pomysl

pomysł brania masacry z mono jest bardzo dobry poniewaz nie marnujesz tyle masacry w DNT wiec pomysl nad tym lepiej zrobic wiecej cyklów masacra + mono niz mniej na samej masacrze zaoszczedzisz na tym kase. ja bym proponował tak jak ananas + w DNT 5g mono popoludniu ( jesli sie zdecydujesz na to mono). A co do HMB to mozesz wziasc sobie, ale [...]

Szanowni Forumowicze – cieszymy się, że konkurs TAJEMNICA PUDZIANA spotkał się z dużym zainteresowaniem z Waszej strony. Zaskoczyła nas ilość nadesłanych prac! Zostaliśmy także zaskoczeni Waszymi pomysłami na dokończenie sceny z udziałem Pudziana – 5-krotnego Mistrza Świata Strongman. Na sportowym forum dyskusyjnym przewijały [...]

O, dobry pomysł, dzięki :)

Też mam słabe geny i wcale dużo nie wymagam. Jednak przy odstawieniu kolosalnych dawek endogennej insuliny mam spadki duże. Pozatym źle się czuje na wysokich węglach, skóra mi wysycha, senność itp. Chciałbym dietę która jest kompromisem między zdrowiem a wyglądem, bardziej na korzyść zdrowia i możności trzymania tej diety jako lifestyle a nie jako [...]

Wyciąg górny - niezły pomysł fajna

he sandwich ma po cześci racje. Po tej częsci że szamasz na jednym cyklu mase supli a afekty jak widać nie są rewelacyjne... Może pomyśl gdzie leży błąd, bo suple nie zrobia wszystkiego, a bierzesz ich więcej na jednym cyklu niż np. ja do tej pory łącznie biorąc he tak czy siak powodzenia !

powiem szczerze ze nie wzialem tego pod uwage a moze to byc naprawde dobry pomysl

w przypadku nóg to raczej taka porządna rozgrzewka, a jeśli chodzi o resztę to stosuję takie techniki o jakich mówisz w obecnym cyklu, tylko że zauważyłem przy progresji duże spadki siły, robiąc wyciskanie zza karku jako nr 1 potrafię wycisnąc 50kg ok. 4-5 razy, a robiąc to cwczenie jako 2 w kolejności z trudem podołam 40. zapomniałem dodać że [...]

[...] do nastepnego cwiczenia np. rozpietek?? czy moze 1 seria 10 razy 8 razy 8 razy itp .." opcja nr2 co nagfle 100seri? chcesz porownac to daj tak samo 5s co daje 42powt, wiec co ty tu wypisujesz? opcja nr1=36powt opcja nr2=42powt skad ty naliczyles az 180? pomysl troche zanim cos napiszesz, a ty urbanek naucz sie liczyc razem z kolega.

A ja mam inny pomysł, dla Ciebie nieco odpowiedniejszy , Zacznij robić pompki, będziesz mógł po kilku miesiącach zakładać się z kumplami, szpanować przed koleżankami że zrobisz tyle i tyle, zobacz ten plan : http://www.100pompek.pl/ Ja go zaczynam ;) ps: Na pompkach sobie klateczkę rozbudujesz :) dorzuć brzuszki i plan jak talala :D Zmieniony [...]

deca bez teścia to super pomysł działanie poczujesz jak ci fujara przestanie salutowac propka z metką lub propka z winkiem, mysle za na pierwszy cykl - all right ;p

ankieta to wkońcu masz tendecie do tycia i chudniecia wyjdź na pole przejdź sie i pomyśl

Alu jesteś zwyrolem ale podoba mi się ten pomysł

moze ci krew do głowy napłynie za szybko, za***ie ci sie w głowe i spadniesz jak strzała w dól, wtedy bedzie mógł trenować kulturystykę dla niepełnosprawnych, pomysl, zanim nastepna taka rzecz wymyslisz .

chudzina z powazaniem Ci napisze ze to nie byl moj pomysl (z reszta nadmienilem to juz)... ale nie powiem... zaciekawil mnie... na starcie powiedzialem ze to kretynstwo ze wzgledu na skutki i dlatego tu napisalem... czytaj ze zrozumieniem... P.S i choy ze mam 19 lat

przejrzałam 1-wsze 3 strony i stwierdzam, ze albo się udasz do psychologa albo pomyśl trochę , i popracuj nad sobą ponieważ: 1- nie mozna jesc 800kcal co to w ogóle jest ? Tyjesz może Ci się wydaje 2- 2000kcal to taka przyzwoita liczba dla osoby cwiczącej pozdro

Jak będą % to Viagra/Kanmagra na 90% go nie ruszy. Poza tym pomysł do bani.

Energia po dodaniu kalorii powinna ci wrocic. Moze pomysl o ZMA przed snem, wiele osob sobie chwali regeneracje po nim. Popatrz tez na preparaty jakie sa dostepne w aptekach pdo dawania po chorobach takie regeneracyjne np. spirulina, czy co tam jest wzmacniajacego. Tobie chyba czegos brakuje po tych dlugich odchudzaniach. Zmieniony przez - [...]

To raczej nie był pomysł Sylvi, ze zmianą zasad. Na początku filmu z konferencji mówi gość (chyba od organizatorów gali) o tym, że są wątpliwości czy walka w formule boskerkiej jest legalna. Przypuszczam że Tim po prostu nie ma papieru na zawodowy boks i zadziałała jakaś komisja kontroli. To organizatorzy zaproponowali walkę wformule MMA. Silva [...]

mleko przed snem to słaby pomysł szklanka czyli ok.200ml a w mleku jest o ile sie nie myle 4,8ww na 100ml. Więc w szklance mleka masz 9,6 ww(i to laktozy). Co do oleju to ok. Zjedz twaróg z tym olejem i dorzuć warzyw i będzie cacy