pomysl

teamstrong to jest dobry pomysł ale robić ilosc pow. w przerwie po nastepnej kat.byłoby chyba jeszcze lepiej bo byłaby chwila na odsapnięcie(np.startujemy w 90kg a ilośc pow. robimy po kat.100kg Kocyla o tym myślałeś?)

Nie pisze tylko jest napisane. Arginina wplywa tez na poprawe regeneracji tak samo jak kreatyna stad taki pomysl. pzdr.

A teraz pomysl ze można tak mieć bez megace

Macie może pomysł na jakąś zupę ciekawą? oczywiście LC..

A robisz dobrego? Może podrzucisz mi jakiś pomysł na obiad bo zaczyna mi brakować a jutro od 8 do 18 na uczelni

A robisz dobrego? Może podrzucisz mi jakiś pomysł na obiad bo zaczyna mi brakować a jutro od 8 do 18 na uczelni Ja jade prosto kurczak, ryz brazowy, warzywka, ewntualnie jakis kethup, z czym kombinuje to jedynie z przyprawami i czasami wpadnie jakies mielone z indyka:-)

Szukam pomyslu na biznes. Moze ktos ma ciekawy pomysl

Szukam pomyslu na biznes. Moze ktos ma ciekawy pomysl Zakładaj wkładki domaciczne nieródkom, w Polsce to wciąż mało popularne :-)) %-)

Doris jak nie zdobędziemy medalu, to odwrócisz uwagę sędziów, a ja podkradnę nam po złocie ze stolika :-P Co do mojej dziewczyny, to jest taki problem, że ma niewiele czasu w ciągu dnia. Teraz zaczęły jej się jeszcze studia i ma mały zapierdziel. Po prostu słabo by było z uzupełnianiem dziennika. Powiedziała, że chętnie założy bliżej redukcji.. a [...]

Kurde Mariusz ty mądry jesteś, a myślałem że kulturyści raczej tacy nie są %-) Dokładnie się zgadzam się, białko często utrudnia budowanie masy mięśniowej, należy pamiętać aż prawie 30 % z puli białka idzie na TEF, po prostu na wyzwalanie energii i jakby zajmuje miejsce węglom czy tłuszczom. Głodówka na masie długotrwałej to dobry pomysł :-)) po [...]

Człowiek uczy się przez całe życie - takie seminaria to super pomysł!

No Panowie daliście mi extra pomyśl na trening klatensteina z tym wyciekiem jednoracz. Btw polecam tez rozpietki "jednoracz" tzn normalnie bierzemy dwie hantle do rak jak do zwyklych rozpiet itp. I najpierw robimy 3-5p jedna ręka, druga jest w pozycji / tak by nie byla klatka rozluźniona a caly czas spięta. I tak na zmianę, raz lewa, raz prawa, a [...]

Bogata? Hahahaahahah Ale żeś teraz wymyślił - nie wiem na podstawie ten wniosek no chyba, że miałeś na myśli bogactwo w dobry humor ( na masie faktycznie nie narzekam ) ;) Życzenie bogactwa majątkowego to raczej średni pomysł po $$$ są kwestią bardzo przyziemną, są a za chwile może ich nie być. Życz mi może w takim razie dużych barków, [...]

Dobry pomysł :D

Słaby pomysł z tym zejściem, szczególnie na redukcji.

Słaby pomysł z tym zejściem, szczególnie na redukcji. Tak z ciekawości - dlaczego?

To trochę z lenistwa ;-) do podciągania najwygodniej używać kamizelki z obciążeniem, a ponieważ używam też do innych ćwiczeń to wszystkie robię z tym samym ciężarem bo nie chce mi się za każdym razem wkładać i wyjmować ciężarków %-) Stawy i ścięgna raczej przyzwyczajone do dużych obciążeń bo na przeszkodach przy ruchach dynamicznych też są duże [...]

No nie sprzyja redukcji taka aktywnosc, no nie, w ogole myslenie tez o jakims docinaniu w twoim przypadku, jak zajmujesz sie takim sportem, to tez nie jest jakis super pomysl :) Napisalam wlasnie, ze u ciebie musialoby to byc jakby przy okazji, byc moze inne podejscie jakies musialabys zastosowac, ale to musialby ci ktos doswiadczony, dietetyk [...]

Miły - zapraszam :) Mortalus- dziękuję :) Amber872. - dzięki , zdjęcia oczwyiście będą, jak tylko się odrobię z "robotą" której teraz mam tak dużo, że nie wiem jak przeżyję kolejny tydzień %-) DamiosL - a witam witam :-) Oczywiście, kiedyś trzeba będzie się umówić, ale myślę, że jeśli z Adamem, to najprędzej w Katowicach, ma córę teraz i [...]

Dobry pomysł Doris! :-)