pompują

[...] na następny dzień pokazać mocne domsy, jeszcze za czasów FBW, a teraz taki trening jak mam (najcięższy trening grzbietu jaki miałem) mnie nie rusza, co z tego, że plecy pompują się, czuje je i daje z siebie resztki siły, i tak mnie ominą%-) strasznie to irytujące bo zap*****lam jak wół. Yebne sobie 50xILE SIE KRVA DA w wiośle jednorącz - [...]

[...] to rzecz przyjemna - ofc trzeba mieć pasję.. przyjemna i bezpieczna na pewno łatwiejsza od trójboistów czy strongmanów a już nie porównuje z fighterami. Oni tylko się pompują - wp*****lają, koksują, śpią i ćwiczą.. wysiłek na siłowni jest męczący, ale jest generalnie przyjemny - nap*****lać przysiady, martwy - zaj**iste uczucie zmęczenia..

Czystej nie brałem, bo ponoć działanie zupełnie inne, niż w gotowych pre workoutach. Możliwe, że niektóre substancje pompują geranium.

Ja nie mam psa więc sam zjadłem :)) Ale całkiem spoko są te steki z rostbefu/antrykota z Biedronki Sokołowa. Choć też się kurczą masakrycznie. Kiedyś kupiłem rostbefy w sklepie mięsnym(super jakość tam mają i świeże codziennie)i piekłem je i nie zmieniły bardzo objętości, czyli jednak pompują te Sokołowy ostro.

[...] przedramion stojąc z gryfem łamanym 12/12/10 Tutaj wywaliłbym jedną serię i zostawił 12/10:) Uginanie przedramion na lince wyciągu Prawdę mówiąc ostatnio w ogóle go nie robię, bo pozostałe dwa już bardzo mocno pompują bicepsy także powiedziałbym temu ćwiczeniu bye bye:P Dziękuje za pomoc! Zmieniony przez - Patryk0391 w dniu 2013-05-06 16:45:17

Na antku tak się łydy i kostki pompują, że ból nie do wytrzymania.

Chciałbym sie was poradzić ponieważ zawsze lubiłem robić przysiady na nogi bo dobrze pompują i chyba są najlepszym ćwiczeniem na ta partie ciała. Odczuwam lekki ból po tych 4 seriach ktore robie , technicznie raczej je dobrze robie i nie uzywam jakichs tam niewiadomo duzych ciezarow zeby technika byla dobra . U ortopedy bylem , mialem 2 [...]

[...] %-) Ale ładnie weszło, może zostawie tak na stałe. Siady jeszcze z zapasem, pompa już ogromna. Potem seria łączona, masakra, ciężko tu będzie o progres, bo czwórki się tak pompują że ledwo idzie doprostować nogę bez ciężaru %-) Uginanie nieźle, troche jeszcze dołożę :-) DIETA: 1. Płatki żytnie 100g + 60g Hi-Anabol Protein 2. Makaron durum 95g [...]

Witam. Od 10 lat trenuje plywanie. Mam 13 treningow w tygodniu: silownia i basen po 2h srednio. Dystans to 200-400 m czyli wysilek 2-4 min. Obecnie biore: CM3, bcaa z beta alanina, glutamina, witaminy i izotonik na trening. Przed startem high kick. Bralem przedstartowki typu dorian ale zbyt pompuja i sa zabronione. Bralem tez spalacze na geranium. [...]

ankiete działu daj,musisz spróbować na treningach jak dana substancja na ciebie wpłynie,są też przed treningówki stworzone do sportów walki nie pompują tak też może był by efekt na plus,kofeina też nie jest złym wyjściem.Biegi masz na krótkich dystansach tak więc nie powinno byc problemu,poza tym trenuj bo to podstawa

szkoda gadać poszli po kasę i tyle to nie taniec z gwiazdami , poprzednie walki bez porównywania , nie wiem jak promotorzy ustawiają tą walkę i pompują całą gale i to walką nazwać nie można tylko dwa ciała które się odpychają , cześć ide spać :Q

nie wiem co rozumiesz pod pojęciem konkurencyjności ceny, bo w porównaniu do ba od sfd wychodzi drogo. Tu masz 120 g za 39,90 zł a od sfd masz 225 g za 34,49 zł... czyli prawie dwa razy więcej za prawie tyle samo. jedynie się zgodzę co do jakości. ba ogólnie to bardzo tani surowiec, a producenci pompują ceny, bo akurat jest na topie.

Na początku prowadziłem blisko ciała, bo tak nakazuje Lafay, ale od jakiegoś czasu robię szeroko, lepiej wtedy czuję klatę. Nie lubię C1, już C2 mi teraz lepiej wchodzi, bo się tak bicki nie pompują.

Dobry pomysł, za zestawieniu klatka triceps, powinno być naprawdę nieźle, bo wiadomo jak się dobrze pompują.

Wtorek(16.04): Klatka + przedramie + brzuch - Wycisk gilotynowy b. szeroko skos dodatni 30st 6x10 60kg(stałe obc) + regres 15x55kg,20x50kg Nie wiem na ile sie wczulem w to cwiczenie ale juz klata po tym zrobila sie troche wieksza, mysle ze nie najgorzej. - Rozpiętki siłowe leżąc na ławce poziomej 5x8(stałe obc)16 kg + regres [...]

Mhm. Ćwiczą w zakresie anaerobowym, sprintują, a może po prostu pompują mięśnie i kręcą aerko na tej ketozie? %-) Taaa... Wychodzi szydło z wora. "Faza/cykl" i o czym my tutaj rozmawiamy? Co u mnie było niezgrane? Toż to mówię: modna dietka versus intensywne ciężkie treningi. Jedno drugiemu zaprzecza. Zapytaj jakiegoś poważnego fajtera [...]

Mnie przywodziciele mocno pompują się na rowerze - spiningu.

Widać to zwłaszcza po tych przytykach które kierowałeś do użytkowników tego forum Odpuść sobie bo przegrasz tą walkę :) wiesz, hantlem 5kg też jestem w stanie spompować bicepsy, ale prawdziwie rosną od sztangielki 40kg, a nie tylko się pompują. Także trzeba umieć to rozróżnić Z czasem mam zamiar to przyswoić. Pozdrawiam.

wiesz, hantlem 5kg też jestem w stanie spompować bicepsy, ale prawdziwie rosną od sztangielki 40kg, a nie tylko się pompują. Także trzeba umieć to rozróżnić

lasica02, bez przesady - sam prop napewno tak nie podziała, że nie będzie się dało sparować, fakt faktem, że wity trochę się pompują i co za tym idzie spinają, ale nie ma tragedii.