pomoc

oczywiście dziękuje za pomoc sogi już poszły ......:::::!!!!! CAN YOU FEEL THE BASS ??? :) !!!!!:::::......

Witam, mam pytania do kogoś zanajacego się na rzeczy: 1. Jaki styl najlepiej rozwija mięśnie klatki piersiowej? 2. Jak pływając w basenie wzmocnić nogi a jak brzuch? Z góry dziękuję za pomoc.

[...] się z tym żyć... jednak to bardzo uciążliwe://) Wizyty nic nie dały, wszystko sprowadziło się do rzekomych "urojeń"... Nie wiem k**** (przepraszam) co to za pomoc:/ Nic nie mogę na to poradzić, że tak widzę:/ TO może mieć coś wspólnego z psychiką? Nie znam się na tym, może ktoś się wypowie na ten temat? Czy takie [...]

Czyli tauryna to zwykłe placebo? Dzięki za pomoc, wygląda na to, że mój problem został rozwiązany. DT do posiłku przedtreningowego oraz po treningu z węglami prostymi i aminokwasami. W DNT rano na czczo.

Ok, tak też zrobię. Dzięki za pomoc. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2011-10-21 13:25:26

[...] tłuszczu i reszta z ww. w razie czego możesz potem modyfikować makro lub kcal, robic CC, etc wszystko wliczasz w bilans poza warzywami zielonymi, etc. banan i czekolada jak najbardziej warzywa możesz mieć wszędzie lub wykluczyć z posiłku przedtreningowego, jeśli ma ci to pomoc trenować komfortowo owoce - mogą być rano, mogą być po treningu, etc

Twoje podejście można zmieścić w jednym cytacie: Nie widzisz różnicy między użytecznością nikyo a latającej balachy? widzę: nikkyo nie jest stosowane na ringu :) Czemu ma służyć dalsza dyskusja? Tym bardziej, że zaraz przyciągnie ona stado trolli, trenujących MMA od miesiąca, którzy co prawda aikido widzieli tylko na filmie z Seagalem-ale zaraz [...]

Dobra wielkie dzięki za pomoc zastosuję się do tego planu Zodiak a jak z tą dietą ile BTW ???wiadomo cel jest 70,71 kg i tak tego nie zmienię :) Zmieniony przez - perpe w dniu 2011-01-06 14:06:52

dzięki wielkie stary za pomoc:) już wszystko wiem co i jak:P

[...] góry dziękuję i Pozdrawiam! Poprawione rzeczy są kolorem czerwonym, ale nie wiem czy dobrze was zrozumiałem także jak coś jest źle to proszę napisać ew poprawić. Mam jeszcze jedno pytanie czy 30 sek między seriami wystarczy i 1-2min pomiędzy ćwiczeniami? Ok, dzięki wielkie za pomoc poprawione rzeczy lub dodane są zaznaczone kolorem zielonym.

[...] także jak coś jest źle to proszę napisać ew poprawić. Mam jeszcze jedno pytanie czy 30 sek między seriami wystarczy i 1-2min pomiędzy ćwiczeniami? Ok, dzięki wielkie za pomoc poprawione rzeczy lub dodane są zaznaczone kolorem zielonym. No w sumie racja przez wakacje mogę tak zrobić, ale jak już przyjdzie nauka to będę musiał to zmienić, bo [...]

Co do aakg wybiorę chyba "Trec - AAKG HardCore" zobaczymy co bedą mieli jeszcze w sklepie. Dziękuje wam bardzo za pomoc

Przejęzyczenie - chodziło mi o dietę niskokaloryczną. Very Low Calorie Diet - zgadza się? Co z tesciem? Szukać odpowiedzi w innych tematach czy mogę liczyć na jakąś pomoc?

Nie rozumiem zbytnio z czym masz problem bowiem ten artykuł powinien pomóc Ci to zrozumieć https://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych- Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-02-27 10:42:49

Ok, to się wybieram zaraz, napiszę wyniki jak dostanę, jeśli ktoś będzie w stanie dalej pomóc będę wdzięczny, dostęp mam do wszystkich środków. Dzięki wielkie za odpowiedź i pozdrawiam.

Ślicznie dziękuję za pomoc, pozdrawiam.

[...] wypowiedz sie, powiedz co Ty o tym myslisz i pamietaj, ze kazdy co sie tu (na forum) wypowiada raczej nie chce sie chwalic, jakim to on nie jest zawodnikiem, a tylko pomoc, co najwyzej skierowac na jakas mysl. @up Sa tez czasem zawodnicy MMA nastawieni pod stojke i walczacy wiekszosci w stojce. Nie raz ogladalem walke gdzie po zesjciu do [...]

THX ZA POMOC ;] POZDRO

Piszesz, że gdy pojawiły się wzdęcia, odżywiałaś się już "zdrowo". I trudno stwierdzić, jak było wcześniej... To trochę dziwne, bo wzdęcia powodują dyskomfort niezależnie od obwodu brzucha, bo jest "napęczniały". Moim zdaniem , jeśli rzeczywiście problem pojawił się wraz ze zdrową dietą, to warto jej się bardzo dokładnie przyjrzeć - może za dużo [...]

[...] wagi. faktycznie mozna jesc w pojemniku poprzednim razem polecono mi banana po treningu,wiec nie wiem czy wywalic czy zostawic , ryz moge zwiekszyc Pozdrawiam dzieki za pomoc dzisaj pierwszy dzien diety zawsze chodzilem do szkoly bez sniadania jadlem jeynie drozdzowki na przerwie albo rogaliki.Nie jadlem sniadania z rana od dobrych kilku [...]