pomoc

Mysle ze nie trzeba zawsze przypomionac o wklejaniu sogow za pomoc !! pozd

Mówiąc "planów push/pull" , miałem na myśli plany push/pull/ legs .. . Ogólnie dzięki za pomoc, już mniej więcej ogarnąłem o co chodzi w tym temacie. Pozdrawiam

Rozumiem, dzięki za pomoc ;)

A jak sądzisz bieganie może mi pomóc ?

na syfki chela-cynk powininen pomoc troche chociaz ;]

a no tak teraz widzę, że dmaa to po prostu skrót nazwy zwyczajowej tego związku :) w ogóle dzięki też Remik za tego linka-od razu zaczynam czytać. Łapcie po sogu panowie !:) i dzięki za pomoc

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_RZEŹBA-t569190.html Powinno pomóc. Pzdro

nie było tam nic co mogłoby Ci pomóc

spoko, narazie wstawiłam sobie obraze . Ale dziękuję za pomoc :P

Wsumie zamykam temat jeszcze raz dzieki za pomoc Skonstruowalem sobie z 10 wskazówek i troche od siebie dalem takie cos Wisi na scianie w kuchni Należy spożywać 6-7 posiłków co 2,5 - 3 h Należy w każdym posiłku spożywać "pełne białko" (zawierające wszystkie aminokwasy) Należy w każdym posiłku spożywać węglowodany o w miarę jak [...]

Wielkie dzięki za pomoc

Dzięki za pomoc.. Izotek przepisany ale miałem wcześniej zrobić badania. Dziś odebrałem wyniki: Alt 53,80 (norma do 0 do 41) Cholesterol całkowity 5,23 (norma 3,00 do 5,00) Reszta przepisanych badań w normie. Dofatkowo dla siebie zrobiłem estradiol i prolaktyne. Prolaktyna w normie a estradiol 89,00 (norma 11,30 do 43,20). Aktualnie lecę hcg. [...]

Uzupelnij ankiete i kilka podstawowych wiadomosci: http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html Pomoc przy ulozeniu diety: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych!-t240536.html Co nieco na temat gainerow: [...]

Liczyć poszczególne kalorie w diecie mogę zrobić za pomocą tej oto tabeli: http://www.u.waw.pl/tabele-kaloryczne.html lecz mam nadzieję że tak rozpisana dieta(umieszczona poniżej) wystarczy Wam aby pomóc mi wybrać odpowiednie suple. --- PONIEDZIAŁEK: paczuszka ryżu + warzywa + smażone kawałki kurczaka WTOREK: paczuszka kaszy + warzywa + smażone [...]

Smiejscie sie a mi to wali....Poprosiłem o pomoc bo wszedł bym na jakis długi cykl..

[...] nie dopuscic do nabrania ~2kg tluszczu podczas zimowego cyklu niz nabrac ~7kg masy (wszystko przykladowo), dlatego chcialbym sie dowiedziec czy guggul moglby mi w tym pomoc? Nie wiem jak sie maja m1t/4derm do guggula, dlatego ci ktorzy moga cos o tym powiedziec..prosze o popuszczenie wodzy swemu pisarskiemu talentowi Zmieniony przez - maat [...]

nie w taki sposob mnie szokuje by nie brac. tylko wole wiedziec czy zwiekszyc dawke tego wina i zmniejszyc dlugosc cyklu ... ? napisalem ten temat zbey ktos pomog wiec czekam na pomoc.

dobra nie wazne. dzieki tomek. nie wiem czy sog polecial. cykl mialem ulozony ale warto bylo tu napisac. reszte sobie sam uloze ,a takie uwagi Haddi mozesz kolega zwaracac nie mi. pucowac sie kazdy moze ale pomoc to juz trudniej to juz nie kazdy glupi Zmieniony przez - juby_1987 w dniu 2009-02-20 00:22:08

[...] tomek pisal tam wczesniej zeby zrobic zejscie z propa wiec wtedy rowno sie skonczy wiec doloze jeszcze 2 tyg winka moze ciut mniej i po problemie. mysle ze wytrzymam tyle wina . jednak wytrzymale "bydle" ze mnie;] i na koncu wskocze na tego spalacza zeby to jakos ladnie wygladalo;] sogi daje juz;] kto chcial pomoc ot pomog;] pozdro

no właśnie przeglądam wszystko tutaj, ale większość z tych posiłków wymaga poświecenia czasu , a ja wstaje o 5, przed 6 jestem w szkole, wracam bardzo późno.. i nikt mi nie jest w stanie pomóc, także potrzebuje czegoś co nie bedzie wymagało takie wkładu... błagam, pomóżcie mi to ludzie jakoś ogarnąć.