pomoc

[...] ilość kalorii dziennie. Każdy kalkulator na internecie mówi co innego, a też ciężko mi ocenić spalanie kalorii w tych sportach które uprawiam. Byłabym bardzo wdzięczna za pomoc w ustaleniu ile wynosi moje dziennie optymalne zapotrzebowanie kalorii, a ile uwzględniając redukcje tkanki tłuszczowej???? Dodam tylko, że wiem, że moja aktywność [...]

[...] Siodme - na dobranocke: WPC 25g / 20g bialka, 105kcal, 8g carbo 250 ml mleka / 11g bialka, 117kcal, 16g carbo Total: 31b, 230kcal, 24c I teraz strasznie prosilbym o pomoc obeznane osoby, w dopisaniu propozycji rzeczy ktore rozlozyly by 2900 kcal ktore dziennie potrzebuje na te 6 posilkow w miare rownomiernie. Bardzo mi zalezy na tej [...]

[...] zrozumiec, czuje sie roztelepany, czasami mam wrazenie tzw. 'flashbackow' staram sie powoli wrocac do normalnosci, ale nie jest to proste zaczynam sie zdrowiej odzywiac, kupilem sobie lecytyne, magnez i b6, zaczynam to jesc co jeszcze mozecie mi polecic? zadna cena nie gra roli, bede wdzieczny za wszelka pomoc, soga niestety nie dam bo nie moge

[...] Bedziesz akurat na 33 dni. Jakbym bral po 35mg to by wyszlo na rowne 28 dni. Czy przy mojej masie moge bic te 80mg propa co drugi i 30mg winka na dzien czy lepiej walic propa po 100mg co drugi dzien i 35-40mg winka na dzien? Dzieki z gory za pomoc. O odloku pisalem, nie wiem czy zescie zauwazyli. Dobrze bedzie tak jak napisalem z tym odblokiem?

dzieki za pomoc. wlasnie jade do miasta, porownam ceny obciazenia z tymi z keltona i allegro.

[...] wybrac? Bold: Boldabolon Holandia EU, Europe Arena Pharmaceutic 2000mg/10ml Boldenox Portugalia, Flor Medico Laboratories 2000mg/10ml Equiplex 200 Axiolabs 2000mg/10ml Cypio: Testanox C Portugalia, Flor Medico Laboratories 2000mg/10ml Testex Prolongatum Hiszpania, Qpharma 250mg/2ml Z gory dzieki wszystkim za pomoc!!!

[...] zrobic sobie wolny, dluzszy bieg. Na góre ciała nienarzekam- jest ok. Moj problem polega na tym Co jesc przed jak i po takim biegu aby nieutracic Masy miesni z gory ciala a zeby redukowal sie tluszczyk z nóg? Czytalem duzo, jedni polecaja jakies glutaminy,bcaa.. Jedni mowia iz nic niejest przed. Jakie sa wasze porady? Proszę o pomoc. Pozdrawiam

Wielkie dzięki za pomoc! Uhh, zastosuje się do waszych rad. Jednak będę musiał wykombinować coś z tą kuchnia, pogadać z opiekunami czy by mi ją udostępnili. Jeżeli ktoś mógłby coś istotnego dodać to dzięki. Pozdrawiam.

Dzieki wszystkim za pomoc rozjaśniło mi to troche problem. Pozdrawiam

Witaj BillyMarks. Doszło do tego gdy pewnego dnia w szkole miałem mierzone ciśnienie, było najwyższe w klasie i sporo za duże. Palące i bardzo otyłe osoby z mojej klasy nie miały tak wysokiego ciśnienia.. I do tego po szkole zrobiłem głupotę, bo zrobiłem trening i to do tego z argininą (aakg) i podczas niego pojawiły się problemy z oddychaniem.. [...]

Rick SOG polecial. Dzieki wszystkim za pomoc. Bede szukac boldka ktorego poleciles i zobaczymy. Pozdrawiam

Dzięki za wiarę i pomoc Wszystkim . Pozdrawiam :)

[...] . Jestem aktualnie na clomidzie . Moje pytanie brzmi czy moge po clomidzie uzyc HCG profialktycznie , poniewaz nie odczuwam takich oznak ze jajka sa padniete , ale chcialbym dla profilaktyki HCG walnac ( mam GONASI 3x2000UI i jak to zrobic . Wiem ze HCG powinienem pierwsze uzyc od clomidu ale nie mialem dostepu wtedy . Dziekuje za kazda pomoc .

denoo czytaj uważnie zanim sie wypowiesz!!! "Zdjęcie oczywiście jest z internetu - to nie mój brzuch" Zdjęcie miało na celu ukazanie w której dokładnie cześci brzucha jest ten tłuszcz:/:/:/ Po co sie wypowiadasz skoro wogóle nie masz zamiaru pomóc?

Spoko zaraz sie tym zajme dzieki za pomoc ;)

dziekuje za pomoc . pozdrawiam

[...] interwaly 20min 3-4 razy w tygodniu ale czy to nie wpłynie zabardzo na budowanie masy? Aeroby/interwaly będę robil osobno od treningu silowego przed bieganiem 20gr bialka po gainer (25 gr bialka 50-60gr wegli) 30 minut pozniej posiłek i trening silowy albo nastepny posiłek i pozniej trening silowy. Czy tak będzie dobrze? Z gory dzieki za pomoc

moze ktos pomoc Zmieniony przez - morwion w dniu 2009-12-28 13:52:15

[...] * Trening kondycyjny/wytrzymalosci odolnej sercowo naczyniowej - Aeroby/Interwaly/HIIT I co o tym myslicie, licze na jakies sugestie, pomoc, ogolnie dyskusje na ten wazny temat. Ogolnie mam problem z dobraniem planow treningowych pod te mikrocykle. I co myslicie otakim treningu mocy, jak i gzie go wplesc w [...]

[...] B;23 T;28 W;9 K;403 MAM: B;194 T;143 W;411 K;3740 POTRZEBUJE: B;190 T; 135 W;410 K;3300 B;2.8g T;2g W;6g na kg/masy I na tym poprzestane:) Naprawde wielkie dzieki wam za pomoc, a w szczegolnosci tobie s.m.p.a zawsze mi bardzo dobrze pomagales:) Powolutku sie dostosowywalem do twoich rad, zacząlem pierw kasze dodawac platki a od miesiaca oliwe [...]