pompa

Przy 20g dziennie mnie nie kopalo, takze zwiekszac nie ma sensu. Jedyne, co czuje to zamulenie. A zreszta dla mnie pompa jest bardziej uciazliwa, zniz porzadana.

AAKG+CYTRULINA+CM3 i solidna pompa jest:-))

Trening Plecy + tylne aktony barków 1.MC 60kg x 6 100kg x 6 120kg x 6 140kg x 6 150kg x 5 2.Ściągnie drążka 8sztabek x 12 9sztabek x 10 11sztabek x 10 13sztabek x 10 15sztabek x 6+kilka pomoc +regres 9sztabek x max 3.Wiosło pół sztangą +40kg x 10 +60kg x 10 +80kg x 10 +regres i dropset 50kg x 12 30kg x max 4.Ściąganie linek w opadzie [...]

[...] :-)) W martwym nie szarżowałem tak bardzo, bo bałem się, że rozyebie sobie znowu ten kark - a czułem dyskomfort lekki podczas robienia. Reszta super, naprawdę elegancka pompa i pełne czucie. W szrugsach robiłem kobiecymi ciężarami żeby nie nadwyrężać tych czworobocznych grzbietu naciągniętych. micha: Jeśli chodzi o michę to dziś nie będzie [...]

pompa tak ,ale pobudzenia nie

i jak Cie tan asault klepał??? 4tygodnie to jednak troche za krótka przerwa, może poczekaj jeszcze, bo jak teraz coś weźmiesz to istnieje duże prawdopodobieństwo, że słabiej Cie 'kopnie' godne polecenia są jeszcze: FRICTION VPX - tu głównie bardzo dobre pobudzenie słabsza pompa NOWY SHOCK THERAPY

assault bardzo fajnie, duza pompa, chec do treningow no i w efekcie wiecej sily. co mozesz powiedziec o tym shocku?

Wcale że nie bo jak będzie CM3 to będzie pompa jabłczanowo-argininowa a tak to tylko argininowa}:-(

miałem tylko jedną porcje i dawał rade pobudzenie średnie ale pompa była zaj**ista :-)) spróbuj sobie saszetka 20g kosztuje 3,90zł

aakg + cytrulina działają synergicznie, także pompa na pewno na wielki plus, aczkolwiek głównym aspektem odpowiadającym za pompę jest nasz posiłek j/w już wspomniano. Jeżeli dawki 10-12g na ciebie nie działają to najwidoczniej musisz sobie odpuścić.

ok. Jakie mieliscie efekty po tym?? dobra pompa?? przyrosty jakies??

pompa akurat z gainerem nie ma wiele wspólnego

Pompa nie jest wyznacznikiem dobrego treningu, ma cię NIC nie boleć ani przed, ani w czasie ani po treningu.

Pompa nie jest wyznacznikiem dobrego treningu, ma cię NIC nie boleć ani przed, ani w czasie ani po treningu. W jaki sposób trenujesz? ....

eNOXIDE === ilość porcji - 1 kaps - pompa 4/10 - pobudzenie -/10 - smak -/10 - rozpuszczalność -/10 - ogólne odczucia 4/10 dziś znowu jedna tabletka, ale tym razem bez szału, praktycznie pompka taka sama jak i bez tej zabawki. Na kolejnym treningu(barki +łapy) pójda dwie tabletki zobaczymy jak bedzie Jak [...]

Pompa nie jest wyznacznikiem dobrego treningu, ma cię NIC nie boleć ani przed, ani w czasie ani po treningu. Pleciesz głupoty , zawsze mam zakwasy i mięśnie ktore bolą po dobrze wykonanym treningu.

Stefan54 Są 2 tematy , gdzie można zdawać tego rodzaju pytania , temat powinien lecieć z miejsca . Proszę następnym razem zapoznać się z regulaminem . -WojteK- Jeśli mówisz że ktoś głupoty mówi to , używaj argumentów i dyskutuj albo nie używaj słów głupota albo wypowiedz leci z miejsca . Viren Pompa jest niezbędna w treningu kulturystycznym , sam [...]

przy pompkach bardzo szeroko czulem napiecie plecow, do tego jakies unoszenie tulowia i cos plecy dostana, ale to tez extra pompa nie bedzie, o ile w ogole bedzie. za malo cwiczen robisz. powinno byc cos na nogi,plecy,klatke,barki,triceps,biceps,brzuch - tu juz masz 7 cwiczen. do plecow mozesz robic na gore i dol to juz 8 cwiczen. do nog mozesz [...]

Konkretny trening dzisiaj. Wziąłem na próbe więcej kapsów AAKG bo musze skonczyc do siódmego to pudełko żeby zaczac cykl na CM3 + Saw i pompa była niesamowita :D Rozgrzewka pożadnie bieżnia 10 min później hantlami lekko rotatory + cale barki i bicepsy. Military Press 15x Sztanga 10x 30kg 10x 40kg 8x 40kg 15x 30kg Ładnie poszło, wszystko dobrze [...]

Żeby pompa była to trzeba rzucić do pieca przed treningiem