bo tak zostało skatalogowane w sklepie beta alanina to beta alanina, pojedyncza substancja która często jest jedną z częsci skladowych pw można ją dać przed treningiem, ale nie jest to "typowa" przedtreningówka która zazwyczaj daje kopa, pompe, skupienie itd
No dobra, już skumałem że to nie przed treningówka :D wniosek wysunąłem po opiniach w których ludzie piszą że mają po tym wyraźniejszą pompę, pobudzenie i w ogóle trening jest bardziej efektowny To kupić jabłczan dla odmiany i patrzeć jak to na mnie działa? Chyba że kupić mniejszą puchę jabłczanu 250g i 500g mono i wtedy brać to razem żeby mi [...]
teorie ma dobrą tylko że arginina w badaniach wychodzi niemrawo , tzn. brak dowodów że aktywuje komórki satelitarne, tworzy białka można stwierdzić, że daje nam pompe która tylko polepsza nam trening
Xp działa troche jak booster ma pewne skladniki ktore powoduja pompe.... ja polecam szczerze Xp kosztem bialek i innnych uzupelnien diet wez , byle XP:D:D:D do teog zmoesz dorzucic CP i bedzie cyklik cud miod :D (jak masz CP :P to zazdroszcze ;]) w grudniu konczylem cykl(ik) XP , taki maly (xp plus resztka mono z porprzedniego cykklu, doteog [...]
po to sa te dodatki w CP zeby dawaly pompe na treningu i zwiekszaly wchlanianie wiec CP przed treningiem obowiazkowo tak jak ktostam powiedzial: po jakims czasie zmniejsz dawke mono
Beta alanina działa dobrze przy dłużej suplementacji , doraźnie działa bardzo delikatnie , dla mnie osobiście nie do odczucia. A SAW to typowa przedtreningówka , która ma pobudzać , poprawiać koncentracje , pompe itp
Dieta jest staram sie trzymac. 3 razy w tygodniu. Po 2-3 seri mam juz niezla pompe a w 4 serie trudno jest mi sie podciagnac na drazku oraz zrobic poprawnie te kilkanascie pompek ktore mam w planie,reszta cwiczen w sumie idzie ok. Zmieniony przez - p-i-o w dniu 2008-01-07 19:54:58
To chyba byłoby zbyt piękne ;). Obawiam się, że gadasz od rzeczy... Przecież to wystarczy tylko rozpuścić w odpowiedniej ilości oleju do injekcji, nabrać w pompę i puknąć...
Siemka.Ja Ci moge podac adresy sklepow tylko z usa. Mozna brac sama arginie bez ornityny, jesli chodzi o efekty to bedziesz miec fajna pompe na trenignu i lepsze zaangazowanie bedzie do cwiczen. Z firm to Ci polece EAS , NOW , MRI (droga),optimum Domyslam sie ze chodzi Ci o forme argininy AAKG. JA Ci polecam inne formy argininy np, diarginine [...]
też dobra opcje ale jak ma meso to już zrobi na nim cykl :-) pozdro widomo trzeba je brać z umiarem najlepiej mieć 2 staki jeden taki typowy dla pobudzenia jak źle się czujemy a drugi lajtowy na dobrą pompę i zrobienie dobrego treningu
1. imo jesli wezmiesz mono np 2-2,5h po posilku to nic sie nie stane, do tego mzoesz sobie walnac np tauryne, a w tej kwestii zamiany kreatyny o danej porze nie jestem w 100% (nie widzialem nic o tym na sfd wiec nie bede improwizowal :P) 2. TCM nie wchlania sie wolniej, wolniej zamienia sie w kreatynine przez co mozesz spokojnie walic przed [...]
Heh bez ironii :P Ale pomyslcie jaka mam po tym mega pompe ! :> PS. Oczywiscie to nie jest tak, ze zaczynalem od razu na 30 seriach, wpierw bylo 20 (wyciskanie na plaskie szeroko/wasko, wycisk hantli i na koniec pompki na dobicie), pozniej dodalem przenoszenie hantli za glowe i od 2 miesiecy jade z rozpietkami. Zmieniony przez - drcwycior w [...]