pomoc

[...] z zanim zaczne cos uzywac zawsze staram sie dowiedziec o tym jak najwiecej... Lecz jak wiadomo czlowiek uczy sie przez cale zycie wiec jezeli cos przeoczylem prosze o pomoc. -- PROPONOWALBYM: KREATYNE W SPOSOB CIAGLY To mnie najbardziej zaskoczylo... Dotychczas zawsze slyszalem (glownie czytalem) ze kreatyne trzeba brac od 4 do 6 tygodni a [...]

zdecydowalem sie na pierwszy cykl z SAA a konkretnie meta chyba qpie 100tab polskiej czy moze ruskiej?mam do tego 4kg profi whey mass i 1,5kg whey pro matrixa oraz 1kg carbo i 300g kreatynki!! 1 tydzien-po 2 tabletki dziennie 2 tydzien-po 2 tabletki dziennie 3 tydzien-po 3 tabletki dziennie 4 tydzien-po 3 tabletki dziennie 5 tydzien-po 2 [...]

[...] profesionalnej porady co do rodzaji i możliwosci jakie ze soba niosa koxiki ... w granicach 400 zl... pytania co by bylo dobre na pierwszy cykl dla kolesia z moim stażem i warunkach 191 cm 90 kg wagi 4 lata cwiczenia ... cel : ładnie sie wyrzeźbic i maxymalna siła ... i zeby nie zrobil sie ze mnie za duzy potwor :)z gory thx za pomoc

spoko nie chce brac efedryny ale slyszalem ze ona ma takie dzialanie widzocznie ktos wprowadzil mnie w blad :( dziki za pomoc a tak na marginesie to duzo mozna straci tluszczu na efedrynie i jak to wychodzi cenowo i czy wystepuj efekt jojo ADIK

[...] zlozona z calej tacy (koncowki gainerow) i nie mogl sie oderwac od tacy tez mu chyba smakowalo Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

witaminy z grupy B sa rozpuszczalne w wodzie a co za tym idzie nadmiar jest wydalany z moczem Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

[...] o dobroczynnym wplywie magnezu na nasze serce - jednym slowem warto w wiekszosci przypadkow Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

[...] ja z reguly spokojny gosc jestem sorry z mailem ale czasowo nie wyrabiam odezwe sie na 100 % Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

[...] moich watpliwosci) skoro BV<>BV jak BV na odzywkach moze byc w jakis sposob wazne ?? Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

no wlasnie mecza i to bardzo a to znaczy ze miesnie nie sa jeszcze na tyle mocne zeby niemogly byc mocniejsze, wiec ten program teoretycznie powinien mi pomóc duzo. Ale z drugiej strony w kosza gram juz baardzo dlugo wiec moze te miesnie juz niereaguja na taki trening... Sam juz niewiem, zrobie dokonca program i zobacze wtedy, moze po calym [...]

[...] I jeszcze tak: w moim przypadku nie realne jest zebym mial diete, postaram sie jesc 5 razy dziennie duzo bialka i wegli, ale diety nie bede mial bo w moim przypadku nie jest to realne. i chcialem spytac jakie najlepiej by mi pasowalo kupic suple? bialko, gainer, czy bulk ?? a moze carbo i bialko?? prosze o pomoc. Pozdrawiam W kupie siła !!!:)

[...] nie potrzebujesz rowniez bialka) 4. powiem ze gainer Sonbatego jest pyszny a to tez jest wazne Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

[...] 3. aby miec lepsze uderzenia, lepsze wyczucie i wydolnosci tenisowa musisz grac w tenisa to sa zasady i nie da sie ich obejsc ty musisz wybarc gradacje celow my mozmy pomoc dalej Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl [...]

[...] : przez 3 serie uzywa sie zbyt malego ciezaru, lub w pierwszej,/drugiej idzie sie na maxa a w ostatniej zalamanie ruchu nastepuje przed dwoma ostatnimi powt. Progresja moze pomoc wyrobic nawyk pracowania z odpowiednia intensywnoscia, co rewelacyjnie dziala podczas dobierania ciezaru przy cwiczeniu ze stalym obciazeniem - mam nadzieje ze [...]

jesli juz masz to okolo 20 min przed bedzie OK Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

[...] podstawą pod późniejszy, ukierunkowany już na poprawę jakościową umięśnienia trening? J/W?? Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

[...] <60 g nie jem pieczywa jak jestem okolo 100 jem zwykle (np bulki-nie trawie ciemnego) Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

[...] zrozumienia HST taki plan nie zadzial proponuje abys poczytal, ulozyl, a my poprawimy Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

Czesc chcem zaczac uprawiac trojboj silowy , potrzebuje jakis dobry plan treningowy . Mam 17 lat 68 kg wzrost 177 cm . Prosze o pomoc !!! STERYD

[...] chce złapac tak z 10kg i pozniej tylko potrzymywac nie chce byc bykiem ale nie chcce byz tez chudzielcem!!wiec nie chce sobie tym zrobic duzej krzywdy i dlatego prosze o pomoc! bardzo lubie ten sport i chce go cwiczyc ale jak nie ma motywacji w postaci rozrostów to mnie cos trafia jak to mozna nie rosnac??jak nie idzie na sucho to kopa trzeba [...]