pomoc

[...] zdania ktora forma jest mocniejsza, a ja stwierdzam na sobie ze mono dla mnie jest mocniejsze. A co do kreatynki to kusi mnie aby jeszcze na te dwa tygodnie dokupic sobie nitrobolon, tymbardziej ze po nowym roku maja wycofac stacki ze sprzedazy Dzieki za pomoc i sogi poszly :) odpalam wyszukiwarke i szukam nowego planu, chyba ze macie propozycje

na początku wystarczy... przygotujesz organizm do większych dawek zdrowego żarła. wykonaj trening domatora... wszystko w podwieszonych tematach. znajdz coś dla siebie wżuć, a postaramy sie pomóc ... zdr.

ej jak mozecie mi pomoc zajrzyjcie tu : http://www.sfd.pl/NIEMIECKI_TRENING_OBCI%C4%84%C5%BBENIOWY%2DKLATA-t17162-s2.html#post7

Icariin tutaj masz opis: http://www.sfd.pl/***_Hardkorowy__NIEHORMONALNY__zestaw_suplement%C3%B3w!-t638787-s10.html Ester Dwusiarczanu Tiaminy-pomaga wykorzystac wegle, pomoc eneegetyczna jak i mozliwe ze lepsza pompa. kwas askorbinowy witamina c, obniza kortyzol jak widac thiamize jest bogatsza wersja.

rak nie daj się propagandzie rodziców. siniak ci przejdzie z czasem. chociaż ja mam dziwne wgniecienia w piszczelach po mocniejszych trafieniach w kolana itp. ale bólu nie ma. myślę, że może ci sie ochraniacz przydac ( nie taki lepszy, szmaciany za 30 zł powinien trochę pomóc jakby co). no i uważaj przy ćwiczeniach żeby tego krwiaka już nie [...]

Dzieki za pomoc i właśnie myślałem o boksie, lecz problem z tym, ze prawdopodobnie w Kołobrzegu gdzie będę 5 dni w tygodniu nie ma klubu, gdzie jest sam boks ale to może zle zorientowany jestem.

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html wklej tu ankiete z linka. Ciezko co kolwiek pomoc jezeli nic o tobie nie wiemy.

[...] Dziekuje za mam nadzieje dobre rady :) Inne rady oczywiście byś dostał od pana w sklepie z odżywkami, jeśli byłby to człowiek nastawiony na łatwy zarobek a nie prawdziwą pomoc to dostałbyć tyle złotych środków że byś pieszo tego do domu nie doniósł. Pisałeś że chcesz podbić kaloryczność odżywkami. Podam przykład z przed może 10-12 lat. Byłem [...]

Witaj, przede wszystkim napisz nam jakiej pomocy od nas oczekujesz bo przedstawiłeś swoją historię ale nie napisałeś w jaki sposób możemy ci pomóc tutaj na sportowym forum. Jeżeli chodzi o poziom wytrenowania, to jeżeli wcześniej nie pracowałeś nad tobą nie pracowałeś nad wydolnością i wytrzymałością mięśniową to jak najbardziej taka Zadyszka jest [...]

Niestety tutaj koledzy wyżej mają rację nie jesteśmy na forum medycznym nie jesteśmy w stanie zdiagnozować choroby poprzez twój opis twoje subiektywne odczucia bo będzie trzeba tutaj wykonać zarówno badanie serca pewnie w pierwszej kolejności zostanie zlecone EKG ja bym proponował zasugerować lekarzowi o echo serca. Jeżeli natomiast jest to [...]

Witam !!! Jeszcze raz serdeczne dzieki za pomoc, szczególnie Tobie Danon za ostatni post :) O to mi własnie chodzilo !!! To sie trzeba brac do roboty :)

[...] tłowia na ławeczce-jakie trzecie ćwiczenie byście mi dorzucili do planu (tylko nie martwe ciągi). Tak samo na triceps- też chce robić 3 ćwiczenia-dwa jakie robię to francuskie wyciskanie hantla oburącz siedząc, Sztanga płasko wąski chwyt i trzecie ćwiczenie jakie proponujecie? Proszę o pomoc . Zmieniony przez - tey w dniu 2018-04-09 17:47:36

ok. dzięki wam za pomoc. O ten plan z priorytetem na ramię pytam na przyszłość. Na razie robie redukcje. od kiedy dołożyłem 30 min cardio na bieżni po każdym treningu, tak jak radził mi jeden z użytkowników forum, kilogramy ruszyły i lecą w dół. Tak więc jestem zadowolony.

ok. dzięki wam za pomoc. O ten plan z priorytetem na ramię pytam na przyszłość. Na razie robie redukcje. od kiedy dołożyłem 30 min cardio na bieżni po każdym treningu, tak jak radził mi jeden z użytkowników forum, kilogramy ruszyły i lecą w dół. Tak więc jestem zadowolony. To narazie trzeba zostawić wszystko tak jak jest.

Warzywa są, zapomniałem dopisać Dzięki za pomoc z 6 posiłkiem, jak dorzucić te kalorie? Zwiększyć co i w czym?

Czekam na pomoc :)

[...] w majtkach przed panami, czy zdrowo wyglądać i tak się czuć? Jeśli to drugie, to nie myśl o farmakologii, tylko weź się za porządny trening i dietę. Na forum znajdziesz pomoc w tym zakresie, bo nie ma takich kosmitów, na które te metody by nie zadziałały. Wklej to, co zjadasz, a nie czaruj wyświechtanymi frazesami o dobrym odżywianiu. [...]

witam pomoc ci nie moge ale ciekawi mnie co to za ten specefik o naziwe v12 san?????jak to działa???i na jakiej zasadzie?i koszt tego!! jesli ci pomogłem daj mi soga!!!!:)

???? sadzilem ze mi pomoga . nie chcecie to nie , dziekuje hellsingowi bo widac tylko on chcial pomuc . reszta tylko prowokacja prowokacja prowokacja dziekuje bardzo za tako pomoc

Na ten cykl na pewno już kupie HP i White flood. Do tego wybiorę coś między Clout, Green MAGnitude, XS- poczytam trochę o nich i coś wybiorę. Na następny cykl kiedyś tam wezmę coś innego. Dzięki za pomoc. Pozdro