pomysl

Pierw poczytaj później pomysł o saa. Nawet nie wiesz co bierzesz.

ale cz yte ćwiczenia siłowe to dobry pomysł i potem rzeźba? i jakie ćwiczenia siłowe polecacie ?

Witam, o co biega apropo ?:) jest pomysł, że można zgarnąć dziś 9 pkt

http://imageshack.us/a/img69/7599/befunkys5002143.jpg WITAM DZIEŃ 17 Dzisiaj dzień nie treningowy }:-((( ale żeby nie było, że się op*****lam, korzystając z sytuacji, że mam dzień wolny postanowiłem skoczyć na basen pomoczyć jajka :-D Na basenie woda zimna jak w bałtyku latem brrrr… %-) ale po przepłynięciu kilku basenów organizm się oswoił i [...]

[...] cwiczyl moze z miesiac z czego tych treningow moze bylo 4. pytam duze masz tego, on mowi ze nie z polowe zjadl i ze chce 2 piwa za to. ja mowie dobra, wracam do domu waże a tam ponad 400g w puszcze gdzie jest 500%-) lubie takie interesy:)) pomysl z podwyższeniem pkt nie bardzo mi sie podoba bo pewnie odpadne, ale co zrobić. to tylko zabawa:-))

yy czekaj taka korekta z rana dodaj jajka :) a jeśli chodzi o urozmaicanie to np ryż zamieniasz sobie od czasu do czasu na makaron , mozna sobie dobre spagetti zrobić :) pierś na udko , jajka gdzieś mozesz wsadzić , tuńczyk , pieczywo radził bym ci ciemne pełnoziarniste, pomyśl trochę poczytaj poszukaj moze jakiś ciekawych przepisów , na śniadanie [...]

prestarium na mnie też przestało działać,pomysl o zmianie leku.Poza tym 4 dni to krótko trochę,lecz powinno zbijać i tak.

DNT Warzywa: ogórek, papryka czerwona i zielona, pomidory, czosnek. Napoje: woda, zielona herbata. Suple: Aescin, tran. Misworld miło, że wpadłaś do mojego dziennika ;-) Z tym psem to niezły pomysł, mam suczkę, tylko z nią to taki marsz z wieloma przystankami, rozwydrzona jest :-D – kiedy chce coś powąchać to staje jak osioł i nie ma sposobu żeby [...]

dobra, nie kombinuj, wystarczy cos lekkiego z mala dawka kofeiny typu saw gdzie 5g autorowi wystarczylo, a Ty mu polecach jednego z najwiekszych "mózgoyebów" przed treninowych z 1.3... pomysl troche zanim cos napiszesz...

WallEast - filmik miażdży. O ile ten od Fedora wyłączyłem po minucie (dubstep, dubstep everywhere, ile k****, można), to Twój mocno nakręcił mnie na dzisiejszy trening (była miazga :). Dobry pomysł (Dorian wypruwający flaki ze swoich podopiecznych to coś, czym trudno się nie zmotywować) i realizacja. No i ten Firestarter - parę lat temu słuchałem [...]

4 raz na siłowni i już białko kupujesz? Pieniądze w błoto... Za pół roku najwcześniej pomyśl o białku. Tak ma.

Witajcie, ważę 70 kg (w październiku spadła mi masa z 74 kg przez stres i inne problemy i nie mogę jej teraz odrobić), mam 178 cm wzrostu. Wcześniej przez 9 lat ćwiczyłem Aikido, w liceum trochę ćwiczyłem, ale z przerwami. Teraz mam nieprzerwany staż na siłowni od lutego, z 3 tygodniową przerwą w czerwcu i wrześniu. Czy moglibyście mi doradzić [...]

a to ja ze sie tak wtrące , a co myslicie o kupowaniu gotowej diety z sfd na potreningu.pl ? czy jest to dobry pomysl ? tez od nowego roku przygotowuje sie do diety , robieniu masy i najchetniej kupilbym sobie gotową . co o tym sądzicie?

Tą nazwę i pomysł wsadzenia tych ćwiczeń do jednego planu wziąłem z tego tematu: http://www.sfd.pl/Do_tych_co_prosza_o_ocene_planu_HST-t299348.html ~chwilowy pisał, że są to wg niego podstawowe ćwiczenia i ciężko się z nim nie zgodzić. Rozpisał nawet podstawowy trening z tymi ćwiczeniami w jednym zestawie, jednak temat był o HST. Stąd pytanie [...]

Pomysl wyjasnie Ci masz prawie 15 lat i zaczniesz brac odzywki teraz kreatyny itp przez 2 lata przezresz tego i po probujesz na prawde duzo i w wieku 17 lat chcac miec duze efekty po wzieciu odzywek nie dostaniesz tego czego oczekiwales bedziesz musial wydawac majatek na roznego rodzaju rzeczy zeby urosnac bo te proste juz nie beda dzialaly tak [...]

A kto powiedzial ze jedzenie domowe jest zle?? Poprostu wystarczy unikac niektorych rzeczy a inne starac sie szamac czesciej , przeczytaj wskazowki zywieniowe w najwazniejszych tematach juniora i pomysl jak mozesz poprawic domowe menu :)

No to lipa%-),może pomyśl o wejściówce do spa czy kosmetyczki

Antoś powiedz mi czy dobrym pomysłem będzie zespawanie poręczy stacjonarnych z uchwytami takimi długimi i one będą pod w takim układzie \ / aby mieć różne szerokości. Czy lepiej zrobić jedną stałą bo szerokość niema aż takiego znaczenia? Poręcze takie http://www.hes.pl/files/fotob/product-238.jpg najlepszy pomysł właśnie, żeby były połączone, [...]

jesteś kompletnym bezmózgiem! lepiej pomyśl dwa razy, nim na cos się zdecydujesz. Jeśli w takiej ustawce kogoś przypadkowo "zabijesz" to całe życie sobie spier..olisz, bo spędzisz je za kratkami. Pomyśl trochę jeśli masz czym i przekaż tą radę swoim "kolegom"!!!!!!!!!!!!

Testosteron. Deca solo to nie zbyt mądry pomysł. i ankieta http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2012-12-21 19:53:45