pomysl

A jaki to adres jest? Ale to byłby niezły pomysł żeby zrobić mini galę TMA. Dobralibyśmy się w pary i walczyli ograniczeni przepisami własnych stylów, a przegrany stawia zwycięzcy browara... Ja mogę być w parze z searme, mam już chytry plan odwrócenia jej uwagi krówkami rzucanymi jako shurikeny... edit: jodan sog... Zmieniony przez - Tenshin w [...]

To był tylko chwilowy pomysł Szybko przeliczyłem, że 1 halo by starczyło na około 2 tygodnie... Także zostanę przy dawkach mniejszych, ew. podzielę w ten sposób : biorę halo tylko po treningu. Robie trening shotgun ( http://www.sfd.pl/Metoda_SHOTGUN_-_MAKSYMALNA_SI%C5%81A%2C_MASA%21-t446871.html ). Po shotgunie biorę 100g, a po troubleshooting [...]

leo - żeby napisać scenariusz tego clipu wystarczy sie spotkać z znajomymi wpólnie na***ać i naćpać i rzucić pomysł btw podoba mi sie chyba jestem jak to te małolaty mówią --> niezły krejzol oł je

A wpadłem w końcu na taki pomysł, aby dwa razy w tygodniu skoczyć na siłke na krótki trening i pomęczyć troszke moje dwie najbardziej odstające partie tj. Łydki i górna część klaty, może ich tam za mocno nie rozbuduje nie trzymając diety, ale napewno nie opadną

dobry pomysł, łatwo będzie po tej fuzji odróżnić tematy newsów od 'zwykłych'

Gainer na redukcji?-nie widzi mi sie ten pomysl:/ Spalacz jak najbardziej, ale ja bym polecil tobie jakiegos scorcha czy cos takiego Pozzdr

No wiem, że gainer na redukcji to kontrowersyjny pomysł, ale znajomi, którzy mają jakieś pojęcie w temacie zapewniają, że przy diecie nie ma opcji, żebym się spasł czy coś takiego :P Zresztą, redukcja to za dużo powiedziane. Nie chcę schudnąć w miesiąc nie wiadomo ile i dać sobie spokój z treningami ;) Na mięśniach też mi zależy i chodzi o to, [...]

Po pierwsze to podział tygodniowy nieco leży. Co powiesz na połączenie np Klatki piersiowej z bicepsem a barków lub z tricepsem? Za to nogom i barkom/plecom dać osobne dni (przedramiona możesz wrzucić np do pleców) Klatka piersiowa... Skupienie na środku klaty (2 miesiące ćwiczeń szerokim chwytem i już źle? Nie przesadzaj Ja klatę zawsze [...]

ale pomyśl jaką przeżyłbyś traumę jak bym wrócił jeszcze większy i gdzie podziałby się Twój rispekt?

Polecam aero2 co kolega podał podobno daje rady,pomyśl nad nim i cena dosyć przystępna.

a co masz jakiś pomysł ?

wogole to cykl na samym propie to raczej nie jest dobry pomysl.zawiel na tym nie zwojujesz. mogłes dodac klasycznie mete (jesli masa cie interesi) lub winko (jesli stawiasz bardziej na siłe i poprawe sylwetki)

O.o z tym pasem bardzo dobry pomysl dobra spoko zamknijcie ten temat haha a co moze cwiczyc skoro jestesmy na forum kulturystycznym

Ale powiedz najpier czemu chcesz kupić carbo? Jakie są Twoje założenia? Jeżeli carbem chcesz uzupełniać ilość węglowodanów lub podbijanie kalorii to raczej kiepski pomysł

proszee.....??hooj nie moge juz sie powstrzymac od wypowiedzi.mianowicie co ma koles pijacy i osoba palaca do lekow branych bez jakiejkolwiek wiedzy i autetycznosci towaruu! wiekszosc to gowniarze z was bez swojego zdania ,papugujace wszystko i myslacy ze cos wie! i slowa typu "raz sie zyje" tzreba kozystac heee. pomysl! co mowisz...

Zdecydowanie za wczesnie... z pelnym szacunkiem dla twojego taty, ale jesli zrobisz porzadna diete i zaczniesz odpowiednio to moze ty bedziesz za 5-10 lat wygladal tak jak on po 20 latach ktore ma juz za soba... pomysl o tym ;)

Jak zrozumiesz wyciskanie młotkowe na skosie dodatnim, to będzie ok. Postaraj się. Naprawde dużo daje. Nie wiem, czy nie więcej niż normalne hantle na płasko;)Sam miałem z tym spory problem, ale jest ok i bardzo sobie chwale Jeszcze mała rada praktyczna odnośnie hantli (na tym narazie sprawdzałem). Jak robisz wycisk hantli skos, czy płasko, to [...]

Hehe dobry pomysł:) motywacja daje dużo i wyobraźnia też:) koniecznie spróbuję. Ponoć bardzo dobrze jest też utrzymać hantle u góry w maksymalnym napięciu przez sekundę zanim się je zacznie opuszczać..

J/w siłka w tym wieku Twoje kości itd nie są dostosowane do takiego obciążenie poczekaj rok i pomyśl o siłce :)

a ja właśnie sprawdzałem i nie mam zjazdu więc będę, i powiem tak: zaaaaaaaaaaje.bisty pomysł