[...] jak mówiłem ciężary jak dla panienek z małym stażem na siłowni. Obecnie i przy danych celach treningowych stawiam tylko na poprawny ruch i maksymalną pracę mięśnia i jego pompę. Pierwsza seria rozgrzewkowa w sumie druga też a potem lekka jazda. A jak patrzy się na ciężary to 4 serie rozgrzewkowe w sumie Na koniec bardzo dobra pompa klatki. 4. [...]
ja na 2 roku na systemach opperacyjnych , całyu rok uczyłem sie jak zakładac konta użyytkownika I robić na podstawie tego filmiki No panowie ale pompe mam gdzie jest student czuje że go rozwale Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-05-31 12:49:05
odwal sie łosiu . Nie bede sie tutaj rozpisywał bo pewnie bym cie pocisnoł szybciej niż tu wparowałeś . A niechce po raz klejny bana dostać . A po drugie Sam uważaj na słówka bo pierwszy zaczełeś leszczu . Spuśc z mieśni pompe bo najwidoczniej nie wyrabiasz . Rasoviak wbijaj na www.radioparty.pl
chemioterapia%-) dopiero sie zacznie btw ja pi*rdole twarz modala%-) 65 kg chlopa!wez cos zrob z tymi wlosami na przedramionach,opanuj je!%-) dobra musialem troche pompe pocisnac;-) jestes najlepszym wyborem x pomp do testu,bede trzymal kciuki,daj cos poczytac bo wieje tu h*jem;-) jeszcze raz musialem zerknac%-) jestes podobny do mojego kolegi [...]
nabudować nie nabudował ale jakoś już jest na bank dużo lepsza zresztą po fotach widać pełniejsze kształty a przy jego niskim poziomie fatu widać na bank już ładnie pompe
mnie najbardziej ciekawi jak pozbyles sie syfu z kiszek.jak mozesz skrobnij cos na ten temat. co do bicepsow daj je razem z treningiem plecow jednego dnia. jakies zlozone cwiczenia w ktorym najmniej boli i rob wolne spokojne ruchy bardziej na pompe niz silowe powinno po czasie zalatwic sprawe. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2012-02-12 12:11:41
no z tym "cwierc" to chyba troche przesada ;-)%-) cwierc to jest 1/4 a tam jest 3/4 a moglbym robic pelny gdybym chcial;-) i przy okazji - zapomnialem o czyms napisac w wypisce z treningu; na treningu byla straszna pompa. Pod koniec robilem jeszzcze sztangielkami malutkimi wznosy bokiem i nie moglem dac rady z 10kg. Mutate daje zdecydowanie [...]
Z bebechami wszystko ok a oslonek zero%-) ale nie zalecam nasladowac bo sa rozne organizmy i to ze moj to toleruje to nie znaczy ze u kazdego tak bedzie. Polecam stosowac heparegen albo essentiale. Na ph pojade jeszcze z 4-5tyg a pozniej juz nie ma czasu bo trzeba sie szykowac do zawodow ;-) No chyba ze jakas kontuzja dopadnie to wtedy klops ale [...]
Ostatnio jakos inne klimaty preferuje;-) Za tydzien koncze Mutate ale pare dni temu zaczalem juz Splice wiec lece 4 capsy dziennie. Przy 3-4godzinach snu samopoczucie jest prawie takie jakbym spal z 6 albo 7. Czuc tez pompe i jakies dziwne skurcze miesni(szczegolnie bicepsy i cala obrecz barkowa) Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-03-20 [...]
Adzik - no nie poddaje sie, jak trza to trza Vito - rk24 - ODczucia po Crevo dobre, na slaba ilosc pompowaczy i treningu FBW jeszcze troche pompe czuc - to dobry znak imo jest alternatywa dla drogich stackow - dosc dobra waga - na plus ale nic wiecej do konca nie powiem masuje Ufff No to po treningu: Dzis Trening “B” 1. [...]
na zmęczenie nie narzekam,chciałbym kłaść się godzine przed spać,ale godzine przed wracam do domu po szkole,i potem na siłke:)) pomyśle by się kłaść troszke wcześniej<co prawda śpie zwykle<7-8,5 h >ale jakoś za krótko... zdr nio na dietke dużo $$$ leci i przykładam się do niej w 100% brokuły lubie bardzo, a jestem już 17sty dzień na [...]
w sumie jestem w połowie cyklu-testu i w związku z tym moge napisać kilka własnych spostrzeżeń -->1.XP-daje porządną pompe,jedyne co przeszkadza jak narazie to ból brzucha jak biore porcje przed treningiem:'-( 2.test jak narazie uważam nieżle sie rozwija,staram się sumiennie go prowadzić 3.dieta trzymana 100%-->czuje przyrosty<dokładne [...]
patbiel->a więc tak:dzięki za sogacza dieta bez wątpienia odgrywała kluczową role,bez której XP by nic nie dał Suplementacja: CM3-dnt: popołudniu 3 capsy<najlepiej na pusty żołądek,bowiem wtedy jest ponoć bardziej skuteczna> dt: 3 capsy na czczo rano,i 3 capsy po treningu XP:dnt,porcja naczczo dt:15-20 minut przed treningiem porcja [...]
patryksk8 ale czy ja napisalem ze masz zla diete? nie. poprostu uwazam ze te suple w bardzo malym stopniu przyczynily sie do zwiekszenia twojej wagi. dieta+odzywka bialkowa i mysle ze by bylo to samo. oczywiscie nieulega watpliwoscie ze taki np. xpand da ci powera na treningu lepsza pompe itp ale wg mnie nie jest warte robienie cyklu na suplach za [...]
e0r i reszta - faktycznie troche przesadzilem z Suspensionem ale nie wiem czy stary poczciwy Agovirin nie zostal Testojectem wyparty. Bo jesli nie to mysle, ze 2x 25mg dziennie igla 10' byloby w sam raz. Nie wiecie czy Testoject rowniez ma krysztalki i trzeba uzywac igiel jak do krowich implantow? Krotko poniewaz uwazam, ze insulina jest [...]
[...] wykończyło, a po 15 powtórzeniu burpeeeeee myślałam, że się porzygam}:-((( mokra jak miss mokrego podkoszulka jestem, a moja kondycja woła o pomstę do nieba. Co dziwne mam pompę na udach - strasznie spuchły od pykania przysiadów i machania nóżką, ciekawe@-| /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2686df3b2946446091aa54cd60b557bd.png Uaaaaaaaaaaa, odwykłam a [...]
Próbowałem wielu specyfików na pompę ale z jakiś powodów jestem na nie raczej odporny.Dwa cykle temu spróbowałem Plasmajet i tez mnie nie zaskoczył pozytywnie,efekt łykania porcji w zasadzie nijaki,lekkie pobudzenie za pierwszym razem ale w połączeniu z kofeina.Dorzuciłem później do tego działkę Shocka,ponieważ zostało mi trochę w puszcze ale [...]