co dalej po tym zestawie

aktualnie biore NO XPLODE, BCAA, CREAPURE+ALA+B1, MUTANT MASS, co wziasc po skonczeniu tego zestawu na podtrzymanie i co brac przez kolejne 3 miesiace do nastepnego cyklu stackowo-kreatynowego??

na podtrzymanie jest dieta i trening...po prostu po cyklu nie zaprzestaj tego...a pomiędzy cyklami niektórzy biorą np. AAKG, np. treca, a niektórzy robią sobie przerwe od supli

ja zalecam aniaml stak i animal m stak do tego zma na noc i białko matrix 5.0

ja natomiast animal stack i animal m stack odradzam. za takie piejiadze mozna kupic naprawde fajne suple.

ZMA moze byc zawsze.

bialko - jesli są braki w diecie.

miedzy cyklami kreatynowymi czesto stosuje sie wlasnie no-boostery, takie jak AAKG, czy bardziej zlozone - jak np noz IV

co do podtrzymania - to podtrzymujaca jest odpowiednia dieta.

myslalem o tym bosterze z treca NITRO Xpack12, a bialko myslalem nad NITROPROGEN, tylko czemu to bialko syntraxa jest takie takie np w porownaniu do nitroprogen

Zmieniony przez - darot26 w dniu 2009-01-12 15:54:40

właściwie po zaprzestaniu brania kreatyny możesz wziąc -zma, jablczan cytruliny, dodałbym do tego jeszcze alcar[alc].

dzieki chlopaki za pomoc, a propo co to sa sogi? i skad sie je bierze?

SOG to skrót od (suma otrzymanych głosów)
Każda osoba która ma abonament (czytaj: uzupełniła profil) może rozdawać takie głosy czyli Sogi

Ktoś kto nie ma abonamentu ma status użytkownika (może rozdawać sogi na tematy, ale nie dla innych użytkowników/abonentów)

Rozumiesz??
To uzupełniaj profil, wtedy dostaniesz abonament na +3miesiąca
i
dawaj SOGA

Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2009-01-13 00:06:49

polecial :)