pomoc

[...] suplementy : brak*********e inne sporty : czasami pilka, basem stosowane wcześniej spalacze : Brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : brak ilość dni wolnych od kreatyny : nie bralem kratyny przewidziane finanse na cykl : uwagi i sugestie : dzięki za pomoc Staż treningowy : 6 miesiecy Zmieniony przez - rozowy w dniu 2009-01-13 20:15:58

koniu1991 to w tym wypadku nie jest mu potrzebny stack ani inna *******a tylko pomoc i wsparcie najblizszych mu osob rodziny przyjaciol oraz znajomych mysl glowa

ok dzieki za pomoc

dzieki chłopaki za pomoc ; ) SOG'i poleciały ;]

mała30 no to się cieszę że wróciłaś do walki jak będziesz mieć pytania to ładuj postaram się pomóc pozdro

fire8all - tak no-xplode jest stworzony do wposmagania cwiczen rehabilitacyjnych. koniu1991 - jesli jest problem natury psychologicznj - pomoc moze jedynie specjalista i jedynie on moze dobrac odpowiednie metody i ewentualnie - leki. ameryki nie odkryje, przykro mi. suple to tylko dodatki. Są wsrod suplementow nawet i lagodne antydepresanty [...]

sorry dopiero teraz przeczytałem dla początkojących ale gdzie moge taki cos wpisac z prośba o pomoc?

dzieki Mordeczko. jak bym miał jeszcze jakies pytania o szczegóły to bede pisał do Ciebie z prozba o pomoc. Trzymaj sie pozdrawiam!

psycholog może pomóc. jak chory sobie sam nie uświadomi to nic go nie przekona. ja nigdy nie zapomne filmu na discavery o młodym chłopaku z ameryki (19lat) w swoje 19 urodziny.. popili trochę.. trochę za mocno.. koleś wracając z kolegami polegli w drodze, jeden w krzakach drugi w rowie (głowny bohater- ten, który miał urodziny usnął na torach) [...]

"Co robic jaką wybrac diete ,cwiczenie,odzywki zeby sobie pomoc?!!" Zacznij od czytania: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html

dzieki chlopaki za pomoc, a propo co to sa sogi? i skad sie je bierze?

Hm, no ok, pojąłem. Miałem skrytą nadzieję, że powiecie coś w stylu "odżywka gorsza od diety, ale kup taką a taką i możesz nie ingerować w dietę", jednak jak widać tak się nie da, no nic, dzięki za pomoc, będę musiał ustawić sobie dietę...

Wrzuciłem na wykop więc moze troszkę ruszy - niech każdy kto ma tam konto wykopie to : http://www.wykop.pl/link/131657/walka-tomasza-drwala-na-ufc93-w-ppv-fani-mma-prosza-o-pomoc

wielkie dzięki za pomoc :) SOG mam jeszce jedno pytanie: robie abs na brzuch i kiedy mam go ćwiczyć ??? Zmieniony przez - jopu91 w dniu 2009-01-13 16:53:36

[...] cwiczenia silowe to tylko dla mnie dodatek. Możecie powiedzieć co sądzicie o moim planie? może lekko go zredukować? Albo zmienić kolejność wykonywania ćwiczeń. I zapomniałem dodać że co 2 dni ćwicze abs2. Ogólnie zależy mi na załapaniu siły i szerszych wymiarów. Chętnie dam soga za pomoc ;) Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2009-01-13 09:29:47

witam, sprawdź sobie serwis www.lezec.cz dośc duży portal nt. wspinaczki w czechach, niestety nie ma werji po pl jedynie eng ale jak dasz sobie Odkazy/Links to znajdziesz na samym dole listy chyba adresy sklepów sorry ale czeskiego nei znam a w linkach po ang nie ma nic :( polecam jednak mapke z lokalizacjami miejscówek wspinaczkowych :) jeżeli [...]

Burnerów bez substancji pobudzających nie znam. Ale w zrzuceniu kilogramów może pomóc: CLA, zielona herbata(ew. ekstrakt), L-karnityna. Chyba Cheaters Relief BSN-u nie ma kofeiny itp. ale to nie jest klasyczny spalacz.

Dokładnie grywał!!! A nie gra Normalnie gra jako napastnik. Taka pozycję ma na oficjalnej stronie Realu, na transfermarkt.de, więc sprawa jest chyba oczywista. To tak jakbym dał Robinho na pomoc bo jeden mecz zagrał na lewej flance Może niech się wypowie Cygan, który jest fanem Realu, ale tu nie ma za bardzo o czym dyskutować

czyli w ćwiczeniach typu wyciskania , przysiady, wiosłowania ,ciągi możesz piramidalnie zwiększać obciążenie czyli w kazdej kolejnej serii dodajesz obciążenia zmniejszając liczbę powt np masz przysiady ze sztanga 12/10/8/6 1 seria 12 x 50kg 2 seria 10 x 55kg 3 seria 8 x 60kg 4 serie 6 x 65kg to jest właśnie piramidalny wzrost obciążenia załamanie [...]

a jajka lepiej gotowane czy smażone na oliwie??proszę o pomoc