pomoc

Aha :) dzięki za pomoc!! Pozdrawiam

serdeczne dzięki za pomoc

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html to powinno pomóc

Dzięki za pomoc.A co do masy to 8 kilo do przodu,siła ładnie poszła,3cm bicek do przodu.

[...] ogolem 6kg - biorac pod uwage bilans strat wagi przez goraczke). I ostatnie pytanie, czy po przerwie w braniu kretki (nastepny cykl zaczac chce w polowie stycznia), jaki stak kreatynowy byscie mi polecili? - jestem po 2 cyklach mono i po 2 cyklach cp + mono + gainer. Myslalem o NitroII + ?? badz Hp + ?? lub ... sam nie wiem. dzieki za pomoc : ]

Nie no jasne ze nie do Ciebie NAFCIARZ_ :) widze ze cciales pomoc, podales to co podpowiedzieli tobie i wogole. Loozik ;] ale nie mowie o kims kto ma w lapie 38 O_o tylko o dzieciakach 15 letnich ktore waza 60kg, bo juz kilku mi takich probowalo doradzac :/

Dzieki za wypowiedzi ale widac ze widzicie tylko swoja posture a nie chcecie pomóc innym(nie wszyscy) cwicze na silowni 2 lata jak juz pisalem(dla tych którrzy nie przeczytali dokladnie)nie jestem zadnym zapalencem zeby lazic z miarka po silowni i po kazdej pompce mierzyc ile mm mi przybylo,poprostu poczytalem sobie o anabolikach nie zasiegnolem [...]

[...] na forum i spodobał mi się trening obwodowy jest fajnie opisany .W opisach są ćwiczenia przeważnie ze sztangami.Ja nie wiem jak to przypiąc do mojego atlasu. Proszę o pomoc w rozpisaniu planu,może trening obwodowy to nie jest to.pozdrawiam Gosia Właściwie nie wiem dlaczego mój post został przeniesiony na odchudzanie ,ja raczej mysle o [...]

Mój atlas to decathlon hg90boxe http://www.decathlon.com.pl/PL/product_3000001-10517343/ Wkleiłam link mam nadzieję że wejdzie. Dzi będę wdzięczna za pomoc . obliques-dla Ciebie to jest proste a dla mnie nowicjusza nie bardzo .Pomyślę o piłce .

nikt nie chce pomoc?!:(

za***iste ambicje. %) off top? przeciez Mr.O jest moim sportowym celem, a ten dziennik (temat) ma w tym pomoc /koniec spamu %)

[...] sam siebie i tyle, a jesli ktos ma sile to powinno mu sie pogratulowac a nie byc zazdrosnym lub cos w ten desen mlody_mazi spoko za ten oftop niezly wynik jak na ten wiek co do przysiadow to tez nie przepadam za wykrocznymi bo przy wiekszych ciezarach mam problem z rownowaga i ogolnie dziwnie czuje ogolnie dzieki za pomoc i sog leci do Ciebie

Dzięki wielkie za pomoc. Sog dla Ciebie. moja mama ma niedoczynność tarczycy od 20 lat! leczy się ale ostatnio jej TSH wynosiło 9z czymś.. Poszliśmy do lekarza i dostała nowe tabletki Eltorxin chyba 100 y 125 także dostała żelazo ponieważ ma początki anemi. za miesiąc idzie zrobic jeszcze raz tsh czy się poprawiło. To wszystko przez ten [...]

Dla pewnosci to jest moja rospiska i tylko wtedy 3tabsy gdy mono. Dzień Treningowy: Rano : 4-5 gramów Mono Przed Treningiem : 15-20 gram Nitro 2 Po Treningu : 4-5 gramów Mono Dzień Nietreningowy: Rano: 10 gram Nitro 2 Popołudniu 3-5 gram mono Dzieki za pomoc.Pzdr

[...] Mariusz Lewandowski, Jakub Wawrzyniak, Kamil Kosowski - Rafał Murawski - Grzegorz Rasiak. Kilka sensacji jest, Wawrzyniak zadebiutuje, Rasiak w podstawowym składzie, obrona pozostaje praktycznie bez zmian, tylko jedna zmiana za Żewłakowa zagra Jop, a za Boruca Fabiański, ciekawe też jak się spisze pomoc, z Kosowskim i Murawskim od początku

staż 5 miechów a mam 15 lat i właśnie nie wiem czy wrzucać sobie taki plan czy pozostać przy starej masówce możecie pomóc

WIelkie dzięki za pomoc napewno tak zrobię

[...] piwnicy...obecnie posiadam tylko ławeczke z mozliwoscia regulacji skosu, gryf 180cm, 4 hantelki i 130 kg obciazenia...co radzicie mi dokupic???moj staz to 6 m-cy...z gory dzieki za pomoc Stojaki, drążek, poręcze, gryf łamany (jeśli korzystasz - ja np nie lubię). I obciążenie, rzecz jasna. :D Zmieniony przez - Edgar_666 w dniu 2007-11-21 20:58:07

a przynajmniej hantle??dzieki wszystkim za pomoc dal bym sogi ale nie moge. a co zrobic aby moja reka byla bardziej wyrzezbiona bo ogolnie jestem chudy ale bicek mam jak nic zalany ale silny a chce zeby wygladal dobrze

hantle mozesz ale nie za czesto bo to tak jakbys dybal na silce. pompki powinny Ci pomóc wyrzezbic lapy.pozdrawiam