pomoc

http://lutalivre.lublin.pl/ http://www.mixed-ma.pl/ chyba jednak obsługiwanie wyszukiwarki nie jest twoja mocna strona , ale zeby ci pomoc powiem ci ze masz na stronce dział "kontakt" ...... Zmieniony przez - 410 w dniu 2008-12-10 00:58:25

Odpisałem. Powinno pomóc. Pozdro

dzieki za pomoc. od dzisiaj zaczynam pozdr

hmm, nie wiem dlaczego, bo wcześniej działało :( gdyby ktoś chciał mi pomóc to proszę o wpisanie w portalu ankietka.pl tematu ankiety: Wpływ telewizyjnych programów kulinarnych na kształtowanie nawyków

[...] masz kontrakt i pracujesz legalnie, dziwie sie pracodawcy , ze taki przekret robi ta kasa (za wszystkie przepracowane i niezaplacone godziny ) jest do odzyskania jesli masz swiadka, to wogole 100% bez stresu citizen advice moze pomoc, jeszcze lepiej zapisac sie do zwiazkow typu TUC czy Unison i wtedy oni beda dochodzic (a sa w tym bardzo dobrzy)

Może nie o testowanie bo testowanie kojarzy mi się z próbowaniem różnych ćwiczeń na wolnym ciężarze. Po prostu chcę zrobić porządny 6 tygodniowy FBW. Te dipsy mi niezbyt pasują wiec chyba zostanę przy prostowaniu.Dzięki za pomoc. Pozdro.

super klub to Gym System, wpadnij, ja jestem instruktorem, moge cos pomoc

Zacznij od przeczytania pogrubionych postow (w dziale odchudzanie). Jak przebrniesz przez to, opisz swoje wnioski i reflekje, wtedy gotow bede Ci pomoc. Narazie za malo wysilku wlozyles, zeby ktos tu osobiscie Ci pomagal. Pokaz, ze wkladasz w to troche wysilku (jak twierdzisz zapalu i silnej woli Ci nie brak) i odrob prace domowa. Potem pomyslimy [...]

[...] nigdy i zawieral je w kazdym planie, o tyle ich polozenie w treningu naturalnie moze sie zmieniac, w zaleznosci od celu. Co do bicepsu, chyba nie doczytalm, albo nie moge znalezc, gdzie dokladnie opisales ten problem ? ps. Zwabic Pume ciezko. Graniczy z przypadkiem, bo pomoc chce zawsze, ale rzadko mam czas. Ostatnio cos mi chwilowo obrodzilo ;)

Ponawiam i proszę o pomoc i opinie

Wystarczy tam wpisac "Olimp Massacra" i troche poczytac rozumiesz A jak chcesz abu pomoc Ci ulozyc cykl to wypelnij ankiete. Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-12-10 15:58:36

Odpiszę-Olu,osobiście mogę Tobie pomóc...

Ok, dziękuje bardzo za pomoc Mój plan, który będę wykonywał od 12XII do 11 I będzie wyglądał następująco: Nogi wyciskanie ciężaru nogami 2 serie po 12 -15 powtórzeń ugięcia na maszynie 2 serie po 12 -15 powtórzeń wspięcia na palce stojąc 2 serie po 12 -15 powtórzeń Plecy ściąganie na wyciągu pionowym 2 serie po 12 -15 powtórzeń [...]

Przejdź się do fizjoterapeuty, rehabilitacja ruchowa powinna pomóc.

Dziękuję wszystkim za rozsądne rady, mam nadzięję że tak będzie ...Pozdrawiam wszystkich niosących pomoc, szacunek....

Oki , dzieki za pomoc mam nadzieje ze cos urosne przez ta diete bo mizernie wygladam :P

a czy moglby mi ktos jakas diete podac ? tzn bo moze bede stosowac ale chcialbym wiedziec co i jak ;) . dzieki za pomoc :)

a czy moglby mi ktos jakas diete podac ? tzn bo moze bede stosowac ale chcialbym wiedziec co i jak ;) . dzieki za pomoc :) bo szczerze powiem ja na tych dietach sie nie znam :( sorka za podwojny post ale problemy z netem :/ Zmieniony przez - pdr w dniu 2008-12-10 20:21:38

czytałem opinie drożdży w tab. i sporo osób sugerowało, że nie mają one takiego działania jak te do picia... malutka jak uważasz nie będzie żadnej różnicy w działaniu itp ?? edit: i jak drożdże sie maja do trądziku po sterydowego również mogą pomóc ? Zmieniony przez - _Eros_ w dniu 2008-12-10 20:27:24

[...] i machałem rękami do upadłego, ale z tego co na tym forum przeczytałem, jeżeli chcę iść na siłę, muszę wziąć duży ciężar... Rozumiem, że to zacytowałeś peepeek, ponieważ się z tym zgadzasz? Dziękuję za pomoc - tak jak obiecałem :SOG'i dla Was :D Jeżeli ktoś jeszcze będzie miał ciekawe rady, bardzo proszę się z nimi podzielić :P