pomoc

Hej, U mnie duzo lepiej. Niedluga mina 3 tyg od wypadku. 30 stycznia ide do lekarza. Mooooze zdejma mi ta ortezke juz. Mam pytanie. Rodzina kaze mi jesc duuuzo galaretek. Niby ma to pomoc. To prawda? Czy to jakis zabobon

[...] lekarza sportowego i moze da mi jakies cwiczenia, maści a moze jakas rehabilitacja bedzie potrzebna A moze wam jakis lekarz dał jakies cwiczenia ? I z tego co wyczytałem to ja jeszcze mam ten bark spoko, jak wam wypada przy podnoszeniu 0,5kg czy przy spaniu :/. Ja to musze zrobic mocny ruch zeby sie przesuneła. Prosze o pomoc. Pozdrawiam

witam! mam problem... dzisiaj na treningu wyskoczyl mi bark <juz 2 raz>... pierwszy raz bark wyskoczyl mi jakis miesiac temu ale po jakis 5 sekundach wrocil na miejsce <mocno bolalo>...przez 2,5 tyg nie chodzilem na treningi. Bylem u lekarza ortopedy, ktory powiedzial ze to nic powaznego. Zapisal mi jakies leki <antybiotyk na stan [...]

[...] Mam pytanie. Czy można w jakiś inny sposób wzmocnić staw barkowy? Mój znajomy fizjoterapeuta powiedział mi że najlepszym sposobem na moją kontuzje jest znaczne rozbudowanie muskulatury w okolicach stawu barkowego. Czy ktoś już słyszał o podobnym sposobie? I jakie mięśnie należy rozbudować aby zabezpieczyć staw?? Proszę o pomoc! Pozdrawiam!

[...] nabrać masy i siły więc boje się że mogę sobie jakieś ustrojstwo w tym barku utrwalić. Na siłowni raczej nic mi się z tym barkiem nie dzieje, no ale ja siłownie to wcześniej częściej oglądałem z zewnątrz niż z wewnątrz więc pewny być nie mogę :) Pozdrawiam i dzięki z góry za jakąkolwiek pomoc Zmieniony przez - Onak w dniu 2007-05-30 13:09:52

[...] drzwi w szkole, ide przez koytarz to sciagam lewy bark do siebie...taki jakis odruch mi sie zrobil przez to zwichniecie....jakby co to wal na forum smialo - postaramy Ci sie pomoc jak tylko mozemy :) P.S biore Was na swiadkow z Mieszaczkiem umówiłem sie na sparing jak tylko dojdziemy do siebie:) a jak na chwile obecna to co mamy do roboty [...]

[...] glukozamine(mam nadzieje ze cos pomoze-ale narazie za szybko sie wypowiadac na ten temat)pozdrawiam wszystkich ,i piszcie jak postepy z rehabilitacja,(troche sie orientuje w tych wszystkich cw(bierne ,czynne etc).,zaczolem awf ,ale niestety musialem zrezygnowac,jednak wiem ze pomoc doswiadczonych osob jest bardzo potrzebna,jeszcze raz pozdrawiam.

[...] prywatnie.bo inaczej sie nie da).wogole bardzo prosze o jakis kakretny zestaw cw.,ktos kto juz to przerabial(jest tu kilka takich osob)),cwicze systematycznie i b.mi zalezy na powrocie do formy,podaje meila [email protected], bardzo dziekuje z gory za pomoc. ps; jak na 4 tyg. po artroskopii jest naprawde ok,pozdrawiam serdecznie

[...] sie udawac ze wszystko jest ok. Niestety podczas prezentacji strojow na sylwka( ala bal przebierancow) Bark dal znowu o sobie znac tyle ze tym razem na maksa, krzyczalam o pomoc poniewaz nie moglam zmusic barku do powrotu na swoje miejsce. Poprosilamm brata o nastawienie barku poprze wkrecenie go w lewo strone. Nawet sobie nie wyobrazam ze [...]

[...] sytuacje, poniewaz czytalam ze wam wkladano bark w gips lub orteze ja natomiast w 80 % nastawiam sobie go sama, czasem tylko prosze (krzycze na kogos) o "malo" pomoc. Ale zgadzam sie ze jest ogromna blokada uzywajoc reki. Wypada mi tylko prawy, chociaz czsami czulam jakby mial mi wypasc lewy. Dziwne uczucie bo przeciez updalam [...]

[...] z panewki (jakkolwiek to się nazywa ) z uszkadzaniem torebki stawowej i/lub więzadeł - to taka moja prywatna ekspertyza po paru lektórach Jeśli ktokolwiek miał podobne problemy to będe wdzięczny za pomoc, zastanawiam się na przyszłość nad ściągaczem na bark (i rzecz jasna lepszą techniką gry ), jednak czy cokolwiek to pomoże? Pozdrawiam

tak tak Aneczka, ja odwiedzam, mieszko pewnie tez, tylko w czym mozemy Ci pomoc?? :> duzo porad zostalo opisanych wczesniej, przypadki, porady, specjalisci itdjavascript: test(''); javascript: test(''); ale jesli masz jakies pytania to zadawaj, a wtedy na pewno ktos odpisze :P, no drodzy ja tam ciagle sie rozwijam, plecki rosna i barki tez [...]

[...] bark w normalnej opuszczonej, fizjologicznej pozycji, a Ty unoś, odwodź rękę do granicy bólu czy wytrzymałości mięśni, jeśli nie dasz rady wyżej podnieść bez użycia pomocy łopatki to przystopuj i ćwicz do tej granicy. Z biegiem czasu mięśnie będą na tyle silne, że łopatka już nie będzie się unosić, żeby pomóc przy ruchach ręki [...]

Dzięki za pomoc. Co do tego rezonansu to obawiam się czy wypali - nawet nie wiem czy w naszym szpitalu jest coś takiego. Ale lekarz powiedział, że zrobią mi rentgen i USG tego stawu. Może będzie dobrze - oby

[...] uszkadza obrąbek ktory w duzym stopniu zatrzymuje głowe kości w stawie. Jesli to juz trugi raz to mysle ze to nie bedzie ostani. Nie koniecznie wzomcnienie miesnii moze pomoc chociaz warto sprobowac. Co do operacji to mozana ja odrazu robic ale nigdzie Ci tak nie zrobią bo takie zwichniecie moze poczekac z operacja bo to raczej zagrozenia [...]

[...] uderzyłem o ziemie czescią szyjno-barkową że tak powiem i to z tej strony gdzie miałem artroskopie... Narazie boli mnie od samego uderzenia ale proszę o porade co mam robić bo jedyne co powiedział ortopeda to żebym więcej nie upadał;P Proszę o pomoc poważnie bo sobie wmawiam że jakoś luźniej i wogóle a czas mnie nagli. Dzieki za odpowiedz

[...] pomogły. Ratownik na basenie powiedział mi, że jedyny sposób na taki bark, to właśnie go wzmocnić. Lekarze mi nic nie pomogli za bardzo - poza tym, że uspokoili mnie, że nie ma zmian. Więc jest szansa, że takie ćwiczenia by pomogły. Proszę o pomoc - jak tu studiować wych-fiz z taką przypadłością... Jak ktoś ma te ćwiczenia to proszę o przesłanie!

[...] http://www.ortezy.com/index.php?main_page=product_info&cPath=6&products_id=96 Troche drogie... ale jakby refundowal choc czesc NFZ, a ma pomoc - np pozwoli grac w pile nie bojac sie o wymachy rekami... to biore... W ogole prosze o jakies rady... (jak gadac z lekarzami itp.) no i o slowa otuchy... aktualnie [...]

Popieram cie przybu.Olgislawo pomoglas duzej grubce ludzi jak i mi,Powinnas dostac za to jakas nagrode np:twuj prezydent powinien wreczyc ci statuletke "zlotego aniola"i wreczyc ci jakis order za pomoc ludzim w cierzkich sytuacjach.Pozdr

[...] zwichnolem sobie bark...moze to wybicie(hmmm) i czy np plywanie lub cwiczenia na silowni pomoga mi w "naprostowaniu" tego barku, oraz czy noszenie kolnierza ortopedycznego na szyii po kilka godzin dziennie(nie non stop) moze mi cos pomoc z kregami szyjnymii ? Bardzo dziekuje za wszystkie porady P.s Przepraszam za ostatniego posta.