pomoc

dziękuję za pomoc. pozdrawiam.

[...] męczyć. Chocapic to danego dnia bo innego np jajecznia. Wiadomo, że codziennie tego samego jeść nie będę. Tak samo pomidory i ogórki, do kurczaka czasem buraczki, czy marchewka.. Serka wiejskiego niestety nie lubię : < AD1. Tłuszczy białka, co byś do tego dodał ? AD5. też chodzi o białko tłuszczowe - bo mleko ma dużo białka:) Dzięki za pomoc !

może odczuwa spadek libido, coś tam może pomóc ten tribulus

Ja mam troche inny problem z pływaniem Nie wiem chyba mam dobra wytrzymałość (bez problemu przebiegne 10km w średnim tempie na 4:60 min/km. Podejrzewam, że to kwestia techniki możecie coś na to pomóc najlepiej żabę i krałlem. z góry dzięki Jest jedna rzecz dla której warto żyć - BIEGANIE. Nic nie przychodzi od razu. Wszystko jest trudne dopóki [...]

[...] musa byc o tego specjalne jakies cwiczenia!!!??? aha i jeszcze jedno jak sie plynie kraulem to glowe ma sie w wodzie, ale co ile tych wymachow rekoma sie ja wynurza!!?!? prosze o pomoc , najlepiej jak by ktos mial moze jakis krotki filmik z tym! ale jak nie bedzie to nie szkodzi :))) jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt

dzial; terning dla poczatkujacych nazwa tematu; trening na rzebe moze byc? na dole jest tez dieta tylko niemam proporcji bo niewiem jak je ustalic czytale link ktory pomaga ale niewiem za bardzo o co chodzi i tak, wiem ze przy redukcyjnej diecie jest potrzebne wiecej bialka mnie weglowodanow, niewiem jak to podzielic , ile czeba klori na dzieni [...]

Witaj. Ciężko będzie coś doradzić bez mierzenia. Rozmiarówki bywają różne. Są dwa wyjścia: albo będziesz chodzić po sklepach i mierzyć do skutku, albo po prostu zmierz swoją dłoń na wysokości knykci w sensie jej szerokość i albo wysyłaj zapytania do różnych producentów albo szukaj rozmiarówek. Niektóre marki mają. Ciężko pomóc w tej sytuacji

[...] Ile i jakie przebyte cykle sterydowe teść 250e5d w trakcie Opisz swój plan treningowy K1 3x w tyg, Siłka 3x w tyg i biegam 3x w tygodniu Cel cyklu Poprawa regeneracji i pomoc w utrzymaniu mięsa przy dużej aktywności fizycznej Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) Tendencja do tycia/chudnięcia (typ [...]

dziekówa za wszelskiego rodzaju pomoc:):):) ide spać 3maj cie sie.......

ok, dziekuje bardzo za pomoc :) pozdrawiam

Oki dzieki chlopaki za pomoc to juz sporo mi ulatwilo THX

nie musisz wybierać kilku ćwiczeń. najlepiej wybierz jedno ćwiczenie, które angażuje jak najwięcej grup mięśniowych, a takim ćwiczeniem jest właśnie burpee. dobrym sposobem też jest dołączenie do tego ćwiczenia, przy wyskoku, przyciągnięcie kolan do klatki. wtedy trzeba wyżej wyskoczyć, a i zaangażujemy ponownie brzuch. jeśli nie dasz rady, [...]

Koenwątroba? Możesz wyjaśnić mi to pojęcie? Czy profilaktyczne stosowanie leków z ostropestem może pomóc? Jestem pewien że nic mi nie ma, czuje tylko rzadko ucisk w prawej stronie nadbrzusza

Zarzuce sobie ostropest tak jak radzicie, dzięki za pomoc 8)

Ok dzieki za pomoc. Domer i k3ho macie po sogu

14 Twoj temat w ciagu kilku dni i z zadnego nic nie wyciagnales wiec nie wiem czy da sie Tobie pomoc. Tylu probowalo i niestety konczylo sie to na kolejnym zalozonym temacie. pozdrawiam

Dzięki wielkie za pomoc :)

San - Platinum Whey <---- to + dieta ??? powinno pomoc?

Chyba jednak nie masz ochoty pomóc, trudno.

prosze o pomoc pisałem na innych działach to nie ktuzy jaja sobie robia a ja chce rosnac osiagnac swoja sylwetke. cwicze ponad 3 lata od roku nie mam efektów zatrzymałem sie i nie moge ruszyc juz nie wiem z kad mam brac motywacje . potrzebuje odzywek bo tylko one mnie rusza ale nie wiem jak mam sie pozbierac . zrobic odpoczynek ? zapominam juz o [...]