pompę

Na bombie ciężko Ci o pompę? Może razem z tym pytaniem ktoś niech zamknie ten temat :)))

KIEDYŚ jak zaczynałem ćwiczyć to bardzo zależalo mi na rozbudowaniu rąk bo były jakieś chude Robiłem rożne rodzje pompe. Robiłem ich kilkaset dziennie (ok400-600) przez cały dzień w seryjkach od 30 do 100. Co prawda ni rozbudowało mi to bardzo rąk ale poprawił się wygląd tricepsa i o niebolepiej wyglądała klatka piersiowa. Nie było to co prawda to [...]

rob 10-12 przeciez chcesz miec pompe no nie?

Pompe nie koniecznie, poprostu chce mu dac troche w dup*ę zeby sie zmobilizowal i wziol wrescie w garsc i zaczol rosnąć :P

Możesz łączyć z kreatyną to bedziesz mial pompę. Ale takze jest czescto stosowany pomiedzy cyklami

a po co laduja w stacki kreatyne + aakg (i inne ******ly takie jak jablczan cytruliny itp)? proste - by podniesc komfort treningu i przez pompe w jakis tam sposob podniesc transport wartosci odzywczych do tkanek miesniowych

zły trening człwoeku przetrenujesz miesnie i efekt bdzie odwrotny i dieta 6-7 posiłkow sporo ja jem 5 i starcza. rada ułoz sobie diete, zajzyj do działu trening zakładam ze twoim celem jest masa ułoz odpowiedni trening no i jak na taki staz naprawde duzo odzywek zjadłes daj se narazie z nimi spokoj, ewentualnie jakis gainer lub białko zma aha i co [...]

To daje takie efekty: pobudzenie na treningu, dużą motywację, ewentualnie pompę.

"podobno tylko na treningach daje niesamowitą pompę, a po cyklu wszystko spada"

"podobno tylko na treningach daje niesamowitą pompę, a po cyklu wszystko spada" moze chodzi mu o no booster ale jesli chodzi o temat... nie spada.

ogólnie czułem sie średnio po cyklu ale to raczej norma podobnie przed cyklem miałem lepszą pompe na treningach i libido myślałem że sie szybciej ustabilizuje bo po poprzednim cyklu ponad 2 lata temu z samego propa szybko wróciłem i to na samym clomidzie Zmieniony przez - Paulxskate w dniu 2014-01-31 18:49:26

STORM na pompę:) człowieku juz Ci pisałem jak masz pisac bzdury to wogole nic nie pisz Sam poczytaj i ogarnij wiedzy troszkę :) Reventos- Polecam SHotguna i NAnoVapur Muscletecha

czy mniej ... teoretycznie powinien bardziej choć by z powodów jabłczany cytrulininy mnie np Xpand totalnie nie rusza jeśli chodzi o pompe

ja szukasz czegoś na pompę to śmiało możesz zainwestować w arginine z pump fooda

To sa dwa inne suple. Detonator to tpowo potreningowy stack typu Storm czy Cell Mass a shotgun jest przedtreningowy. Jesli chodzi o zawartosc kreatyny to zdecydowanie detonator, jesli chodzi o pobudzenie, pompe itd to shotgun.

jeśli chodzi o pompę to mogę polecić S.A.W-a. Dobra przedtreningówka, jeśli chodzi o pobudzenie to zaczyna działać od porcji 15g (na mnie) , natomiast pompa jest całkiem niezła

Cóż na każdego może działać inaczej :) mnie co prawda jakoś szaleńcze nie pobudza ale że autor pytał się o pompę to polecam S.A.W-a ponieważ jak dla mnie pompa po nim jest spoko :) ale może nie na każdego tak działa :)

te mięśnie nazywają się właśnie mięśnie przedramion, czy też zginacze nadgarstków. oczywiście, że da się je wyrobić, na początek powinno wystarczy nawijanie ciężarka na sznurek, daje niezłą pompę %-) potem jakieś uginania. trzymaj dietę i ćwicz je, ćwicz ;) to trudny do wyrobienia mięsień tak samo jak i łydki, ale cierpliwości.

sproboj moze metabolic pump z MRM'U ja juz na 2 treningu mialem fajna pompe jest tam troche mono ale jak jedziesz z cyklem na mono to powinno byc ok

A ja mam pytanie czy np jak bierzecie jakies no-boostery np No-Explode to po takim cyklu treningowym macie jakies efekty masowe/silowe -wieksze niz bez bez tego? np cos jak na kretce? Czy tylko jeno pompe to daje na treningu i tyle..