pomysl

nadawać sie nadaje, co do winka...w sumie to dobry pomysł 7 tygodni na tak nie dużej dawce orala. Czy jest różnica powedzmy 15-19/50 ed 15-20/40ed 15-21/30ed ?

dokladnie tak chce. dlaczego kiepski pomysl? co bys proponwoal

[...] Ja zawsze wierze w wyglad, a nie cyferki Daj foto jak chcesz to bedzie mozna lepiej ocenic To wszystko jest teoria. Czy dasz 4 razy na czczo czy 3 razy w tyg i tak trzeba obserwowac i korygowac na biezaco tylko ja nie jestem za zbyr duza intensywnoscia na starcie ani za robieniem 2 rrazy dziennie aero po silowym interwaly to tez kiepski pomysl

i ustaliłeś, że lepszy dla Ciebie jest CC niż tradycyjna dieta? skąd ten pomysł? Dostałeś w poprzednim temacie zalecenia od faftaqa jak dopasować dietę. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-01-08 17:38:40

Wycwiel każdy konkursik jest mile widziany :) a zwlaszcza taki gdzie jest zarowno nagroda jak i sponsor :). Pewnie ze sie zgadzam, bardzo dobry pomysl :). Biorac pod uwage nowa formułe, czyli ograniczenie czasowe, ciezko bedzie przewidziec wynik, loteria :). Pozdrawiam

Teraz kilka pytań 1.Czy kre-alkalyn dawkować rano naraz 5g czy może 2,5g rano i przed treningiem kolejne 2,5g ? mozesz wziac jedna porcje, tylko skad akurat pomysł na ka? brałes juz wczesniej? bo imo nie wart jest przepłacania 2 Lepiej zakupić gainera czy osobno białko i carbo ? kupujac osobno bialko i carbo masz mozliwosc dopasowania dawki b/w [...]

No pomyśl trochę..... ale jak nie ujme troche ciezaru ze sztangi to nie dam rady chyba zrobic zalozonej liczby pow:) Sam sobie odpowiedziałeś na to pytanie.

Masuj bo chudo, dopiero potem pomyśl o zrzuceniu tkanki tłuszczowej z zastosowaniem diety, ograniczając spożywanie węglowodanów.

wpadl mi pomysl dolozenia creatine orotate tak zeby dzienna dawka ~10-15 gr kretki byla ?

Ale powiem Ci Kaszmir, że mimo bólu okrutnego podczas treningu z zakwasami, to jednak był to dobry pomysł. Dziś jest o niebo lepiej. Także miałaś rację, rozczulaniu mówię stanowcze "nie".:-))

8ee tam ja gotuje sobie kroje na talarki i szamie :D ale dzieki za pomysł będe dzisiaj próbował

Ruda, tak sobie myślę, że jeszzcze z półtora tygodnia będę robić ten trening a potem się przerzucę na ten kolejny Obliques: Myslisz ze to dobry pomysl?? Trening A. wszystkie ćwiczenia 3x10 1. przysiad przedni z push press 3x 10 60sek przerwy 2a. wejście na ławkę ze sztanga lub sztangielkami (10xnogą słabszą + 10xmocniejszą) / 2b. wiosłowanie [...]

Bardzo ładny progres.Gratulacje Boguś!Ogólnie fajny pomysł z tym podsumowaniem :) Rozumiem,że te wszystkie wyniki odnoszą się do 5-serii? Jakie robisz przerwy między seriami? Utrzymujesz je na stałym poziomie? Jeśli chodzi o moje siłowe podciąganie,to w styczniu było 23,a w grudniu nagrałem 28. Styczeń 2012 [...]

no zycie zycie, ale mam juz pomysł na nowy biznes : http://i1.kwejk.pl/site_media/obrazki/2013/01/acbbe703afeb571e15ac358d29231b22_original.jpg?1357736261 jakieś chętne do przytulenia?? %-) Tak Igor, teren mam na swoim osiedlu wiec tyle dobrze zemoge sobie dzielić to na partie, ale nałazić się trzeba :-)

jednak chyba nie wyjdzie to najlepiej, szczególnie gdy zaawansowanie nie jest zbyt okazałe- tutaj jednak potrzeba pewnej dość dużej albo średniej częstotliwości, a więc trening określonej grupy co 8-9 czy więcj dni będzie raczej słabą stymulacją... ja osobiście "słabo widzę" możliwości takiego rozplanowania-w tej określonej sytuacji bo przy b. [...]

myslalem ewentualnie o tym żeby jeszcze plecy połączyć z dwugłowymi uda (bo często robie martwy ciąg na prostych nogach , dobrze czuje to ćwiczenie i lubie je) ... tylko wtedy jeśli w dzien nóg zostaną SAME czwórki to ciut mało...moglbym coś ewentualnie lekkiego dolozyc w dniu czwórek ale nie bardzo mam pomysł co ;d

Dobry pomysł bo przydała by się siła. Niestety na mojej siłowni nie ma obciążników do podciągania.. :( Myślałem o ściąganiu drążka na maszynie (tam można regulować ciężar) ale nie zaleca się ćwiczyć na maszynach na budowaniu masy... HELP!

tak sie chlopaki sklada ze mam 6 ml tescia prolongatum z jelfy :)i tak myslalem moze zrobic sobie 100 mg e5d jako podklad pod Ph. mam jeszcze 12 ml deki normy ale nie wiem czy to fake nie jest. a zalozmy ze jest ori to oplacoalo by sie to tez wbic ? powiedzmy 200 mg/e7d ?? czy to kiepski pomysl ?

pomysl logicznie-trening na 5 powtorzen po 2 miesiacach przerwy to nawet przy pelnym zdrowiu nie jest za madrym pomyslem,a co dopiero po kontuzji.byles na jakiejs kontroli u lekarza?

http://burneikasports.com/16-lipo-rush.htmlŚwietny pomysł. Kolega zastanawia się czy wogóle iść na siłownie a ty mu spalacz z geraminą wciskasz... }:-( Przeczytaj co napisał @dudee :-))