pomysl

Pomysl dobry , jesli plan efektywny kontunyuj zmien zakres powtorzen na taki jaki sobie obrales. Powinno nadal byc okej. pozdrawiam

Boksu bym za bardzo nie odpuszczał bo to fajna sprawa, natomiast siłownia to dobry pomysł. Żeby to połączyć bedziesz potrzebował dużych ilości kalorii. A więc przede wszystkim odżywianie plus gainer i carbo, a do tego warto by jakiś antykatabolik, polecam BCAA. Ew zestaw witaminowo-mineralny Olimpa. Wszystko na ten temat znajdziesz dzieki [...]

jak coś moje 50zł aktualne i tak nie psrzedaż tego już bo nikt nie kupuje pomyśl dlatego nad moją ofertą a ten pajac znowu posty nabija bana powinni mu dać i jescze wpi**dol

[...] normie 3.70 przy normie 2.9-12 mlU/ml Tarczyca w porzadku, USG narzadow rodnych wykazalo brak endometrium (sluzowki), wiec wiadomo, czemu nie ma okresu. Moze ktos ma jakis pomysl, czemu nie ma tego endometrium, czy mam hiperprolaktynemie i dlaczego czuje sie tak strasznie, ze nie wychodze praktycznie z domu, bo ledwo chodze...? i co z tym [...]

wiesz zdania sa podzielone. Jedni naukowcy uważają że to bzdety inni nie. Jadnek pomyśł - jak wyobrażasz sobie kulturystów z grupą krwi A, którzy niemoga jesc produktów mlecznych, drobiu/mięsa, białek serwatki?

[...] roznie sposoby,......u nas w irl w dublinie jest taka agencja biuro threshold sie nazywa wszelkie problemy rozkinki z landlordem mieszkaniem depozytem idziesz do nich a oni juz to załatwiaja sami sprawdza czy gosc ma zarejestrowane to ze podnajmuje chatke i płaci podatki od tego ..... pomysl troche rozejzyj sie do okoła....na bank cos wymyslisz

z dupy wiem nagle producent wypuscil inna wersje tabletek ? i stara i nowa wersja wychodza rownolegle ? pomysl troche do tego roznia sie kolorem, sniezna biel vs szarosc razak, ktorego mam jest 100 % pewny, koles ma pewne wino i oxymethylone i tabletki sa wypukle, nie plaskie

Trening: 1. Przysiad 3x10 powt. 2. Podrzut 3x10 powt. 3. Wiosłowanie sztangą nadchwytem 3x10 powt. - tu sie boje troche o plecy nie wiem czy lepsze nie byłoby coś innego 4. Wyciskanie na ławce płaskiej 3x10 powt. 5. wspięcia na palce / łydki 3x15 powt. 6. brzuszki 3 serie +30 minut stepper przerwy między cwiczeniami 60 s Tylko chciałabym [...]

slaby pomysl wolalbym tak : 19. silownia 20.15 kreatyna+bialko 20.30 bieganie 21.30 twarog/serek wiejski oliwa jakos ta oliwa po silowni minie pasuje. ogolnie to jeszcze bym carbo dorzucil przed bieganiem do tego mixu kreatyna/bialko Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-04-02 13:32:49 Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-04-02 13:39:08

[...] + 100g wedliny+warzywa 14:00 100g ryzu + 150g piersi z kurczaka 15:00 trening 16:00 carbo i bialko 17:00 150g makaronu+ 150g piersi z kurczaka+warzywa+oliwa 21:00 50g kaszy makraonu albo ryżu brązowego + 100g gotowanej ryby warzywa i tłuszcz 22:30 serek wiejski tylko ten posilek o 21 troche drogo wychodzi macie jakisss pomysl aby go zmienic

do koktajlu to raczej tylko odżywka ew. jajka ale suowe to średni pomysł, twaróg też nie za dobre rozwiązanie bo jest wolnowchlanialny Zmieniony przez - ZuperBAN w dniu 2009-04-02 14:03:04

o 21;00 225g gotowanych ziemniakow 100g ryby bym wsumnie mog dac jajka z pieczywem ciemnym ale niewiem czy to jest dobry pomysl bo w zoltku jest troche tlusz\czu a w chlebie duzo wegli a to jest juz puzna\ pora

Płatki owsiane zmiękczone i do blendera - już masz źródło ww. Co potrzebujesz jeszcze? Tłuszczy? Oliwa, olej lniany, rzepakowy. Coś do smaku? Banan (od razu ww). Itd. W wyszukiwarce pod hasłem "koktajl" znajdziesz sporo takich wynalazków. A! I niech Ci do głowy nie wpadnie pomysł na surowe jajka!

blogi to akurat mój autorski pomysł mam nadzieję, że się sprawdzi IMO 3x ciekawsza forma od testów zwykłych

będzie jakiś nabór do następnych blogów? mam pomysł na fajny blog

Zamiast umoralniać i uczyć, przeczytaj tytuł tematu i pomyśl do czego ma człowiek dostęp...

typowa zasada progresji to nie najlepszy pomysł jeśli chodzi o "robienie"siły ponieważ za bardzo męczysz mięśnie seriami przejściowymi przez co w seriach na których najbardziej ci zależy (czyli 1-2 ostatnich)zbraknie ci po prostu sił

Pomysl o dodaniu propa na zejscie. 13-14 HCG 4 iniekcje po 2500 jm co 3 dni 15 tydzien- 100 mg clom 16-17 - 50 mg clom Jesli stracisz chec do zyca na PCT dodaj proviron 25-50 mg/dz przez 2 tygodnie

nie ,superka na koniec cyklu jeszcze bez teścia to niezbyt dobry pomysł

Witam. Jestem po 3 tygodniowej przerwie. Zamierzam ćwiczyć TYLKO 2 razy w tygodniu oraz zacząć Trenig ABS II na brzuch...oraz biegać ok 3 razy w tygodniu ok. 20 minut.(chcę zrzucić oponę z brzucha) Przed przerwą miałem cykl 8 tygodniowy (4-dniowy) system regresji ciężaru. Dlatego chcę w tym cyklu ćwiczyć tylko 2 dni w tygodniu gdyż, chodzę do [...]