pomysl

Ty, Tatoniusz żeby uzyskać tu pomoc musisz rozpisać ankietę. Musisz wiedzieć co chcesz masę czy rzeźbę. Środki z netu to kiepski pomysł. Zrób co napisałem a Ci pomożemy w kwestiach doboru środków. Tu nie kupisz. 3maj się.

Hej Jeśli dobrze wywnioskowałem z Twojego planu ćwiczeń, to chcesz głównie spalić tłuszcz z brzucha. Brzuszki na to nie pomogą Trzeba aeroby wprowadzić. Skoro celem jest szybka redukcja to proponowałbym Ci robić np. biegi 20 minut codziennie (jak wiadomo po 20 minutach "włącza się" szybsze spalanie tłuszczu, a biegi najfajniej [...]

ja mam dobry pomysl ale po zakonczeniu konkursu zapodam Zmieniony przez - everr w dniu 2008-06-16 17:52:01

W tym wlasnie rzecz,ze jest zwykle mowa,ze na noc nie je sie weglowodanow,bo raczej w nocy sie spi,ale jesli ktos chodzi spac o 3? Ma jak wiekszosc zjadac ostatni posilek ok.21? Pomysl. Wtedy wszystko sie przestawia i inne ma tez pory posilkow.

[...] ) i cisnie go 90 kg/h a firma NATURE'S BEST to bolid F1i jedzie sobie spokojnie na 1 biegu,jak wrzuci wyższy bieg jest juz o wieeeeele dalej niz maluch pzdr. moze to zle porownanie z bolidem ale chcialem tylko pakazac jak ja to romumiem o co chodzilo robertowi ( jesli zle to mnie popraw ) jak bede mial jakis pomysl na haslo napewno napisze .

good year widze ze jestes inteligentna osoba chodzi o to ze u innych firm jest to juz max a w nature's best dopiero poczatek :D wiec 'nieziemska' moc suplementow ;) milo mi ze spodobal sie wam pomysl i pozdrawiam!! 'bo z nature's best naprawde fajnie jest' ;)

Wiem ze bez dobrej diety to ani rusz ale jestem kierowca zn dożo siedzę za klukiem nieraz cały dzień i nie mam jak zrobić sobie posiłku w odpowiedniej diecie typu brak mącznych rzeczy...Moze macie jakiś pomysł na dietę siedzicie w tym długo i na pewno sie znacie o wiele lepiej jak ja a co do treningu myślę ze znalazco by sie trochę czasu kumple [...]

Ja bym się zastanowił czy to taki wielki zawód, bo czego się można było spodziewać przed mistrzostwami? Wiadomo było, że faworytem do wyjścia nie jesteśmy i żeby awansować do 1/4 finału musielibyśmy rozegrać przynajmniej 2 takie mecze jak z Portugalią w Chorzowie. Poza bramkarzami to niestety klasowych zawodników nie mamy, zresztą wystarczy [...]

w sumie zużyte opakowania to nie jest taki zły pomysł jeszcze popytam a co do szukania na internecie i allegro to ... hmm ... nic nie ma przynajmniej ja nie znalazłem

Mawashi czyżbyś czepiał się innego tematu. Coniby głupi ten pomysł z nawalaniem w belke, dla mnie nie*. *ironia, jak by kto nie skumał.

- Jedynym odpowiedzialnym za to co stało się na turnieju jestem ja i oczywiście całą odpowiedzialność biorę na siebie. W odniesieniu do tych mistrzostw i oczekiwań ze strony kibiców jest zawsze wiele pytań. Pierwszym jest, czy trener dokonał słusznego wyboru jeśli chodzi o skład i druga - co stanie się z trenerem po turnieju - rozpoczął [...]

Cukier wyklucz z diety, pomysł z glukozą też jest zły, przyzwyczaj się do picia gorzkiej herbaty/kawy. Ja już tak od dłuższego czasu robię i dopiero teraz czuję, ze pije herbatę lub kawe, kiedyś to czułem tylko że piję jakieś słodkie napóje, a nie prawdziwą kawę czy herbatkę Lepiej od razu nie popijać, pić na 15 min przed i 45 minut po. [...]

Jaruss nr1 ma jakiś pomysł,zobaczymy jak wyjdzie jego realizacja. FightOrDie jaką masz siłe na onlyfight

przerobienie zdjecia... bardzo ambitna sprawa, kolega robi prace na konkurs, ja mu skladam to w 1 caly film bo on ma za slabego kompa i taki pomysl wpadl mu ze przed i po treningu wrzuci te sama fote tylko ze ta po bedzie stuningowana taki element humorystyczny

TOMOL90 Tak właśnie jest jak napisałeś,,miał swoje MŚ,, w dosłownym tego słowa znaczeniu,ponieważ nikt nie dokłada do weteranów i sami jeżdzimy za własną kasę. I niema co płakać ,bo ja również 2lata temu wygrałem eliminacje i nie pojechałem na ME. W tym roku tak wyszło że może jechać tylko 8 zawodników.A tak na marginesie,Olech też był w składzie [...]

a macie jakiś pomysł na jakiś dopalacz hehe przed silka na pobudzenie ??? ale taki który nie wplynieżle na przyrost masy

popieram bardzo dobry pomysl

ziemniaki okolotreningowo to hm nie najlepszy pomysl zawieraja ciezkostrawny krochmal

OK, jak ktos ma jeszcze jakis pomysl to poprosze Dzieki za odpowiedz, jak cos to wrzuce tu trening do poprawy

Siemka.Dzisiaj jak na przekór ładna pogoda ze słońcem,znów na siłowni lało się ze mnie niemożliwie,pogoda mogła być taka jak wczoraj i lepiej by się ćwiczyło.Ćwiczyłem dzisiaj na innych ciężarach niż ostatnio i dziś już lepiej dobrałem,ale coś czuję,że dopiero w następnym tygodniu ciężary będą idealnie dobrane.Trening: rozgrzewka(10 do 15min.) [...]