! Z gory dzieki za pomoc............

czy to dobry pomysł? Przy moich parametrach. Jestem początkujący dopiero od 6 miesiecy cos tam próbuje i prosze o wszelakie porady. mam 22 lata ,170cm ,64kg, i wiem ze musze popracowac nad sobą. zaniedlugo dołącze jakies foto to ocenicie. jak narazie to mniej wiecej moje wymiarki: 35cm biseps 89cm klata nad resztą potem poracuję, a tak poza tym [...]

Oczywiscie ze odzywa wskazana.No kur.wa człowieku z czego ci sie ma miesien budowac?Jakos nie wydaje mi sie zebys mial diete w ktorej znajduje sie 3gr bialka na kg/masy... Tobie polecałbym lektore na temat dzialania koxu a nie samego koxu.Pomysl nad tym jezeli umiesz.

[...] przy cwiczeniach, ktore mocniej dobijaly moje miesnie. Tetno po treningu 111. Mysle, ze zeby je podniesc (tak do 130) musialbym robic jeszcze jedna serie. Wyprobuje ten pomysl jutro. Ogolnie to cwiczac moj uklad krazeniowy daje rade, tylko miesnie mecza sie za szybko. No i ta kawe jeszcze za wczesnie wypilem;) Mniej wiecej tez poznalem czym [...]

Siemasz. Domyślam się że zdajesz na AWF bo sam przygotowuję się do czerwcowych biegów w Białej Podlaskiej. Masz niewiele czasu. Ja zacząłem biegać już po sylwestrze. Z początku robiłem marszobiegi, żeby przyzwyczaić się do wysiłku i wyrobić jako taka kondycję z myślą o dystansie 1500m. Od niedawna biegam już 2 x 1500 m tj. 1500 m bez przerwy, [...]

Na siłowni to myżlę że możesz ćwiczyć przedramię, ale pompki na kościach to też dobry pomysł.

Ja mysle ze zawody na takich zasadach to bardzo dobry pomysl (oczywiscie nie wylącznie tylko takie zasady). Jeazeli raz do roku bedziemy tak walczyc to nic zlego sie nikomu nie stanie, a przeciez nikt nie musi startowac na sile. Jak reguly beda rozne na roznych zawodach to kazdy znajdzie cos dla siebie. Mysle ze te przepisy sa bardzo praktyczne, [...]

Jednego nie moge pojac....W zasadzie nie wiesz jeszcze jak cwiczyc a juz polknales polowe sklepu z odzywkami...Gdzie tu sens? Moze pomysl o jakiejs sensownej diecie wreszcie. Szkoda pieniedzy i czasu.

"Albo jak jesteś rozpędzony i biegniesz na kosz, a przeciwnik stoi w miejscu i chce Ci zabrać piłke to możesz na chwile zwolnić, tak żeby on On myślał żę chcesz sie zatrzymać i następnie zmieniasz kozłującą ręke na tą która jest od niego dalej i dajesz dzide." Za***isty pomysł ! Zwalniam, a potem turbo na bok i koles zostaje z tyłu. Masz [...]

juz mialem nie kupowac ale jednak kupilem , prztesstuje na sobie i dopiero wtedy bede mogl cos powiedziec na pewno , krytyka tylko na podstawie opinii kolegow z forum to nie najlepszy pomysl , tak samo jak chwalenie

ta, dzieki jak wykupie abona to sie odwdziecze pomysl swietny, bo taki kupowany majonez nie wydaje mi sie zeby byl zdrowy a czy mozna z calych jajek? - trzeba zaczekac na megona

pewnie ze dobry pomysl nic nie pic tylko jakis spalacz ewentualnie i jeszcze tylko kawee znaczy sie kofeiny .. i wypas ;]