pompę

Ale pompę dzisiaj miałem... Koleżanka mi opowiadała co na mnie gadały dziewczyny 2 lata starsze\-)

dlatego kotlet taką pompe miał na siłowni %-)

No! Pierwsza sesja treningowa za mna, zobaczymy czy istnieje cos takiego jak pamiec treningowa %-) Dalem sie namowic na rekorda na klate i wycisnalem 80 kg %-) 2 razy To 115% mojej wagi ;-D Juz ciezko mi sie chodzi po siadach przez pompe na dupie ale zobaczymy co bedzie jutro, dodatkowy bonus motywacyjny dzis mialem -> trening za free :-)) [...]

imo słabo działa, kiedyś były dobre bajery na pompe, ale wycofali je już

jak się nażarłem węgli to miałem lepszą pompę niż po argininie

siema,nie wiem czy to meta daje taka masakryczna pompe na treningu.myślalem,że mi lapska rozsadzi

eheh no ja pamiętam jak 3 lata temu, prawie zaraz po premierze kupiłem 2 puchy Nitro 1. Brałem 8-9 kapsów i miałem taką pompę, że nie mogłem butelki z wodą utrzymać

imo - przyjmowanie takich produktow jak arginina czy stacki przedtreningowe w dni kiedy sie nie trenuja to GŁUPOTA! ale to moje zdanie arginina czy kofa czy stacki przedtreningowe z pomperami czy stymulantami maja za zadania albo: -spowodowac wzrost energii -spowodowac tzw. pompe no chyba ze procujac fizycznie w pracy zalezy Ci na pompie to mozesz [...]

wyglada ostro lecz po przysiadzie i mc na prostych bede mial taka pompe na lower backu ze nie bede mogl juz chodzic co dopiero dalej cwiczyc .... hmmm...

;) wlasnie przetrenowany sie nie czuje w ogole , wiec mnie to bardzo pociesza. Mysle ze Omka ma mega zanizone stezenie bo jak skonczylem mdrola to juz przestalem czuc tak dobra pompe i teraz stoje w miejscu od 4 tygodni. Wiec mam nadzieje ze susta z razaka pokaze na co ja stac.

Ja bym jeszcze dodał "Nawijacza"(nie wiem jak to się fachowo nazywa).Świetne cwiczenie.Po każdym treningu z tym urządzeniem czuję dużą pompę .Efekty też sa całkiem neizłe.

ale odyebałem numer przed chwilą miałem jeszzcze 7ml propa homebrewa, bezbolesnego kozaka kurva faja non stop stoi nawet na winsie mam na nim pompe i ****a wyślizgnęła mi sie w łazience fiolka i sie potłukła ładnie pachnie olej sezamowy **** trza wbić IP

a tak btw, to pompa jest nieziemska na tym German Body Composition... nie wiedziałem w pewnym momencie czy ćwiczyć czy patrzeć na pompę %-) serio, nei wiem co by było gdybym przed treningiem wziął agmatynę czy jakiś dobry pomper i zjadł 150g węgli. mega :-))

nie wiem czy to przez dodanie kreatyny, b-alaniny i leucyny do suplementacji potreningowo, czy zasługa magicznego GBC, ale do teraz czuję pompę na ramionach po wczorajszym treningu %-)

no chyba, że orzechy włoskie utrzymują pompę, bo też zjadłem wczoraj 5 gram

Dzien 06.10.2009r ! Rozpiska Z Dzis : Klata + Biceps Wyciskanie Hantli Na Plaskiej 12x10kg 4x10-15kg Wyciskanie Hantli Na Skosie gora 3x10 - 15kg Wyciskanie Hantli Na Skosie dol 3x10 - 15kg Uginanie przedramion z gryfem lamanym szeroki chwyt 4x10 - 20kg uginanie przedramion chwyt mlotkowy 4x10 - 10kg hantla uginanie przedramion z hantla siedziac [...]

A sąsiadów mam takich w stylu Alternatywy 4. Za***ista sprawa , wiecie o co chodzi, typowi ala "paaaaanie, daj pan spokoj" "aaaaa paaaanie" dosc czesto z nimi gadam, są strasznie gadatliwi, a ja tego nie pokazuje ale mam z tego podświadomą pompe

Dzisiaj troche inaczej zrobilem traning =) Klatka: - Wyciskanie sztangi plasko 12x72,5 (3s) 10x82,5 (3s) - Pompki głową w dół 3s 20p Triceps: - Uginanie/prostowanie w podporze ( czy jakoś tak ) 4s 10p 10kg - Francuz 1 ręka 4s 12p 10kg - Wyciskanie wąsko 3s 50kg x10p OD czerwca ide na siłke do parku wodnego , gdzie za 130zl mam silke ( sporo [...]

Czyli za nisko. MAx do czubka głowy ale za to większy ciężar Coś na pompę - byłem mega zadowolony z DECA STACK nutrabolic. Smak tragedia ale czesało aż miło. Podobnie z NO-XPLODE z bsn - aż łapkę rozrywało.

nachyl głowę nad otwartą puszką i weź głęboki oddech, jak po chwili odwrócisz głowę to znaczy, że z aminkami jest wszystko ok ponoć uni liver fajnie pachną, taka wołowinką hehe busek bo trzeba mieć jeszcze mięśnie żeby czuć pompę Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2009-12-20 16:11:00