[...] żywieniowe: Po 3 posiłkach, 2 słabe kawy, Opinia opisowa: Oznaki przyjęcia - od razu m rowienie. Na treningu bardzo dobre skupienie, siłę motywację do treningu. Dobra pompa od początku treningu. Potliwość wysoko, pobudzenie średnie jak na 1,5 porcji. Pompa trzymała podczas treningu oraz z godzinę Wejście na 1,5 porcji dało swoje pozytywne [...]
[...] uwagi na smak i rozpuszczalność ale wiem ze są osoby dla których jest to istotny aspekt. Dla takich osób Game Day jest na duzy +. Picie tego nie męczy. Odczucia: pompa bardzo dobra i "progresywna". Spokojnie dokończy się trening kazdej grupy, pompa wchodzi ładnie z każdą serią mocniej. Pobudzenie jak dla mnie nr 1 jeżeli chodzi o [...]
Ludzie czytajcie dokładniej to co ktoś pisze. Przecież ja nigdzie nie napisałem, że pompa jest zła. Mnie chodziło jedynie o to, że pompa nam nie zagwarantuje wzrostu mięśni. Przykład: robicie na płaskiej 30 serii. Pompę będziecie mieć niesamowitą, ale czy to spowoduje wzrost mięśni?? Wątpię, przetrenujecie sie. Znam osoby, które głoszą, iż jeżeli [...]
[...] juz dziala co przelozylo sie na pompe . Wykonalem 10 powt hantlem 15kg zupelnie powolutku caly czas biceps byl napiety najwolniej trwal ruch hantla na dol niesamowita pompa na wyciagu dalem 55kg i robilem 10 powt . 4cw100kg wyciag poziomy nachwyt+podchwyt musialem sie streszzac bo zamykali zrobilem 3 serie po 7+7 kazdego z 5sek okolo [...]
[...] mnie to strasznie szczegolnie serie gdzie bylo sporo powt.Zostaje przy tym na jakis czas. 2cwwyciskanie hantli na plaskiej 32,5 x12 + butterfly 81x12+brama 25x12 seria mocna pompa potezna po tych 2cw juz byla.Na koniec dalem mniejsze hantle bo barki bolaly. 3cwWyciskanie na skosie glowa w dol 65x12 4cw unoszenie wyciagu dolnego jednoracz 10kg [...]
ja mam smak pina-colada i jak dla mnie zaje####y , mocno intensywny , ale przynajmniej jest to odskocznia od typowych smakow supli , a co do dzialania to - pompa,pompa,pompa , zdecydowanie wart swej ceny
[...] zwisu szeroko -czachołamacze + wyciskanie w średnim chwycie z nogami w górze 25kg*15 35kg*15 45kg*15 45kg*15 (poprzednio 40kg*15) 1. wyciskanie nieźle, chociaż ta ***ana pompa, nie nawidze jej klata i tricepsy tak popuchły że aż się odechciewało robić po paru powtórzeniach w ostatnich dwóch seriach ale jakoś zrobiłem 2. push press podobnie [...]
[...] rade do 15 powtórzeń dojechać, ale zawadziłem w 14-tym o stojaki i kolejne powtórzenie odpuściłem i tak bym więcej nie zakładał wole zapas zostawić na następny taki trening, pompa była masakryczna barki i klata strasznie spompowane, musiałem przez to sporo odpoczywać między seriami bo inaczej niebyłbym w stanie robić 2. push press poszło w miarę [...]
[...] 6 dokładnych technicznych powtórzeń. 2. WYCISKANIE HANTLI - SKOS W GÓRE 22,5kg x 15 27kg x 10 (chwyt młotkowy) 27kg x 10 (chwyt młotkowy) 29kg x 10 Technika za***ista = pompa za***ista, lepsza niż kiedykolwiek, o to chodzi. 3. ROZPIĘTKI - SKOS W DÓŁ 20kg x 10 20kg x 10 + SKOS W GÓRE 20kg x 10 4. PRZENOSZENIE HANTLI NA ŁAWCE W POPRZEK 29kg x [...]
[...] większa niż normalnie (trening push, pull). Szczypanie długo odczuwalne i to chyba tyle jeśli chodzi o działanie i odczucia. Jedną porcję połączyłem z 15g gliceryny, to i pompa była trochę lepsza. Może po prostu zbyt wiele wymagałem od HP. Bo w sumie nastawiłem się na "dużą pąpę" i nie wiadomo co Zmieniony przez - radoslaw88 w dniu [...]
shock therapy(pobudzenie,siła,motywacja,pompa),na no vapor(daje siłe,wpełni skupiasz sie na treningu no i pompa tez dobra) i najlepszy shotgun(mega pobudzenie,ja wpadałem w szał,mogłem zrobic ostry trening ze wychodzilem z silowni i nie dalem rady sie ruszac,no i mega pompa)! ale nie bedzie efektow jak nie dostarczysz odpowiednich składnikow
ja dzis zaczalem to brac i powiem Wam ze jak na pierwszy dzien (i na to ze cwicze od 3 tygodni po kilku miesiecznej przerwie) pompa jest niesamowita. Wczeniej bralem AGRI Power z Olimpu i dopiero za 4 treningiem pompa zaczela wchodzic, jak dla mnie pompa bez porównania lepsza i szybko wchodzi, napisze jeszcze za kilka tyogdni co i jak ale jak na [...]
[...] x14 / 6kg x14 / 6kg x14 / 6kg x14 http://liczniki.org/gif2/an-KOMENTARZ-ff9966ffffffxxxxxx35003-1-1-1002-red001.gif Składanka A Takie tempo i to w FG mnie niszczy. Duża pompa w klacie i tricepsie, mniejsza w przedramionach. Generalnie czułem, że klata może dużo więcej, ale łapy nie wytrzymują.. Składanka B Tu mam bardzo duuży problem prze [...]
Xpand w tabletkach(te fielotwe) brałem. Miałem to na cyklu mono+XPAND+Bcaa(anabolic bcaa system). Powiem ogólnie, że czułem moc na treningu, ale pompa nie zbyt o dziwo. Po SAW-pompa mega po treningu klata+bic, dzisiaj plecy+tric też pompa, ale mniejsza ;)
[...] Przerwy między seriami: 60 seconds CARBO – 50g BRZUCH ABS 8min Trening trwał: 1.55h Opis działania Assault: Pompa : 4/6 Działanie: Mrowienie w pierwszych minutach treningu . Ogólnie pompa dobra na ramionach trening dosc intensywny . PS: Przedramie to dziś dobiłem , mocna pompa az musialem zmierzyc na pompie i powiem ze +2cm %-)
[...] 12 Przerwy między seriami: 60 seconds PO TRENINGU 2-BANANY BRZUCH ABS 8min Trening trwał: 1,55h Opis działania Assault: Pompa : 4+/6 Działanie: Dzisiaj pompa na treningu była konkretna. W wyciskaniu sztangi jak widac siła z treningu na trening rośnie jak i masa %-) Ale przedramie to dzis była miazga , pompa niesamowita. [...]
Dzień 15 - Wolne, aczkolwiek zjadłem sobie 10g Stamina Booster. Dzień 16 - Nogi, pompa bardzo dobra, 8 serii frontów + 5 serii przysiadów normalnych i wyciskanie na suwnicy. Potem szybki biceps z tricepsem, uginanie sztangi + francuz zza głowy po 5 serii, modlitewnik i francuz siedząc na Shmidcie. Na dobicie biceps hantlami na ławce 45* i dipsy do [...]
PODSUMOWANIE RELACJI. http://img16.imageshack.us/img16/7206/papa0.gif Skończyłem wszystkie drinki wczoraj to napiszę podsumowanie. Stosowałem przed treningiem: 20g creashota 2.0. 10-15g stamina power (booster) %-). Wszystko wymieszane w drinku BCAA i wypite. (smak obrzydliwy, naprawdę. Pod koniec raz albo dwa rzygałem po takim mixie %-)) Pierwsze [...]