badania tarczycy jak najbardziej zrób ale tsh/ft3/ft4 tarczycowe można by tutaj wkrecić idealnie joszkę zostaw na później to nie działa tak ze wrzucisz 5 srodków 5 razy szybciej schudniesz długa droga przed tobą na spokojnie tą joszkę się wykorzysta ale trochę później bo redu to manipulacja dietą i dokłądnaie jakiś tam środków które mają nam [...]
[...] z tego wyniku ! Osiągnięcia te jeszcze bardziej nakręcają mnie do dalszej, jeszcze cięższej pracy na następne lata ! Oczywiście, sam tego wszystkiego bym nie osiągnął bez pomocy wielu osób, a w szczególności chciałbym podziękować : - @karolina_wyporrr - Mojej ukochanej Kobiecie, która kolejny rok znosi moje ciężkie chwile w okresie [...]
I kolejny art. Myśle że porusza bardzo ważny temat. Ze Steroidology Kolejnym powodem czemu promuje używanie Nolvadex'u zamiast Clomidu w PCT (jakby 3-4 razy większa efektywność i bezpośredni wpływ na zwiększenie naturalnej produkcji testosteronu nie starczyło) jest to że jest bezpieczniejszy. Nie tylko dlatego że obniża zły cholesterol ale także [...]
[...] ktos sensownie rozpisac, kiedy to brac i w jakich ilosciach? Jesli mozna, to jakies zastrzezenia nt., z czym mozna to brac itd. Jakies propozycje, co moznaby do tego dorzucic (do malej kwoty;)) baaaardzo mile widziane:) Mam 17 lat, cwicze trojboj od prawie roku, treningi 3-4 razy w tygodniu. Cel to oczywiscie sila;) Pozdrawiam i licze na pomoc:)
Witam i bardzo proszę o pomoc i poradę. Mam 20 lat i mam bardzo duży problem z poceniem się w czasie snu. Jest to tak duży problem,że w nocy budzę się cały zalany potem. Woda dosłownie ze mnie kapie. Wszystko jest mokre, piżama, pościel, łóżko. Poza tym jestem ciągle śpiący, przemęczony i obolały. Jest tak już od dłuższego czasu. Nie byłem z tym [...]
Po wielu przemyśleniach postanowiłam jeszcze raz ZARYZYKOWAĆ z nowym dziennikiem . Mam na imię Ania :-) prowadziłam już tu jeden dziennik i z biegiem czasu widziałam ile błędów świadomych i nie ,popełniłam w poprzednim dzienniku .Teraz postaram się poprawić :-). Od wielu lat zmagam się z nadwagą od 3 lat ćwiczę siłowo i stosuje różne diety,chyba [...]
Witam chciałem zakupić odżywkę xpand ale nigdzie nie mogę tego kupić .. czy jest coś podobnego co daję fajne efekty ? kiedyś brałem nitrobolon i było ok ale czytałem opinie że xpand znacznie lepszy.. proszę pomoc w wyborze .. Zmieniony przez - pumadruid w dniu 2016-05-18 15:07:24
[...] żadnej kontuzji się nie nabawiłem.Po paru miesiącach chodzenia i ćwiczenia , moja sylwetka się trochę zmieniała ale szło to bardzo opornie , postanowiłem w końcu poprosić o pomoc największego KOKSA na siłowni, był bardzo pomocny i widać było , że posiadał wiedzę i wiele lat doświadczenia. Nauczył mnie wszystkiego od podstaw i dzięki niemu do tej [...]
[...] *z uwagi na przepuklinę pachwinową i fakt że po operacji lekarze nie założyli mi "siatki" nie przesadzam z obciążeniem na martwym i przysiadzie po prostu wole dmuchać na zimne niż się rozj**ać :( Z góry dziękuję za pomoc i pozdrawiam. /SFD/2020/7/22/08ee1cb032fb4130b4265766cdc9fb59.jpg Zmieniony przez - Sum_sumiasty w dniu 2020-07-22 18:53:23
w Twoim przypadku jest to JEDNA czy OBIE strony?? Z przykrością stwierdzam, że zagalopowałeś się spory kawał w dokuczaniu samemu sobie! Zrób sobie przynajmniej 1-2 tygodniową przerwę. Dobrze Ci zrobi! Jeśli aż tak Ci to dokucza w życiu codziennym, kup sobie taki stabilizator. Ale pamiętaj, w okresie przerwy, zrób właśnie PRZERWĘ!!! Jedyną [...]
[...] OLympia. zmniejsz obciązenia tak,abys nawet w ostatmnim powt. nie wykonywał na maxa- nawet samodzielnie. proponuje zacząć od kilku powt. z zapasem, czyli z rezerwa siły i zmniejszac o jedno powt. co trening,az dojdziesz do stanu az nie wykonasz zakładanej ilości powt., wtedy jednak nie pros o pomoc partnera a tylko o pomoc w odłozeniu sztangi...
Ty nie rozumiesz?? 100 osób już ci mówiło, że to nie jest byle wazelinka w pięści która nie niesie za sobą żadnych konsekwencij. Ja na twoim miejscu odrazu bym szedł do lekarza bo to jedyna osoba która może ci pomóc. Jak kretynie nie wstydziłeś się na taki d****ny krok żeby to zrobić to nie wstydź sie iść do lekarza który może ci pomóc. Kretyn...
[...] i trzymać idealnie miskę. Na pewno pojawi się długo wyczekiwany cheat, ale to gdzieś za tydzień. Z pewnością pojawi się dokumentacja fotograficzna }:-( Pandarek dzięki za pomoc. Jak wrócę będę dalej pracował nad poprawa techniki. Nie da się niestety wszystkich mankamentów wyeliminować na jednym treningu, tym bardziej bez pomocy fachowca na [...]
Dzięki wszystkim :-)) Skrobie nie dodaje do pierszych posiłków, przecież to baza. 80g to nie dodatek. I pytanie jest z cyklu "czemu dodajesz ryż do posiłku" %-) czasem jem skorbie 5x dziennie. Tyle że nie wygodnie jest zabrać taki budyń w trasę, stąd jak jestem w domu to jem budyn a jak jestem na siłowni czy gdzieś to makaron, czasem ryż. Rocco - [...]
[...] ze skonczyłbym na może 4tys kcal i 3-4x w tyg krótkie intensywne cardio. Ale to na razie tylko gdybanie i pierdu pierdu, od kasy najwięcej zależy. Jest szansa że dostanę pomoc z klubu/miasta, wiec jeśli pomoc okażę się odpowiednio wysoka to całkiem możliwe że wyskocze na deski, przy okazji (mam nadzieje) obalają kilka kolejnych mitów :-))
[...] ani nie jestem zwolenniczką jedynego słusznego wzorca zdrowej diety - w miarę możliwości i swojej wiedzy, staram się by dieta była wykonalna dla osoby, która prosi o pomoc. Jeśli ktoś nie lubi warzyw, piszę mu "jedz w zamian owoce", jeśli nie znosi ryb - piszę "pij tran" itd. Jednakże mam taką, a nie inną wiedzę i takie, a nie inne [...]
Wiesz Makiuu, po przeczytaniu Twoich wypowiedzi w tym i innych wątkach stwierdzam, że Twój największy problem to nie kondycja, ale nastawienie (nie tylko do treningu bokserskiego, ale i do życia). A, jak to mówią trenerzy, z psychiką jest często większy problem, bo kondycję jest łatwiej poprawić. Dlaczego zakładasz, że jak jutro [...]
Wiesz Makiuu, po przeczytaniu Twoich wypowiedzi w tym i innych wątkach stwierdzam, że Twój największy problem to nie kondycja, ale nastawienie (nie tylko do treningu bokserskiego, ale i do życia). A, jak to mówią trenerzy, z psychiką jest często większy problem, bo kondycję jest łatwiej poprawić. Dlaczego zakładasz, że jak jutro [...]
Marek to jeszcze raz ja ty ta strona jest normalnie za***ista teraz juz nie mam sie czego bac zaczynam od stycznia jeszcze raz DZIEKI za pomoc widze ze jestes profesionalista gromadzadz takie zapasy wiedzy NARAZIE wozniar
CLOMID vs NOLVADEX (art)
