pomoc

[...] wiecej. wmysl zasad Ellisa nie spozywasz ani jednego posilku bo posilek=bialko+tluszcz+warzywa+weglowodany kiedy sa wymagane. i tyle mozesz jesc co chcesz, chcialem tylko pomoc. a z tym niecwiczeniem nog to nie dziwie sie, ze na silce u ciebie nikt ich nie cwiczy. to bardzo popularne wsrod ludzi redukujacych dla dziewczyny zeby mozna bylo [...]

Albo wiedz na jakas Wloska silownie ,podbij do jakiejs pompki.Powiedz jaki masz problem i tez Ci powinien ktos pomoc.

4nn dla mnie bieganie z psem nieglupim pomyslem jest Jakbym gdzies padla to pomoc moglby sprowadzic Chyba

Witam. Mam taki pytanie jak ta sprawa z przechwyconymi saa się za kończyła, bo sam mam podobna sytuacje i nie wiem co robić. Proszę o pomoc

[...] nastawienia zamiast pomagac - lepiej pojechac po kims nawet jesli efekty slabe (co jest pojeciem wzglednym) zmobilizowac go do dalszej pracy nie tylko wytknac bledy ale pomoc je wyeliminowac to dlugo sie jeszcze nie zmieni pewnie a dopoki sie nie zmieni testow niesponsorowanych bedzie 4-5/rok wiekszosc osob powinna zejsc na ziemie powinna [...]

Cieszę się, że mogłem pomóc Dziś po wejściu na wagę trochę nie mogłem uwierzyć co widzę, jest dobrze . Wczoraj odebrałem aparat, więc jakość zdjęć/filmów będzie o niebo lepsza! Zaraz zrobię zdjęcia zdjęciom i wyślę jak wyglądałem jakiś czas temu pzdr

może mi ktoś pomóc. będe bardzo wdzięczny.

witam! czy moglby mi ktos doradzic co na pierwszy raz (chodzi mi o koszule do wyciskania lub katane)-czym to sie rozni wlasciwie ,mam zamiar kupic tylko wlasnie mam problem z odpowiednim dobraniem jestem calkiem zielony i prosze o pomoc waga 87 reka 44 nie wiem co jeszcze jest potrzebne dzieki

Cieszę się, że mogłem pomóc. pzdr i powodzenia

super dzięki za pomoc;) ale nie rozumiem oznaczeń ew i ed ? no i co z odblokiem

może źle mierzę ramię, mógłbyś napisać jak je zmierzyć? Ogólnie to dzięki za pomoc ;)

jeszcze raz dzieki za pomoc

[...] ponieważ słyszałem że, "nie wszystkie soki są dobre", czy jest może coś takiego by wiedziec co jem i co najlepiej jeść by było zdrowe czy tylko intuicyjnie mam wybierać... nie wiem jak mój problem mogłem przytoczyć wam bliżej ... szukałem szukałem szukałem i nie potrafie znaleźć, za szybką pomoc z góry dziękuje i pozdrawiam..>:)

Paski są wyłącznie na poprawę chwytu i jedynie ten sposób mogą Ci pomóc.

Wiesz zawsze chodzilem 2xtydz. po 30min u siebie w miescie i placilem 6pln za wejscie. wiec taka cena mnie troche zaskoczyla i siedzenie ponad 2h to tez jakos duzo mi sie wydaje... Dzieki za info takze bede sobie chodzil raz w tyg na jedna sesje chyba ze znajde cos tanszego... dzieki za pomoc

Na skierowaniu miałem dolegliwości bólowe,t-h i l-s.Od paru miesięcy odczuwam bóle w różnym umiejscowieniu.Miałęm przez jakiś czas po wstaniu taką poranną sztywność.I przy próbie zgięcia czułem taki nieprzyjemny ból,taki ciągnący.W ciągu dnia też nieraz oduczwałem taki ból najbardziej po lewej stronie.Nieraz mialem wrażenie że nawet w części [...]

Dzięki wielki za pomoc:) Sogacz niestety nie wejdzie. Odnosnie BCAA to mam zamiar zakupic mega capsy olimpu, maja chyba dosc pozytywna opinnie wsrod uzytkownikow. A moze moglbys mi powiedziec czy kreta vitalmaxu to dobry wybor czy lepiej postawic na cos innego? Z gory dziekuje ;)

dzieki za pomoc

[...] XXL. Co po treningu?? czy ten posilek przed snem starczy?? Co do treningu to nie wiem czy za dlugi... Okolo 15 minut robie rozgrzewke, rozciagam sie etc. trening wlasciwy wiadomo przy FBW zaezy od ilosci powtorzen 1.25h - 0.5h. Po tym robie brzuszki, to tez jakies 15 minut zajmuje jak nie wiecej. Dzieki za pomoc i poswiecony czas! Pozrawiam!

Rozmowy to tylko na rowerku ;) Ale mnie chodzi o technikę, ja bym nawet nie wiedziała, jak, co, do czego itp. Byłam parę razy, ale zawsze na innej, o pomoc trudno, bo zaraz namawiają na indywidualny tok i sepią o kasę. Bachuś, sorry ;)