pomoc

halo ? pomoże ktoś ? tak zauważyłem że żeby kogos pojechac to w kilka minut znajdzie sie z 20 osób ale zeby powaznie pomóc to mało kto ;) pozdro

okej, temat do zamkniecia, prq91 SOG dziekuje za pomoc.

[...] chleba zytniego razowego z maslem orzechowym ? Uwielbiam jesc owsianke, lecz trener narzucil mi zebym jej nie jadl - wiec tak jak pisalem wczesniej - moj silny charakter ja wyparl z jadlospisu. Lecz teraz gdy prosze was o pomoc, moze ktos poda z czym to jesc tak aby wyszlo pieknie w bilansie :) Zmieniony przez - LOADF w dniu 2016-05-31 00:07:36

ok to wyrzucam wiosłowanie sztangielką, dzięki za pomoc

masz racje dzieki bardzo za pomoc wszystkim juz wiem w ktorym kierunku mam podazac ukladajac trening + cwiczenia z gory thx

Jak miałeś przed cyklem syfy to branie mety może Ci pomóc na cere.

Jak miałeś przed cyklem syfy to branie mety może Ci pomóc na cere. BZDURA!!! meta ma toksyczne własciwosci i to one powodują wieksze syfy na ciele i twarzy!!! co innego jesli chodzi o podawanie samego testosteronu, on bardziej wyciaga syfy z twarzy, wiem po sobie.

to dzieki za pomoc.spróbuje tego żelu a jak nie pomoze to Ludwik...

ok dzięki za pomoc. jak będę miał jeszcze jakieś pytania to pisze

Okej wielkie dzięki za pomoc! SOG poleciał ofc.

wuwu, dziękuję za pomoc;) Dziś zapewne ją odwiedzę;)

Hej dzęki wielki za pomoc Micen dostaniesz Sog przy pierwszej lepsze okazji. THANX

Witam..Mam prosbe..Prosze o rade jak brac mete po ile tabletek....Może być 4razy dziennie po 1tabletce??za pomoc wynagradzam SOGiem.Pozdro

[...] (idę spać o 22). W tym wszystkim nie mam czasu na trening aerobowy dlatego postanowiłem wykonywać HIIT w wolne dni czyli środy i niedziele gdyż z tego co mi wiadomo nie można HIITu wykonywać w dni treningowe. Czy to jest dobry pomysł? Proszę też o ocenę planu treningowego i o ewentualne zmiany a także pomoc gdzie dodać ćwiczenia na nogi.

Stary więc po co tu wgl coś piszesz ? Nie chcesz pomóc spoko nie pomagaj , nic nie wnosisz do tematu , widziałeś pytanie typu , czy jest sens ? Bo ja takiego pytania nie użyłem obrałem sobie cel i chce się do tego dobrze zabrać a nie pisać o oświęcimiu .

Kanonierowi już podziękujemy , prosze o odpowiedzi i sugestie ludzi którzy są skłonni pomóc ;)

dziekuje bardzo za pomoc:) rosnijcie zdrowo

ok dzięki wielkie za pomoc. ewentualne zmiany albo zmiane treingu wprowadze moze w lutym najlepiej a to przetestuje przez jakies 2,5miesiaca. ;)

To w takim razie wrzucę jakieś 20min rowerku na siłowni. Czyli już wszystko wiem - dzięki wielkie za pomoc. :-) Jesli ktoś jeszcze ma coś do dodania to chętnie poslucham

[...] a wlasnie, i jeszcze jedno pytanie. cwicze tak w godzinach 20-22 czy to nie za pozno?? moze powinienem ciwczyc o wczesniejszych porach?? a co do tej diety. to skoro nie jestem za mlody to moze jakies propozycje na dobry poczatek, zeby zrzucic ten tluszczyk z brzucha ;) z gory dzieki za pomoc Zmieniony przez - baroci90 w dniu 2006-08-15 21:41:37