pompują

taki sam mit jak to że no boostery pompuja Zmieniony przez - 1pytanie w dniu 2007-06-11 00:10:08

Tak.Mówcie o swoich zabezpieczeniach.Najlepiej podajcie miejsce ,gdzie jest siłownia,adres i godziny,w których nikogo nie ma w domu... Ja mieszkam na wsi,gdie psy ****ami wodę pompują,to sie o sprzęt nie boję.Jeszcze oprócz tego mam miłych sąsiadów,którzy lubią obserwować(jak to na wsi).

zaczyna sie powoli rozkrecac,na treningu mięśnie sie pompuja szybciej. wiem,ze jeszcze zawcześnie na dece ale powli czuc. pewnie zaraz mi napiszesz,ze bzdury pisze albo,ze jestem naganiaczem.

[...] wtedy możesz kupić jakiegoś no-boostera z kreatyną już, np. małą puchę Shock Therapy. no-boostery to w sumie już dość złożone produkty, które w uproszczeniu pobudzają i pompują.A natężenie tych cech zależne jest od konkretnego produktu. Tak, teoretycznie jest lepszy transport skł.odżywczych. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-02-09 [...]

a nie sądzisz, że lepiej jest mięsień rozciągnąć ćwiczeniami lekkimi, które w fazie negatywnej mięsień dobrze rozciągają a potem zarzucić ćwiczenia ciężkie, wielostawowe, które pompuja duzo krwi? w mięsień rozciągnięty, rozgrzany tej krwi wejdzie wiele więcej. dla mnie nie ma znaczenia ile kilogramów zarzucam do tych ciężkich ćwiczeń i każde [...]

Po treningu i w jego czasie mięśnie "pompują" się krwią, przez co wyglądają na większe.

wydawalo mi sie ze jedzac kreatyne + trening pompuja sie miesnie, ale widze ze niewiele wiem na ten temat ;P zaraz sie doksztalce.. chcialem ja brac, majac nadzieje ze szybciej zlapie mięcho w ramionach klatce.. a balem sie ze mi przyrosnie w nogach :P

Na treningu mięśnie pompują się, zawsze są większe. Pepo dobrze mówi, te 300 kCal może zdziałć cuda, jak mało to 500 i musi ruszyć.

Zgadzam się z georgu. Prawdopodobnie ułożenie rąk jest nieprawidłowe. Dziwnie trochę, że zębate ci się pompują.

[...] mostek robię delikatny że wypinam klatkę do góry ale raczej między ławką a plecami jest niewielka luka. Dodam jeszcze że nie mam dobrze rozbudowanych mięśni klatki. A klatka rośnie ? Bo to jest najważniejsze. A jeśli zębate się pompują to łopatki nie są ściągniete przez cały zakres ruchu. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-04-15 21:54:41

[...] nie nadaje się raczej do nagrywania. A nie będę od kolegów telefonów pożyczał po to żeby nagrać filmik. A klatka rośnie ? Bo to jest najważniejsze. A jeśli zębate się pompują to łopatki nie są ściągniete przez cały zakres ruchu. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-04-15 21:54:41 Coś tam rośnie ale w porównaniu do pleców to dużo [...]

nie wiem ile wynosi moj max w siadzie bo nie pod tym katem trenuje, i zupelnie mnie to nie interesuje z tych co wymieniles najlepsze opinie zbiera dorian i shotgun typowe NOboostery , z niewielkimi ilosciami kreatyny HP i nitrobolon2 to stacki kreatynowe, pompuja owszem ,ale wiecej przychylnych opinii ku tym pierwszym

Ty tu o odpuszczaniu siłki w wakacje, a niektórzy z większym zapałem w tym okresie pompują na siłowni W końcu to aż 2 miesiące wolnego (Co prawda nie dla każdego ) można ten czas wykorzystać na inne dodatkowe sporty wspomagające siłownie np.: basen, bieganie

Kuro no bola mnie tylko wtedy, jak piety mam prosto skierowane robie wiec po swojemu, palce na zewnatrz, i jest dobrze :) uda sie pompuja, prostowniki tez pracuja dzieki za odpowiediz pozdro

Hulky po pierwsze aspyryna nie jest dla wszystkich i na pewno nie jest dobra przed treningiem a w szczegolnosci treningiem silowym . Miesnie sie pompuja same i naczynia sa juz i tak bardzo rozszerzone .Pozatym mozna po niej dostac krwotoku z nosa i nie tylko . Co do browara z % to jest absurd ze pomaga bo same % robia wieksze szkode niz substancje [...]

[...] .. Ogólnie z dietką jest spoko, ładowania na początku nie czułem potrzeby żeby robić ale jak raz zrobiłem to teraz już musze co tydzień .. Fajne jest uczucie jak mięsnie się pompują bez treningu od samego jedzenia .. Teraz mam dwa problemy i hmm.. pytania Więc chodzi o to, że na świętra wyjeżdzam i nie będzie mnie w domu co się wiąze z tym, że [...]

Oczywiście, przed każdym treningiem rozgrzewka i rozciąganie. Niby czuć, że te miesnie sie pompuja nawet gdy robi się ten trening bez obciązenie ale to nie to samo co ze sztangą. Póki co robie takie wlasnie treningi, i czy oprocz tych cwiczen jakies jeszcze są? Jeśli nie, to chyba mimo wszystko wrócę do sztangi bo masz racje z tym ze ciężko [...]

możesz robić z plecami jak z i barkami ale jak sam zauważyłeś przy barkach się pompują wieć w ten dzień możesz już nierobić kapturów tylko dwa dni później robić je z plecami np... w ten sposób możliwy jest trening kapturów 2x w tygodniu Pozdrawiam ps. skoro wiesz że się robi przy barkach kaptury to po co pytasz?

Można iść do sklepu bo się łydki wtedy pompują. Ale czy można bzykać? Bo meta trochę blokuje to chyba trzeba oszczędzać testa.

Głównie chodzi mi o pobudzenie, pompa może być mniejsza, bez przedtreningówek dobrą techniką robię cwczenia i poszczególne partie bardzo ładnie się pompują. Więc chyba wybiore meso tylko powiedzcie mi jeszcze którą wersje