pomoc

chce zdac mała relacje i poprosic was o pomoc... Dzis minał 30dzien. 15strzałow propa za mna. Powinno zostac 1.5ampułki. Została jedna i jeden shot. Efekty: waga+2.4kg bic+0.5cm brzuch+1cm przedramie+1cm klatka+2cm barki-0 łydki-0 udo+1cm Szczerze powiem ze nie tego sie spodziewałem. Dieta dopieta na maxa! Wydaje mi sie ze bije kujawiaka a te [...]

Dzięki za pomoc : ), Jakie produkty polecacie ( jedzenie) na dobry ,,suchy mięsień,,?

Przejęzyczenie - chodziło mi o dietę niskokaloryczną. Very Low Calorie Diet - zgadza się? Co z tesciem? Szukać odpowiedzi w innych tematach czy mogę liczyć na jakąś pomoc?

[...] Mostka raczej nie chce robić, bo z tego co się orientuję to jest to przerwa przed następną bombką. Bardziej zależy mi na tym żeby jeśli to możliwe jakoś sensownie to przedłużyć gdzieś tak do końca sierpnia, ewentualnie jakieś sugestie jeśli powinno być inaczej. Czy dalej pociągnąć cypio i npp albo jakieś inne połączenie? Z góry dzięki za pomoc

lekarz ma obowiązek ci pomóc bez róznicy co brałeś

Ułożyłem sobie mniej więcej taki plan Push/Pull PUSH:PON-CZW PRZYSIADY ZE SZTANGĄ 5S WYPYCHANIE NA SUWNICY 5S UGINANIE CZWÓRKA/DWÓJKA w super seriach 2S WYCISKANIE NA ŁAWCE PŁASKIEJ + WSPIĘCIA Na Palce(łydka) 5S WYCISKANIE NA ŁAWCE Skośnej 3S WYCISKANIE HANTLAMi NA SKOSIE DOLNYM3s POMPKI NA PORĘCZACH 3S FRANCUSKIE WYCISKANIE SZTANGI 3S PULL:WT-PT [...]

Dziękuję jeszcze raz za okazaną pomoc.

W takim razie WIELKIE dzięki za pomoc i zabieram się do pracy :-)

Dzięki za pomoc postaram się jeszcze pozmieniać tą dietę i dodać warzywa. Treningi ręcznej mam dopiero za miesiąc więc na razie ta dieta może być lżejsza a dopiero za miesiąc pomyślimy co pododawać:)

wchodzę tylko do swojego \-) i jak pilka napisał że foty dodał to zajrzałem. Muszę częściej na tym forum zacząć siedzieć. Wstaję o 8, robię przed treningowy żeby zrobić łapy o 10:30 i wrócić do domu pomóc ojcu na działce, a ojciec do mnie, że zamiast mu pomagać to na treningi chdozę bla bla bla bla bla bla. Jakbym nie robił treningu, to pewnie o [...]

z kalkulatora wyszlo mi zapotrzebowanie ok 3.4k kcal wiec redukcja jest na poziomie ok 600 kcal co do diety, zredukowalem wegle, dodalem troche bialka, tluszczu i warzyw. cos lepiej to teraz wyglada ?:) dzieki wielkie za pomoc /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/46a33102bf17417fa952215a61804e2e.png Zmieniony przez - bialy897 w dniu 2014-07-05 13:02:47

ok,dzieki bardzo za pomoc :)

Daj coś przeciwzapalnego/przeciwbólowego OTC. Jeśli nie będzie znacznej poprawy zgłoś się do lek med niech da leki Rp. Super rada. Naprawdę. Dam rękę uciąć, że Twoje 36 tys postów to lustrzane odbicia tego, więc wysil się i wykaż wiedzą i postaraj się komuś pomóc, albo zamknij się i nie pisz takich żałosnych postów.

prosze o pomoc bo czytam to forum i mam teraz mętlik w głowie i nie wiem czy robic ten mostek jak tak to załużmy że skoncze wino 2 tyg po ostatnim mixie i odrazu HCG i test enan c7d po np 250 mg i ile tak ciągnąc ten mostek przed następną bombą może byc np 2 miesiące, czy lepsza będzie opcja po winie PCT i pocwiczyc np na jakiejs kreatynie tak [...]

[...] tescia jak jest , doloze ewentualnie sobie winko 100tabsow? wstawic w3-4tyg? 3 tabsy dziennie?,zostawie trena na kolejny cykl. I teraz tylko ten odblok jak bys mogl mi pomoc:(? HCG czytalem wstawiam okolo tygodnia przed koncem cyklu 3000ui pozniej po 5 dniach znowu 3000 i pozniej zjezdzam do 1500 i znowu 1500? kiedy wlaczyc clomid i czy [...]

Rewelacja:) Wielkie dzieki Panowie za pomoc!:)

Dziewczyny, dostalam dzis kombuchę :-) i zaczynam moją pierwszą hodowlę...czy możecie mi przypomnieć jak my to robimy? znalazłam przepis i tam jest podane, że ok. 100-125g cukru (pół szklanki) na każdy litr herbaty, zgadza się?? Wiem że gdzieś na forum czytałam jak i z czego przygotowywać, ale nie mogę odnaleźć.... Proszę o pomoc :)

Cześć, mam pytanie o siłownie czynną 24 h na dobę. Wiem, że jakaś jest w Krk, bo widziałem ogromne reklamy (a więc któraś sieciówka), niestety nie mogę sobie za nic przypomnieć. Z góry dziękuję za pomoc.

Ok, bardzo wam dziękuję za pomoc! :)

[...] – zmiana nawyków żywieniowych – mam nadzieję, że na zawsze). Ostatnio nie ćwiczyłam siłowo. Ćwiczę jogę (to daje mi największą satysfakcję). Jestem ogromnie wdzięczna za pomoc jaką dostałam od Obliques. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a6a21852aafd4a17aa4d99a9e030680a.jpg Forum a szczególnie dział Ladies jest dla mnie ogromną skarbnicą wiedzy. Ale [...]